"Piękna" walczy o szósteczki !!! :)))))

Witam
Mam na imie Agnieszka, 170 cm wzrostu, za chwile stuknie mi 28 lat i niestety 95 kg cielska. Postanowiłam zalożyć swój wątek bo wiem jak pisanie na forum pomaga w kontrolowaniu się. Kiedyś dzięki tej stronce udało mi się schudnąć do 67 kg. Niestety pojawiły się problemy zdrowotne, potem troche dołów i brak motywacji... no i stało się... po kilku latach jestem praktycznie w punkcie wyjścia.
Tydzień temu powiedziałam sobie dość... teraz albo nigdy.
Mam teraz super okazje do odchudzania bo mój Misiek pojechał do UK, oczywiście odchudzam się głównie dla siebie, dla poprawy własnego samopoczucia, ale nie ukrywam, że chciałabym i jemu zrobić niespodziankę ;)
Na pierwszy etap mam czas do połowy lipca - 12 tygodni. Chciałabym zrzucić 15 kg do tego czasu.
Mam nadzieję, że będziecie mnie wspierać, bo wiem że z Wami będzie mi łatwiej :)
Od tygodnia jestem na diecie 1000 kcal z jednym dniem wpadki (moje imieniny).
Niestety jestem leniuch i jakoś nie mogę się zmobilizować do ćwiczeń. Na szczęście robi się coraz cieplej więc częściej będę miała okazje do spacerków.

Pozdrawiam wszystkich grubasków ;) Tych mniejszych i tych większych ;)
Zapraszam do odwiedzania mojego postu.
Oczywiście proszę o wsparcie :)
A może ktoś się dołączy do mnie? Będzie o wiele raźniej :)

Życzę wszystkim miłej niedzieli :)
Aga

Ja myślę że 15 kg w takim czasie to jak najbardziej realny cel:))
A w jakim czasie udało Ci się schudnąć do 67 kg?:)
Pozdrawiam:) i powodzenia życzę!:D

hej Aga :D ja dzisiaj sobie postanowiłam DOŚĆ. zaczynam z tej samej wagi co Ty, więc możemy się powspierać :lol: Ja narazie nie licze kalorii tylko jem mnie a częsciej i planuję więcej ruchu. Nie mam teraz czasu na liczenie a myśle ,że to coś powinno dać :)

Życze powodzenia i do zobaczenia ! 8)

Witam ponownie ;)
Tamarek - z tym dojściem do 67 to było kilka etapów z przerwami... ;) Tak na poważnie pierwszy raz zaczynałam z wagą ok 105 kg (aż się bałam wejść na wagę) Przez ok 5 miesięcy schudłam do 84 kg. Potem miałam jakieś pół roku przerwy i waga wskoczyła chyba na 89 kilo i znów zaczęłam walkę. Z 89 do 67 zajęło mi też coś koło3- 4 miesięcy ale wtedy przeginałam strasznie... jadłam o wiele mniej niż powinnam (ok. 600kcal dziennie), czułam się niby dobrze ale organizm się zbuntował, zaczęły sie problemy ze skórą, z włosami, z paznokciami... potrafiłam nawet zemdleć na ulicy... i jak widać nie opłacało się bycie na tak drastycznej diecie. To było pare lat temu. Potrzebowałam dużo czasu by znów dojrzeć do decyzji o odchudzaniu. Dlatego teraz chcę odchudzać się bardziej racjonalnie. Chudnąć stopniowo. Przy drastycznych dietach, nie da się długo wytrzymać... a waga później wraca bardzo szybko.

