Wątek: amalinka walczy o BIKINI 2007!!!

Witam, mam na imie Asia i lat 22. Jestem stara forumniczka i schudłam od poczatku roku 12 kilo, ale przez ostatni tydzien mialam załamanie diety i motywacji. Ale od wczoraj juz ładnie dietkuje z nowa motywacja , bo z "tamtego watku" dobrze działała motywacja pt. facet, ale ona jest na krótka mete. Zaden facet nie jest wart by dla niego sie odchudzac! chce zrobic to dla siebie zeby w koncu z przyjemnoscia kupic BIKINI i z radoscia w nim paradowac oczywiscie
Z pewnoscia juz nie warze tych 87 ale trzeba ponosic konsekwencje złych wyborów Ale ticker zostawiam bo tak czy siak predzej czy pozniej osiagne ta wage


Dietka MŻ w połaczeniu z ruchem a moim przypadku to jest jazda na rowerze zarówno na tym zwykłym jak i stacjonarnym. Na zwykłym w miare mozliwosci czasowych w weekendy a stacjonarny codziennie przynajmniej 60 minut a na zwykłym to jeszcze jezdze do pracy 4 km w jedna strone

A i mam prace 3 zmianowa wiec co tydzien pora posiłków mi sie zmienia. Ale jakos nie sprawia mi to kłopotu nie czuje głodu jem 5 posiłkow tak na oko

Oczywiscie balsamowanie , mam kremy na cellulit, z eveline i tanity na płaski brzuch oraz ujedrniacze do biustu oraz na inne czesci ciała wiec dbałosc o ciało musi byc!

Bardzo chcialabym dostac duzo wsparcia by uwierzyc na nowo w swoja siłe

Buziaczki , lece na solarium i na zakupki

To zdaje relacje dietkowa:

ś: kaszka manna na mleczku i jeden suchar WASA
p: kisc winogron
o: cwiartka kurczaka i zestaw surówek
przed praca jakies jabłko bo mam nocke
a na przerwie resztke winogron i 3 WASY

zaliczylam 60 min na stacjonarnym rowerku i jeszcze do pracy pojade na rowerku

Czesc!
Jak widze mamy taki sam zel! 3 lata temu poznalam cholopaka i bylam z nim 3 lata! No stop mielismy jakis stress i zawsze byli problemy! On mieszkal dalego a mnie to meczylo. No i zaczelam jesc. Teraz 3 lata pozniej facet sobie poszedl a mi kg zostali. I od wczoraj powiedzialam sobie ze do lipca chce schudnac zeby na urlop kupic piekne bikini! Mysle ze damy rady! Chce shudnac ogolnie 20 kg.

Cześć. Ja mam też sporo do zrzucenia, tym bardziej, że jestem niska.
Ale stram się i może na lato będę już lepiej wyglądać bo bikini to mi daleko, bo nie wiem, co zrobić z tym celulitem, nie da się pokazać. Mam nadzieję, że on się zmniejszy z odchudzaniem.
Niedawno zaczęłam się odchudzać i teraz chyba węzmę się za peelingi kawowe i balsamowanie.

Hej
Peeling ciala jest bardzo wazne jak sie odchudza! Ja wczoraj tet chodzilam po drogeriach i kupilam sobie pare kremow do ciala i tak jak zaczelam od dzisiaj diete tez zaczynam sie smarowac! Ja kupilam sobie krem SLIM EXTREME 3D. Tutaj pisze ze to jest aktywny serum modelujace brzuch i posladki. Zobaczym czy mi pomoze! Opowiem wam! Ide sobie kawke zrobic!
Do pozniej buzka

Witam i dziekuje za odzew

ja po sniadanku: 1,5 kromki razowca ( poł z serkiem i rzodkiewka i 1 z pasztetem i musztrada) + JogoVita-126 kcal i teraz popijam herbatke

na obiad sie szykuje zupka

ale jak rano przyszłam z pracy to taka głodna i chcialam tak napasc na biały chleb i placki ziemniaczane ...zbliza sie mi @ i to u mnie normalne ale powstrzymalam sie bo zjadłam pomaranczke, bo pomyslałam o tytułowym bikini, a dodatkowo dzis rozmawialam z moim kolega z pracy wrecz mozna powiedziec takiem friendem od serca od kiedy mam rowerek i zaczełam na nim trenowac to wspieral mnie mowił mi po co to robie i przedewszystkim wszystko było miedzy nami, o moich nostalgiach z panem R. i On uswiadomił ze moge miec lepszego faceta i tu ma racje i za jego rada poszłam na imprezke i załuje ze tak pozno to do mnie dotarło I własnie dlatego tez chce schudnac ...wierzy we mnie a to motywuje bardzo

