Wątek: Motywacji potrzebuje, bardzo potrzebuje :|

Haaallllooooo Podpusiu? Co jest? Czekamy na relację z KKG, a Ciebie ni ma . Wróć do nas.

a ja myslalam ze tu cos wiecej sie wydarzylo od piatku a szkoda!

Jak miło widzieć, że o mnie pamiętacie Dziękuje bardzo!
Przepraszam, że się nie odzywałam, ale problemy z autem, zabieganie na uczelni i wyjazd na weekend do rodziców uniemożliwił mi wejście na forum.

Cieszę się, że tak bardzo interesujecie się KKG. Byłam na spotkaniu i dowiedziałam się paru ciekawych rzeczy.

Po pierwsze:
Pięć posiłków dziennie w odstępach minimum 2,5 godziny (ten punkt jest dość powszechnie znany )

Po drugie:
Dużo warzyw i owoców!

Po trzecie:
Dużo produktów z dużą ilością BŁONNIKA. To on powoduje nasycenie w żołądku gdyż w trakcie trawienia zamienia się w żel który wypełnia nam żołądek. Jeśli ktoś z różnych przyczyn nie może jeść produktów (nie ma czasu, nie lubi różnych owoców, itd) z błonnikiem może go kupić. Jest do wyboru błonnik otrębowy i kakaowy ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]). Cena może i wysoka, ale myślę, że torebka 400 gr spokojnie starczy nam na ponad miesiąc.

Po czwarte:
Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. A ćwiczenia to nie tylko brzuski na sali gimnastycznej czy rowerek, to także wieczorne i romantyczne spacery z ukochanym, spacery z psem, robienie zakupów, itd

Po piąte:
Wiara w siebie!

Poza tymi punktami dowiedziałam się także o różnych terapiach z psychologami, które w niektórych przypadkach naprawdę bardzo pomagają. Można brać udział indywidualnie bądź też w tzw. grupie wsparcia. Na spotkaniu była właśnie jedna dziewczyna, która brała udziały w takich spotkaniach z psychologiem i twierdziła, że naprawdę dzięki temu zrozumiała co jest nie tak i jaki ma problem. Dzięki temu uwierzyła, że może odnosić sukcesy. No i odnosi.


Jeśli chodzi o ćwiczenia, itd. to KKG oferuje bardzo dużo zajęć. Niestety to co mnie najbardziej interesowało czyli aquaareobik nie jest prowadzony przez KKG bezpośrednio co oznacza, że co prawda będąc członkiem klubu mam zniżkę na te zajęcia ale nie mam się co dziwić jak zobaczę na nich szczupłe dziewczyny
To co jest prowadzone tylko dla grubasków przez KKG to między innymi program "Spalam kalorie w tańcu". Program ten trwa jeden miesiąc, zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu co w sumie daje nam 8 spotkań w miesiącu za cenę moim zdaniem dość ciekawą 120 zł.
Ja zaczynam od 4 czerwca i zachęcam także Warszawianki!

Inne atrakcje w KKG to spacery z kijkami po Łazienkach, rollmasaż (chyba tak to się pisze), różnego rodzaju odnowa biologiczna, wczasy odchudzające, jak i gimnastyka i areobik!

Zdecydowanie polecam wam wszystkim, poszukajcie w swoich miastach klubu KKG, na pewno znajdziecie Pamiętajcie, w grupie zawsze raźniej!

A teraz OGŁOSZENIE!!!
Szukam chętnej Warszawianki, która zdecydowałaby się na wspólną dietę jak i wspólne chodzenie na basen! Czekam na propozycję Wiadomości proszę kierować na skrzynkę z forum bądź numer GG

Przesyłam buziaki, Ania.

Najbardziej podoba mi się ten podpunkt o ćwiczeniach a mianowicie wieczornych spacerach i robieniu zakupów Hihi Tak więc miłego dietkowania:*

no nareszcie jestes

to ja juz trzymam kciuki za Twoje odchudzanie! I bede Cie czesto odwiedzac tylko nie zpominaj pisac!

ja bym chciała chodzić na aqua lub nawet taniec, szkoda tylko że dzieli nas 360 km

Witam kochane! Jak leci?

zaglądaj na forum i zdawaj relację z dietkowania jak trzeba się spowiadać innym, to człowiek zawsze się bardziej pilnuje

Oj tak, ak trzeba sie wyspowiadać, to człowiek się pilnuje