Advena- witam Cię u siebie :) No mamy dokładnie tę samą wagę więc będę trzymać kciuki i za Twoją dietę :) Z doświadczenia wiem, że liczenie kalorii bardziej mobilizuje ;) Wiem, że zajmuje to troszkę czasu, ale pomyśl o tym żeby wieczorkiem zapisywać sobie ile zjadłaś danego dnia :) Nie musisz tego robić tu w dzienniczku (stronka czasem wczytuje się strasznie wolno) ale zapisuj chociaż gdzieś w jakimś zeszyciku :)
To naprawdę bardzo pomaga :)

Życzę Wam dziewczynki powodzenia i duuuużo wytrwałości ;)
A teraz uciekam gotować pierś z kurczaka na obiadek i szykować się na spacerek ;)
Buziaki
Aga

hej, ja zaczynałam z 94 kg :roll: więc podobnie jak ty...ale wieszs, musisz twardo postanowić, że CHCESZ schudnąć!!!! ja już postanowiłam. poza tym, wiem jak to jest, jak się schudnie, a potem znów przytyje [kiedyś schudłam do 55 kg :shock: ], trudno się pozbierać! musimy sięnastawić na długotrwałe odchudzanie!!! ja powiedziałam sobie twardo, że DAM RADĘ!!! :D

życze powodzenia w dietkowaniu :D a 15 kilo na początek to realny cel bo w pierwszych dwóch tygodniach można schudnąc nawet 4-5 kg alemimo że to przeważnie woda i jedzenie zalegające, to jednak motywacja :D

Ja byłam na 500 kcal przez 3 miesiące..Nic mi nie było:) schudłam ze 12 kilo:P Ale nie chcę tego powtarzać!! Teraz jestem na 1000 i w ciągu 2 tygodni ubyło mi 4 kg:) I bardzo sie z tego cieszę:D
P.S Też mam dziś na obiadek pierś:D Ale ja wsadzam do mikrofali:P

tamarek dziwie ci się ze nie masz jojo po takiej idiotycznej diecie :twisted: :roll:

No właśnie też mnie to dziwi...:) Ale cieszy:D Dopiero jak mi przybył kg po świętach to się opamiętałąm i wróciłam na dietę;) ale tym razem na 1000.A na 500 byłam wrzesień-listopad;)i już tego nie powtórzę;)

Pozdrawiam i zycze powodzenia.

Witam ;)
Dzięki laseczki za odwiedzinki i słowa wsparcia :)
Bjedrona wiem, że to realny cel i wiem też, że na początku kiloski lecą szybko... Pomimo tego, że to woda to faktycznie troche mobilizuje... zawsze to jakiś "kop" na starcie :)
Grunt to skurczyć sobie żołądek, tak by nie ssało... u mnie najtrudniej chyba będzie ze słodyczami... ale trzeba powalczyć :)
Tamarek to się ciesz, że nie odbiło Ci się to na zdrowiu... i że nie przytyłaś zwiększając ilość kalorii.
xixatushka69 piszesz, że zaczynałaś od 94 ;) Jak długo jesteś na diecie? No i oczywiście pochwal się swoimi efektami :)
kkaawwaa ja również pozdrawiam :)

Dzisiejszy dzień przeleciał bez wpadki ;) i myślę, że bez wpadki się skończy bo właśnie zjadłam ostatni posiłek :)

Miłego popołudnia :lol:
Aga

lepiej nie pytaj :oops: bo ja mam problemy z kompulsami [może niedługo napiszę: miałam], więc moje odchudzanie wygląda różnie - tyję 3 kg w tydzień, potem zrzucam tyle samo :roll: ale od wczoraj postanowiłam TWARDO, że nie będę się przejadać, i schudnę!! jutro ważenie, więc powiem :D

Witam poniedziałkowo ;)
xixa - no ja myślę, że teraz Ci się uda :)
Ja tylko na sekunde bo zaraz lece do pracy... tam chociaż nie podjadam... :)) Jem tylko serek z wasą.
Waga pokazała 94,5 :) Zawsze to ciutke mniej :)
Życzę spokojnego poniedziałku, chociaż u mnie pewnie będzie "szalony".
Buziaki laseczki
Aga

Witam :D
Wpadlam przywitac sie z nowa odchudzajaca sie kolezanka :D

Trzymam kciuki za to zeby kiloski szybciutko ubywaly i topnial tluszczyk :lol:

