Marg75

co do ćwiczeń to na samym początku nic, potem kupiłam steper Na steperku tuptałam przez kilka m-cy. W ciąży i długo po nie ćwiczyłam w ogóle. Od zeszłorocznych wakacji chodzę na fitness. Nie przemęczam się zbytnio, ale tez nie leniu****ę

agilka87 - w lutym 2007 ważyłam 115 kg. Zaczęłam kolejną w swoim życiu dietkę, ale szło mi kiepsko do momentu, aż trafiłam na forum diety, czyli w maju . W ciągu pół roku zgubiłam 35 kg. Potem zachciało mi się dzidziusia i musiałam zawiesić dietkę W ciąży mocno się pilnowałam i w zasadzie w kilka dni po porodzie ważyłam tyle samo co przed ciążą. Kolejne 1,5 roku w zasadzie moja waga pozostawała na tym samym poziomie. Zgubiłam jeszcze kilka kilogramów, ale bywały tez m-ce że co nie co mnie przybyło. W ostatnim roku utrzymywałam wagę między 70 a 75 kg. W ostatnie święta ciut mocno przeholowałam i po świętach wróciłam do dietki 1000 kcal. Zeszłam poniżej 70 kg. Mój cel to 65 kg więc brakuje mi już tylko 3 kg Jak suwaczek dobije do tego wyniku zacznę zwiększać ilość kalorii po 100-200 i będę obserwować jak znosi to mój organizm. Przypuszczam, że max na jakim się zatrzymam to 1800 kcal a może mniej. Czas pokaże. Mam nadzieję, że już nigdy więcej się już tak nie zapuszczę

Hej, dzięki że wpadłyście
dona462 - osiągniesz, osiągniesz, wszystko wymaga czasu i niestety nie przychodzi zbyt łatwo, ale warto troszeczkę pocierpieć

czesc na forum przeczytalam ze schudlaz z wagi 115 kg jak dlug uzyskiwalas ta wage ?? i to na diecie 1000 kcal rozumiem? cwiczylas duzo?
dzieki za odp

Witam super wynik az sie zamarzylam... kiedy ja taki osiagne heh