Wersja do druku
ehh... a mój stepperek leży pod biurkiem i czeka.... a ja czekam... na rowerek, który jest u mojej koleżanki i wróci do mnie dopiero na początku czerwca.... cieszę się, że dzisiaj już ładniej jesz, więcej i mądrzej :)
dziękuję Ci za odwiedzinki :) zapraszam częściej i w razie coś, w razie jakiś pytań to mów :)
śniadanie - Jogurt Activia + purpelnikiel
Obiad - Zupa pomidorowa z ryżem :) duzi talerzyk :)
Mała parówka... Gdzieś czytałam, że parówki są bardzo tuczące O.O!
Nie wiem ile to wszystko ma kcal :D
Wiem, że moja dieta trwa już ósmy dzień :) I wiem, że ładnie mi idzie:) 1,5-2 kg mniej. Brzuszek mi strasznie spadl :)
Byle tak dalej :D
*Martusia<3
Brawo dziewczyno :D :D :!:
Fakt,parowki są bardzokaloryczne,chyba ,ze siegniesz po drobiowe "Morlinki",albo są takie PARÓWKI FITNESS – parówki wieprzowe o delikatnym smaku, zawierają tylko 3% tłuszczu. Doskonale nadają się na niskokaloryczne śniadanie.
100g produktu zawiera średnio: 100 kCal
Zajrzyj tutaj www.sokolow.pl/strona.php?p=129
http://ekartki.franciszkanie.pl/ekartki/brt1.jpg
To była takaaa malutka paróweczka ^_^
Dziewczyny, mam pytanie. Czym różni się stepper skretny od zwyklego? O.o!
http://allegro.pl/item188560271_step...warancja_.html
czy
http://allegro.pl/item190770402__ste..._neopren_.html
?
Bo sama już nie wiem :(( Ten drugi wydaje się fajniejszy ale wysyłają je dopiero za tydzień...
Tusiayo trzymam kciuki :D
Przeciętna waga dla kobiety w wieku 16 lat przy wzroście 170 cm:
59 - 61 kg
+/- 5 kg
(zależne od budowy ciała)
Masz nadwagę ok. 3 kg!
BMI: 23,88
Pozwoliłam sobie policzyć Twoje BMI u góry masz wynik,przemyśl czy nie za dużo wymagasz od siebie? :roll: :roll: :roll: :roll:
Hej :D
Co do steperków, to ja mam ten pierwszy (choć bardzo mi się nie podoba :cry: ) ale ogólnie na niego nie narzekam, choć czasem skrzypi :roll:
Co do skrętności - to oba są skrętne a to znaczy, że ruch "pedałów" nie jest z góry na dół tylko noga będąca na dole "odjeżdża" jeszcze na bok :D (tak jak przy jeździe na łyżwach. Ćwicząc na nich pracuje się nad większą partią mięśni, gdyż (tak jak pisałam) oprócz ruchu wahadłowego góra-dół dochodzi "rozjeżdżanie się" na boki :D
kamitanika dziekuję bardzo :)
Teniu ważyłam już kiedyś 65 kg :) Tzn.. kiedyś = wakacje :) I wtedy czułam się nadal za duża... Zresztą moja mama też mówiła, że jeszcze 5 kg :) Wiec cel: 60kg :) Ale! O ile ładniej wygląda 59 niż 60 :) Dziękuję za troskę ale naprawde chciałabym zmieścić się w spodniach nr38 ;)
Mika dzieki za wyjasnienie :D ja sie wlasnie zdecydowałam na ten co Ty masz :) Wydaje się stabilniejszy :)