Pozdrawiam :D

:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

hej :D

Masz szczęście ,że nie podjadasz w pracy. Ja jak jestem w szkole to pochłaniam jedzenie :shock: a już najgorzej jak nie wezme czegoś z domu albo naiwnie pomyśle,że wytrzymam i nie będe głodna - tragedia. no ale teraz sobie siedzę w domu i zaczynam mieć wszytsko pod kontrolą :D

Gratuluje tych 0,5 kg - mnie nawet 0,2 motywuje :wink:

Miłego poniedziałku :)

Hej dziewczynki ;)
U mnie kolejny dzień dietkowania minał dość spokojnie :) Nie zaliczyłam żadnej wpadki więc jest OK :]
advena - w pracy mam ostatnio taki sajgon, że poranną kawe dopijam koło 12, w locie zjadam danio z wasą i na tym się mój jadłospis kończy ;)
butterfly75 - witam serdecznie u siebie, szczerze mówiąc przeleciałam troche Twój wątek i mocno Ci kibicuje :) Pewnie niebawem i ja coś tam skrobnę ale jeszcze nie doczytałam do końca... sporo stron tam u Ciebie :):)
Teraz zmykam pogadać z moim kochaniem przez skypa... póki co narazie to jedna z nielicznych form komunikacji która nam pozostała :(
Życzę udanego wieczorku i tak sobie pomyślałam, że fajnie by było żeby tak tłuszczyk się sam spalał podczas snu :P:P
Buziaki :]
Aga

Bedzie dobrze ( to zamiast cześć) tu się wielu dziewczynom udaje.
Wpadłam potrzymac kciukasy za ciebie

Witam kochane ;)
Agatkowa - będzie dobrze bo inaczej być nie może :!: 8)
Dziękuje za kciuki i wiem że się udaje... mnie też to forum kiedyś bardzo pomogło... szkoda tylko że zapału nie starczyło na długo :oops:
Ja już w pracy ;) Właśnie wstawiłam wode na kawkę i zamiast zabrać się za faktury dzień zaczynam od buszowania po necie ;)
Wpadłam tylko zobaczyć co tu słychać ;)
Po pracy czeka mnie koszmar.... wizyta u sadysty... brrr... ale czas się zabrać za siebie więc i ząbki trzeba zbadać... no i wyleczyć a z pewnością będą mieli co robić :oops:
Miłego dnia laseczki :) I zero wpadek dziś :!:
Pozdrawiam
Aga

Witam wieczorkiem ;)
Dzionek minął dość spokojnie, połasiłam się jednak na 3 kostki czekolady... :oops: to chyba ze stresu przed tym sadystą... Zmieściłam się w tysiaczku więc nie robie tragedii :)
Sadystę też przeżyłam i nie było tak tragicznie... kolejna wizyta dopiero za 2 tygodnie :)
A co tam u Was?
Jak Wam idzie dietkowanie?
Chwalcie się dziewczynki chwalcie swoimi postępami - bo nic tak bardzo nie moblilizuje jak sukcesy innych :):)
:!: :!: :lol: Pozdrowionka
Aga

Coś tu pusto się robi... :( nikt mnie chyba nie odwiedza... a szkoda :)
Melduje, że żyje i jakoś się trzymam tysiaczka... :)
Waga narazie stoi ale mam nadzieje, że znów sie ruszy... chociaż o pół kiloska :)
Pozdrowionka
Aga

Wpadam, lekko spóźniona się przywitać :)
Trzymam mocno kciuki, za to, żeby ci się wszytsko udalo tak jak chcesz :D
gratuluję pierwszych sukcesow wagowych :)
bedzie dobrze!

