witajCytat:
Zamieszczone przez tusiayo
powiedz jak ty zrobilas ze od 29 kwietnia do dzisiaj schudlas 10 kg ? chyba daty zle wpisalas?
pozdrawiam
Wersja do druku
witajCytat:
Zamieszczone przez tusiayo
powiedz jak ty zrobilas ze od 29 kwietnia do dzisiaj schudlas 10 kg ? chyba daty zle wpisalas?
pozdrawiam
Małe sprostowanie :)
Dzienniczek prowadze od kilku dni :)
Ale na diecie jestem od cho cho :D
Juz jojo zaliczylam z 65kg..
Nieładnie.. dwa i pół kawałka pizzy. Myślałam, że tam padne z przejedzenia... :(
Za kare 100 półbrzuszkow!
Dzień dobry :)
Już po śniadanku. Zjadłam kromke purpelniklu z cienka warstwa masła i kilkoma plasterkami ogórka :)
Chyba zaczne liczyć kalorie :) Oczywiście tak na oko, bo nie mam wagi...
A więc:
Kromka purpelniklu - 51 kcal
Masło - 20 kcal
Ogórek - 10 kcal
Razem - 81 kcal
Prymitywnie narazie :D ale cóż ^^
Zobaczymy ile mi kcal wyjdzie przez cały dzień...
:D
<3
ja tez licze kcal...
to jak bedziesz sie odzywiac po diecie to sie okaze :D ;) ja tez mam wizje siebie "fit" do konca zycia a co z tego wyjdzie...? bardzo nie chce jojo...bardzo... nie moge znow zawiesc siebie...
Jak malutko Ci zostało do wymarzonej wagi :)
A ja już po obiadku:
Ryż 35g - 42 kcal
Nóżka kurczaka - 157 kcal
Razem - 199 kcal
*Martusia <3
Lód Big Milk - 130,00 kcal
tusiayo, wpadłam do Ciebie z odwiedzinami i co widzę :?: lód big milk :?: :!: :evil: skopać tyłeczek by Ci sie przydało :wink: oczywiście żartuję :) a tak poważnie mówiąc to jeśli dobrze rozumiem to dzisiaj zjadłaś tylko 81+199+130=410 kalorii z czego 130 to lód... nie uważasz, że lepiej by było żebyś te 130 kalorii zastąpiła czymś bardziej zdrowym, jak już tak malutko jesz :?: nie to, żebym się wtrącała, ale chyba ciut za mało jesz....
Strasznie dużo piję ^^ To mi zapycha zołądek :) do dzisiejszego jadłospisu dodaje jeszcze paróweczke :D Nie wiem ile to ma kcal ^_^
Tydzień z 6 Weidera za mna :D Sporo się już wymordowałam ^_^
W poniedziałek znowu do szkoły, mam nadzieję, że to nie zburzy mojego planu i znajde czas na ćwiczenia. :)
Ja myślę, że tu niezłe kopniaki się szykują :evil: 410 kcal - czyś Ty dziewczyno oszalała? Na czym ten Twój organizm ma pracować? Na oparach? 1000 kcal dziennie i ani kcal mniej