Konni-no to mamy duzo pracy przed soba bo 20 kg to nie lada wyczyn, ale z podwojomymi pokładami sily uda nam sie prawda?
a u mnie z tym facetem to było tak ze razem pracujemy, on wie ze mi sie podoba i to wykorzystał dokuczajac mi i wogole tak denerwujac mnie a teraz wcale sie nie odzywa. z czego jestem rada, Jeszcze bedzie załował ze nie zwrocil uwagi na taka laske jak Ja
A balsamowanie to mam to samo co ty i jeszcze kilka innych i smaruje sie rano i wieczorem a na dodatek by ładnie skora wygladała chodze na solarium

Agatkowa-niunia, na lato na bank bedziemy lepiej wygladac fakt to juz 2,5 miesiaca ale sam ten fakt powinnien nas do pionu postawic zodchudzaniem to normalne ze ceelulitu tak nie idac, bo na diecie nie jemy produktow ktore owocuja to pomaranczowa skorke i cwiczymy i wspomagamy to kremami!
Damy rade! Bo co to za przyjemnosc pojsc do sklepu i poprosic o rozmiar 38

Buziaczki

Witam Cie serdecznie Amalinko =] Dolacze sie jesli pozwolisz i chcetnie bede tu zagladac i Cie wspierac. Na pewno razem sie uda, a chlopak jeszcze bedzie zalowac, oj bedzie... Moge Cie zapewnic w 100% ( sama mialam taka sytuacje). wiec warto trzymac sie planu i go realizowac, a zemsta tak slodko smakuje ... Trzymam kciuki i pozdrawiam , zapraszam do mnie buzka

Witam serdecznie amalinke w nowym wateczku .
Mam nadzieje ze wraz z nowym watkiem zgubisz nadprogramowe kilogramy.
Jesli wdrozysz cwiczenia o ktorych wspomnialas,to niebawem bedziesz chudzinka
Buzka.
Tusiaczek.

jejku ale Cie podziwam. tak pięknie schudłas tez tak chce tez używam balsamów z eveline i jestem znich baardzo zadowolona. Skóra po nich jęst jędrniejsza i nawet to wyszczupliło uda mimo, że w to nie iwerzyłam Tylko mam problem z rozstępami

ale dzis ruchu sobie zatankowałam
na rowerku stacjonarnym godzinka, i nawet godzina nie minela i sobie tak pomyslałam ze taka fajna pogoda i poszłm na zwykły rowereq i jezdzilam po miescie i tak kolejna godzinka mineła 18 km przejechałam tak przynajmniej licznik mowi no i jeszcze wyprawa do pracy ale to tylko 15 min i jestem na miejscu hehe

a na obiad zjadłam zupe jarzynowa z makaronem

przed praca jak zwykle jabuszko a na przerwie sobie wezme serek wiejski i wase

prawda ze ładnie?

Pinky- wpadaj im wiecej tym lepiej, po za tym jak widze wpisy osob majacych ten sam problem wierze ze naprawde moge byc szczupła dziewczyna
Zalowac? on sie pochlasta hehe ze mogł miec taka fajna laske a tu bec dupa! po za tym i tak sie nie odzywa do mnie hehe ma jakies ale chyba do mnie:P

Tussiu-chudzinka ...no moze keidys zmieszcze sie w S
a teraz cwicze ile moge bo tuz tuz sesja nie chce tego widziec.
ale z wami sobie poradze by zaniedbac dietki prawda?

czurek- zgadzam sie co do balsamów od razu tak ładnie ta skora wyglada no ale jednak cwiczyc trzeba i dietke trzymac
Ty tez schudniesz z pewnoscia i nie ma co sie dołowac:d a rozstepy były i beda...tylko mogłyby zblaknac:d heh co nie?

Buziaczki misiaczki ja ide sie cos zdrzemnac zeby zyc na tej nocce