Witaj babeczko,
działaj, działaj, dietkuj, nie poddawaj się, może napiszesz co jesz i jak wygląda Twoja dietka...
Pozdrawiam AgaB

hej , waga napewno się ruszy, prędzej czy później ale sie ruszy :D Ja zaliczyłam wczoraj wpadkę ale już dzisiaj wracam na dobrą drogę.
Podziwiam za te 1000 kcal - ja jak tyle jadlam to byłam nie do życia - głowa mnie bolała,byłam słaba itp.
Zwiększyłam wtedy do 1200 i było ok. Może zaczne je liczyć po maturach :lol:

Powodzenia w dzisiejszym dietkowaniu :)

Witam ;)
Dietkuje sobie dalej...
Emelka - witam serdecznie i dziękuje za odwiedzinki i słowa wsparcia ;)
AgaB2 witam Cię serdecznie u siebie :) A co do dietki to nie mam jakiś określonych jadłospisów, odstawiłam pieczywo i jem wasę, staram się unikać słodyczy (chociaż z tym jest najtrudniej), nie pije alkoholu - bo zawsze mam po nim kaca-głodomora :D
Z mięsa to ostatnio jadam jedynie gotowaną pierś z kurczaka :)
W sumie poza tym jem wszystko tylko w rozsądnych ilościach ;)
Unikam też zup i sosów - ale z tym to problemów nie mam :)
Z utęsknieniem czekam aż warzywa będa smakowały jak warzywa... bo czasem jedząc pomidora czuje się jakbym wcinała trawę :D
advena - staram się trzymać tego tysiaka i narazie czuje się dobrze :) To oczywiste że czasem zjem tysiaczka z małym haczykiem. Głodzić się nie mam zamiaru bo wiem jak to się skończy... waga poleci szybko do dołu... a potem zrobie napad na lodówkę i będzie po odchudzaniu...
Już raz schudłam na wariata i jak widać skutki są takie jakie są... :oops:
Teraz bardziej racjonalnie do tego podchodzę - nawet jeśli zajmie mi to więcej czasu to nic się nie stanie... i tak jestem grubas więc gorzej niż jest to chyba być już nie może :D:D:D
Trzymam kciuki za Twoją maturkę - tylko nie zajadaj stresów słodyczmi :!:

Pozdrawiam w ten cieplutki dzionek :)
Aga

Bardzo rozsądne podejście do dietkowania :)
Nie ważne kiedy schudnąć, ważne, aby zdrowo i trwale :)
Z takim planem dzialanie to już niedlugo będziesz laska :)
Alkohol, to straszna zmora, pomijajac makabryczny glod na drugi dzien, to ilosc pustych kalorii tez nie jest zbyt dietkowa...

Dalej trzymam kciuki!
Milego wieczorka :)

Łojoj...Dawno mnie tu nie było.. :oops: Ael już przeczytałam wszyściutkie posty:)) Hmm..Dobra dietka;) Najważniesze to nie podjadać:D Ajaj,aż sie musze pochwalić,mogę?:D Wczoraj odmówiłam czekolady..Dziś odmówiłam lodów(moich kochanych z automatu :evil: :( :( ) i wypadu na piwko:) Ale waga jak wskazywała tak nadal wskazuje 85:( To pewnie daltego,ze właśnie @ dostałam:((
Trzmaj se dzielnie dalej!! Buziaki:*

Przyszłam sie przywitać i zyczyć powodzenia w dietkowaniu.

W diecie najwazniejsze jest zmian podejścia do jedzenia. Jem wtedy kiedy jestem głodna a nie wtedy kiedy mam na ochote na jedzenie.
Jestem na dziecie od 15 stycznia i od tego czu zwaliłam 18 kg. Jadłam róznie raz mniej raz więcej (wszystko pod kontrolą lekarza). Jakiś czas temu przestałam słuchać lekarzy i jem 1000 kcal dziennnie. Ale do tego sporo ćwicze (około 2 godzin dziennie).

