Wersja do druku
Dziekuje za gratulacje :)
Ale dzis rano we mnie diabel wskoczyl, zjadlam duzo za duzo kanapek. Naszczescie w porę sie opanowałam. Na obiad i kolacyjke ugotowalam barszcz z botwinka (talerz tylko 75 kalorii), ale to sniadanie. Po prostu jakbym próbowałam zajeść wszystkie stresy z całego tygodnia. A teraz mam wyrzuty sumienia, wydaje mi się,że mam duzo większy brzuch i żołądek mnie boli :( kara...
gratuluje obrony i straconego kilogramka ;)
a tymi kanapkami sie nie przjemuj, moze nie bylo ich az tak duzo? ;)
No pięknie pięknie 4,5 super wynik. Nie chcesz się zamienic mi do obrony licencjata został jeszcze rok :/ O magistrze nie wspominam nawet. No i ten kg mniej ... Mi tez leci w dół więc jesteśmy na najlepszej drodze do zmieniania garderoby :D
etam, ja zjadlas to na sniadanie, to nie jest tak zle. przez caly dzien to spalisz i bilnas sie wyrowna :) snioadanie krolewskie, obiad normalny, a kolacja jak u biedaka :) to fajna zasada :)
Nargilia mnie teraz czeka magisterka, jeszcze dzis odpoczywam a jutro sie zastanawiam co dalej...
A u mnie z dietkowaniem w ten weekend kiepsko :( Nawet nie wchodze na wagę... Jednak weekend był miły więc powinnam mieć wyrzuty sumienia.. Ważenie zapowiadam dopiero na piątek :)
Tak napisałam:
Nie prawda kiepsko a tragicznie :( Zrobiło mi sie ogromnie głupio, poczytałam dużo innych wątków. I jest mi wstyd. Ja chyba tylko udaje, że się odchudzam. Mam wrażenie, że ciagle cos podjadam.. Wczoraj zjadłam: 2 kawałki dużej pizzy, pierś z kurczaka, ziemniaki, kapuste, kawalek sernika, kilka czekoladowych cukierkow, wypilam z 4 piwa i zjadlam pite. Super dieta nie ma co... Co z tego, że cały tydzien niby sie trzymalam a teraz pewnie znow wrocilam do wagi wyjściowej.. Może źle robie, że nie powiedzialam znajomym, że sie odchudzam, ale ja nie chcialam zapewnien w stylu "przecez dobrze wyglądasz i wogóle" tak wyglądam super w rozmiarze 46 naprawde... a po drugie po co głosić wszystkim, że sie odchudzam a jak się nie uda? Nie wiem co dalej... Dzis zjadlam na sniadanie grachamke i jak ją obłozyłam wyszło cos ponad 300 kalorii, na obiad planuje sałatkę, a w czasie kolacji uciec z domu... No bo chyba nie warto sie załamywac wczorajszym dniem tylko dalej sie starac nie?Cytat:
A u mnie z dietkowaniem w ten weekend kiepsko
Chciałam jeszcze coś napisac choc moze nie powinnam. DZIEWCZYNY ODCHUDZAJCIE SIE DLA SAMYCH SIEBIE, DLA WŁASNEJ SATYSFAKCJI, NIGDY DLA FACETA :!: :!: :!: Jak już sie rozpisałam to opowiem Wam jeszcze jedną historie z swojego zycia. Kiedyś się odchudzałam dla takiego jednego, myślałam, że jak będę szczupła to on zwróci na mnie uwagę. Nic bardziej mylnego. Schudłam do 75 kg a on dalej traktowal mnie jak traktował. Teraz w tym roku gdy przybrałam spowrotem 15 kg jakos nie narzekam na brak meskiego towarzystwa. Po prostu liczy sie podejście do siebie, to co siedzi nam w główce. A kazda z nas jest piękna. Mam dwie przyjaciólki na pewno waża ponad 100 kg i co obie szczesliwe w zwiazkach. Czasem az jej podziwiam ich waga im nie przeszkadza a przynajmniej glosno tego nie mowia.
a jesli ktos pyta dlaczego ja sie odchudzam to dlatego, że nie chce kiedys sie obudzic i stwierdzic ze z nadamiru tluszczu juz nie moge sie podniesc z lozka... A moje obrzarstwo mnie do tego doprowadzi jesli nic z tym nie zrobie. Mam juz sama dosyc wymowek w stylu otylosc genetyczna (mam i tata byli przy kosci), mam cos nie tak z hormonami. Sama sie tym karmie i to mnie zabija..
Przepraszam, że sie tak rozpisalam ale chyba mi lepiej...
tak, masz całkowitą racje. Nie warto odchudzać się dla innych tylko dla samej siebie.
Miłego dnia:*
możecie mi tylko jeszcze wytlumaczyc jedną rzecz?
Powinno się zaczynać od 1000 i przejsc np. na 1200 czy na odwrót?
mmaarriiaa, rozumiem cie doskonale, ja tez nigdy nikomu nie mowilam ze sie odchudzam bo po pierwsze myslalam ze sie beda ze mnie nabijac a po drugie balam sie ze mi nie wyjdzie i bedzie porazka..no i nie wychodzilo ;]
teraz na razie tez nikt o tym nie wie ale mysle ze za niedlugo jak wroce do domu to bede musiala o tym powiedziec zeby nie jesc na pokaz..
i tez sie zawsze obzeralam na weekendy.. teraz na razie sie trzymam i mam nadzieje ze tak zsotanie..
musisz wziasc sie w garsc i porzadnie zabrac sie za diete !! bedzie dobrze, nie zalamuj sie, kazda z nas zalicza wpadki, sztuka jest umiejetnosc nie przjemowania sie nimi i walczenia dalej!!
milego dnia ci zycze :)
Mmaarriiaa gratuluje obrony i kiloska w dol. Objadlas sie? hmm wpadki sie zdarzaja nawet najlepszym :D ;)
wazne zeby sie nie dolowac ale na nastepny dzien ruszyc od nowa z kopyta :D
. wierze w ciebie. :)
pozdrawiam