Wątek: POMOCY!!!!!!!

Witaj z powrotem Kochana Trefle :P
Trzymam kciuki i mocno pozdrawiam :P

MOJ PIERWSZY DZIEŃ :

-JAJKO
-SZPARAGI
-KAWA Z MLEKIEM
-2 SZKLANKI SOKU POMARANCZOWEGO (niby bez cukru pisało)
jak na razie reszte dopisze wieczorem

Witaj

Bez cukru pomarańczowy sok to z pewnością ma Tymbark - ale ten 100% soku z pom. I świetnie smakuje taki koktajl - gdy się zmiksuje sok pomarańczowy z zieloną pietruszką - mniam.
Co do planu to jest tak, że z początku rusza się ze spadkiem większej ilości kg, a póżniej organizm sotpniowo zwalnia - robi sobie przrwę (bunt) no i póżniej znów zaczyna waga spadać. Ważne jest by się robiło mniej nas w centymetrach, Bo wiadomo jak włączyszćwiczeni do diety i z czasem zamiast tłuszczyku pojawią się mięśnie - to waga może się nie zmienić - Mięśnie ważą więcej.


Pozdrawiam i życzę powodzenia!

tak mnie kusi zeby cos zjesc i juz sobie nawet pomyslałam ze moze zaczne odchudzac sie od poniedzałku bo tak zaczynac od czwartku-hahhah ale to brzmi niby 24 lenia kobita a szuka takich dziecinnych wymówek ale jak narazie jest ok. ale dzien taki dlugi a ja nie mam za bardzo co robic bo sesja prawie zakonczona no jeszcze mam niby cos tam napisac ale mam czas do 15 czerwca, wiec siedze i sie nudze wiem ze mogłabym sie wziasc za cwiczenia no ale....................................
wiec popisze troche zawsze to jakis zapelniacz czasu.
otwarłam swoja szafe z ubraniami i co szafa pełna oczywiscie,a moja garderoba tygodniowa bardzo uboga-a jeszcze w wakacje 2006 wazylam 77kg, a w kwietniu 2006 73kg
no nic niema się co załamywac bedzie lepiej, no i do domu wracam do Polski na wakacje na 7tygodni-hurraaaaaaaaa tylko ze wroce GRUBA dlatego ten moj plan na poczatku taki zabojczy, a jak mnie rodzina nie pozna bo +13kg zmienia czlowieka w potwora
wieczorem napisze dokładnie co i jak

Też tak mam
A można wiedzieć, gdzie teraz przebywasz?

witam

z gory Ci powiem ze ten Twoj plan nie zadziala bo takie plany nie moga sie udac bo nie jestesmy w stanie sterowac naszym organizmem. Szybki spadek wagi - wieksza szansa jojo, wiec radze Ci sie zastanowic na czym CI zalezy... czy na trwalym zdrowym podejsciu do jedzenia czy na szybkim krotkotrwalym efekcie.

powodzenia

Hej Trefle! Nie zgadzam sie z przedmówczynia, moze Ci sie udac, ale.....musisz umiec nad soba panowac, nie rzucac sie na jedzenie w chwilach słabosci bo wtedy napewno nic z tego nie wyjdzie, tylko przytyjesz.
Trzymam za Ciebie Mocno Kciuki bo Tez nie jestem zwolenniczka wolnego chudniecia (brak cierpliwosci) i wierze ze moza osiagnac sukces, bez pozniejszej porażki!
I nie przekładaj dietki z dnia na dzien to bez sensu nawet mała wpadka nie przekresla dnia




GG 5498475 zapraszam :P

wiem ze szybkie odchudzanie jest niezdrowe itp, itd ale ja nie umiem odchudzac sie normalnie tzn:0,5-1kg tygodniowo, naleze do niecierpliwych stworzen i nic na to nie poradze, a wiem ze mozna schudnac szybko bo kiedys mi sie udało i raczej effekt jojo nie natepował szybko tylko to była moja wina bo trzeba sie pilnowac zawsze i to niezaleznie jak sie traci nadwage szybko czy wolno- oto moje zdanie, ale za troske dziekuje

Wpadam z pozdrowieniami
Hmm...Też jestem zwolenniczką szybkiego chudnięcia:P I..jeśli bardzo,bardzo cchesz-uda Ci się!!

witam jestem chora gardło, migdały, tchawica i nawet mi sie jesc nie chce