Polecam zacząć jakiś ruch - to naprawde uzależnia. Jest lepsze od jedzenia.
Tak jestem z tych co ćwicza jak szaleni, ale jakiś nałóg trzeba mieć :mrgreen:

Witam weekendowo ;)
Miałam okazje poleniuchować 9 dni ale postanowiłam, że w długi weekend popracuje jednak... chyba się boje, że w domku będzie mnie kusić zbyt wiele rzeczy. W pracy powinnam się dzielnie trzymać :)
W sumie i tak nie miałam żadnych planów... Misiek nadal w UK więc po co marnować teraz urlop ;)
dziaba - witam Cię bardzo serdecznie :)
Gratulacje takiego spadku wagi !! i niech dalej leci w dół :)
Co do ćwiczeń to... yyyy.... no jakoś nie mogę się zmobilizować... :( Jedyne co mi wychodzi to zbieganie po schodach z 9 piętra... no i czasem jakiś spacerek szybszym tempem :)
Zrobiłam podchody do A6W ale pozostawie to bez komentarza :oops: :oops:
Jedno jest pewne ! Jakieś tam mięśnie pod to kupą tłuszczu chyba mam bo po 2 dniu miałam takie zakwasy, że ledwo wstałam rano z łóżka...
Ale musze się pochwalić... :lol:
Dziś w pracy moje koleżanki objadały się ciastem (ponoć pysznym) a ja nawet nie połasiłam się na okruszki :roll: :!: :!: :!:
Ja taki łasuch :!: - Powiedziałam stanowcze NIE :lol:
Tamarek to chyba dzieki Tobie :!: Zmotywowałaś mnie tym odmawianiem słodkości :roll: a co do wagi to się nie martw ;) W końcu ruszy - bo musi :!: a jak nie to jej wlejemy.... hehehe...
Mam nadzieje, że moja waga w niedziele pokaże najwyżej 94 (ale wcale bym się nie obraziła jakby pokazała mniej).
No ale jakoś się zadowole tym kilogramem tygodniowo ;)
Narazie zmykam troche posprzątać ale jeszcze tu dziś wrócę ;)

Pozdrowionka
Aga

BRAWO!:D i o to właśnie chodzi:D Jestem z Ciebie dumna:D Z Twej ASERTYWNOŚCI:D
/na aerobik dziś nie poszłam..z wiadomych przyczyn:P Ale jutro ide biegać:D A dziś przymierzyłam spódnicę,którą kupiłam rok temu..:D Teraz leży bosko:D
Hura:D
Powodzenia:*

Witam,
Ja Was odwiedzam...Właśnie podejmuję kolejną walkę z kilogramami, ponieważ ostatnio załamałam się widząć jak waga zaczyna wskazywać z przodu liczbę 9..
Mam nadzieję że tym razem mi się powiedzie, dlatego też postanowiłam aktywnie włączyć się w życie tego portalu...mam nadzieję że z Wami i Waszymi doświadczeniami będzie mi łatwiej...
Mam 21 lat, 170cm, 88 kg :cry:
Wkurzają mnie już ciągłe komentarze rodziny i fakt że nic na mnie nie pasuje :cry:
Ale jestem optymistką...tym razem musi się udać!!!

Ah te komentarze rodziny :roll: Tutaj na pewno będzie Ci łatwiej:D To forum ma jakąś moc:D A z tego co widze jestesmy podobnej postury to możemy walczyć razem:D Jestem tylko 4 cm niższa:P i latek mam 18:) Powodzenia:))

Najgorszy kłopot to mój brak silnej woli...mam ją przez tydzień, a później znika jak bańka mydlana...stwierdzam, że żyje się raz więc czemu mam sobie odmawiać przyjemności, a jak się komuś coś nie podoba to niech znika i nie patrzy...
A niby jestem uparta..tylko czemu w odchudzaniu ten upór się nie ujawnia :(
Czy tylko ja tak mam?

Nie tylko Ty..Też tak mam:) Najgorszy jest pierwszy tydzień..Bo wiesz,u mnie to jest tak,że od pon do piątku może być piękna dieta a tu przychodzi weekned,nie ma mnie w szkole a lodówka cały dzień otworem stoi..I tak sobie mówię:" a co mi tak,jeden plasterek nie zaszkodzi!!" no i tak się zaczyna...
Ale teraz jestem już pod koniec 3 tygodnia diety i jakos przeżywam te weekendy bez większych wpadek:) W ciągu 3 tygodni miałam tylko 2 w których pochłonęłam ze 2000 kcal :( Ale jak wytrzymasz troszkę ponad tydzień to organizm Ci sie przestawi...A silną wolę na pewno masz,musisz ją tylko w sobie ODNALEŹĆ:)
Pomyśl o swoim celu:D Jaką laską będziesz jak oprzesz się pokusie sięgnięcia po batonika ale cos w tym styu..Z nami tutaj na pewno Ci się uda:D
Buziaki:*

Siemanko :lol:
Wczoraj myslałam, że umre... hehehe... Zjadłam ostatni posiłek przed 17-stą a położyłam się spać koło 1-szej ;) Nie powiem jak mnie ssało... ale się zawzięłam i nie poszłam do lodówki :!:
Teraz już jest oki - wypiłam kawkę z mlekiem i zjadłam troche płatków - też z mlekiem ;)
Niestety na obiad moja mama wymyśliła jakieś pampuchy z mięsem w sosie... więc będę musiała zadowolić się surówką i pomyśleć nad czymś mniej kalorycznym....
SzafirekONA - witam Cię serdecznie ;) Ojej jak napisałaś, że masz 21 lat to mi się przypomniały piękne czasy... Ja właśnie będąc w Twoim wieku podjęłam pierwszą odważną decyzje o diecie :) Schudłam wtedy sporo, oczywiście zajęło mi to kilka a nawet kilkadziesiąt miesięcy (z przerwami) ale ostateczny spadek wagi był wzorowy... bo to było coś koło 40 kilogramów łącznie :!: Licze od wagi wyjściowej do tej którą udało mi się osiągnąć jako najniższą :) Ale to stare czasy... licze, że znów mi się to uda :) No i Tobie też życze wytrwałości - zaglądaj tu do nas bo pisanie na forum i czytanie innych dodaje sporo wsparcia :)
Tamarek - no no - dumna to będziesz jak przetrwam weekend bez wpadki :!:
Wieczorem idę troche potańczyć i trzymajcie kciuki żebym do buzi nie wlewała nic poza wodą... oczywiście nie mam na myśli tej ognistej :!:
Muszę Was przecież dogonić dziewczynki.... hehee... bo wagowo od Was odstaje :roll:
Mówiłam wczoraj mojemu misiowi że się wziełam ostro za dietę ale coś mi chyba nie bardzo wierzy... (chyba za bardzo zna moje łakomstwo na słodycze).
Właśnie sobie wymysliłam, że teraz już mu nie będę nic mówić na ten temat... a przynajmniej nie będę sie chwalić sukcesami :roll: Zobaczymy jaką będzie miał mine na lotnisku tego 14 lipca :lol: :lol: :lol: Tylko cholera czy mi się uda trzymać język za zębami ;) Oj marzy mi się mieć wtedy już 7 z przodu. Oczywiście mówię tu o wadze 79 a nie 70 :lol: :lol:
Ja to mam pomysły - taka stara a taka głupia :lol: no ale cóż - trzeba sobie jakiś cel wybrać, żeby mieć motywacje do walki w chwilach załamania :)
Pozdrowionka kochaniutkie :*
Aga

A tam stara:) Piękny wiek:D Życie w pełni:D
No,no:)Widzę,że mamy podobny cel..:D Ja an wakcje jadę do mamy(na 2 koniec polski) i też chcę niespodziankę jej zrobić jak to udało mi się schudnąć więc trzymam język za zębami:D a to dopiero bedzie niespodzianka..Jak nie zawalę diety:P
Trzymając się dobrego jedzonka zobaczysz tą 7 z przodu:D ja chcę ją zobaczyc do hmm...20.05...jakoś w to wątpię,że się uda...:(

No no! Obym i ja nie zawaliła...
Bo dziś coś kiepsko mi idzie...
No obiad zjadłam kluski na parze (hmm) ze 100 gr tylko za cholere nie wiem ile to ma kalorii... pewnie dużo bo to z maki przecież :-/ dowaliłam do tego ze 120 gr tego pieczonego karczku... wydłubałam ze środka tłuszcz i pogdrzewałam w mikrofali bo rodzinka oczywiście wcinała to z sosem... no i do tego zjadłam ogórka z rzodkiewką polane zsiadłym mlekiem... zawsze to lepsze niż śmietana... no ale teraz chodzę po domu i buszuje po szafkach... No i niestety.... podjadłam troche siostrzenicy takie drażetki... lentilki to się zwie czy jakoś tak :oops: Pewnie z 50 gr tego badziewia wsypałam w siebie... kalorycznie to wyjdzie jak poł czekolady pewnie :-/
Oj te weekendy jakoś kiepsko mi wychodzą... dobrze, że nie wziełam urlopu w ten długi weekend bo by się mogło to skończyć masakrą wagową :-/
Wieczór nadal przede mną... obym się nie dala namówić na jakieś piwsko... bo już będzie fatalnie :-/ Jedyne pocieszenie, że może te lentilki pospalam tańcząc ;)
Buziole robaczki :]
Aga

witaj :D
No te weekendy sa najgorsze to prawda,,ale uda sie :D Trzymam kciuki :D

Pozdrawiam i zycze slonecznego weekendu

:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

A tam!Nie jest aż tak źle;) Tylko na to piwko się nie skuś...
Ja się obawiam poniedziałku...Bo jak dobrze pójdzie to wybieramy się (ja+4 facetów:P w tym jeden,któy mi sie baaaaaaaaaaaardzo podoba) na piwo..i jak tu nie wypić?:( oby on nie poszedł to ja też nie pójdę i nie wypiję;p hihi;p przebiegłam dziś 5 km:D Biegałam pierwszy raz od kilku lat:P

Jak już On pójdzie to tylko jedna rada - jaką ostatnią stosuję.
Zamówićmałe piwko i sączyć,sączyć w nieskonczność :).

Lalalalala :!: :!: :!:
Zaliczyłam wieczór bez żadnej wpadki :!: :!: Woda mineralna górą :lol: :lol:
Udało mi się nie skusić ani na piwko ani na żadne inne napoje procentowe :!:
No i poruszałam się nawet sporo :)
I co widzę dziś na wadze?
Ha :!: 93 kg :!:
Aż nie mogłam uwierzyć i pare razy na te wagę wlazłam :!: Nieśmiało pokazywało się nawet 92,5 :!: No ale suwaczek narazie przestawiam na 93 :)
4 kg za mną ;) Wiem, że na początku to sporo wody... ale muszę się zmobilizować więc wyobraziłam sobie ile to jest 4 kg smalu :D:D:D No i wyszło chyba 16 kostek :!: (jedna ma chyba 250 gr nie?)
Jestem z siebie dumna :!: :)
No i dziekuje Wam dziewczynki za wsparcie - bo bez Was napewno by było o wiele trudniej:*
Motylku - masz racje weekendy są najgorsze ;) na każdym kroku musimy się pilnować bo wiadomo, że wtedy jest więcej czasu na siedzenie w domu a i wypady ze znajomymi mogą się skończyć katastrofą kaloryczną ;)
P.S. Nadal jestem na etapie czytania Twojego postu :) Ale już jestem coraz bliżej końca więc pewnie niedługo się tam odezwę :)
Tamarek - odnośnie piwka to w ostateczności zrób tak jak Ci radziła noelle ale zawsze możesz przecież zamówić jakiś sok wmawiając koledze bajeczke, że bierzesz jakieś leki przy których niestety alkoholu pić nie można ;) Obiecaj mu, że jak skończysz kuracje to z przyjemnością wypijesz piwko w jego towarzystwie - może to będzie pretekst do kolejnego spotkania?

Narazie to tyle ;)
Idę poczytać co słychać na Waszych postach :roll:
Buziole
Aga