Witaj gwiazdeczko. Nie wiem, czy mnie pamiętasz, ale prowadziłam kiedyś blog www.odchudzanie-na-ekranie.blog.onet.pl. Niestety umarl on smiercia naturalna, lecz teraz zapraszam Cie na moj watek:) pozdrowienia
Wersja do druku
Witaj gwiazdeczko. Nie wiem, czy mnie pamiętasz, ale prowadziłam kiedyś blog www.odchudzanie-na-ekranie.blog.onet.pl. Niestety umarl on smiercia naturalna, lecz teraz zapraszam Cie na moj watek:) pozdrowienia
Odwiedzałam Twój blog a teraz odwiedzam także Twój wątek :) A odnośnie tego co wyżej pisała tsunami ja słyszałąm, że na 15 minut przed posiłkiem nalezy wypić szklankę wody. W ten sposób wypełniamy częściowo żołądek i zjemy mniej. Też tak robię, jeśli sobie niezapomnę. Życzę miłego dietkowania :)[/b]
enova dzięki, że wpadłaś. Jak masz wątek to chętnie do Ciebie wpadnę. Zostaw tylko linka :D
Zapraszam Cię serdecznie i z chęcią zostawiłabym Ci linka, ale w swej ignorancji nie bardzo wiem jak? :? :)
nio i jak tam kochana?:P
Dzień 4.
Ale było fajnie na kawie :D . 3h siedzieliśmy i sie śmialiśmy. Fajna z nas ekipa :D . Oj, szkoda tylko że tak rzadko możemy się spotykać....
Popołudniu byłam z mamą u fryzjera. I postanowiłam podciąć trochę moje długie włosy.... Nawet fajnie. TYlko tak inaczej.
Dieta dziś dobrze trochę ponad 1000kalorii.
Ś: 2x wasa z serkiem pleśniowym
IIŚ: kawa mrożona
O: spaghetti z tuńczykiem :D
P: trochę masy toffi, brzoskwinia
K: 2xciemne pieczywo "Fitness" + mus bananowy
Ćwiczeń dziś nie było. Ale nachodziłam się dzisiaj po mieście.
Jutro chyba stanę z ciekawości na wadzę.... Ale przy moich sterydach to wątpie, by poszło chociaż 0,5kg :( . Ale ja się tak łatwo nie poddaję :D . I to ja wygram!!!!
A co :D
aha, dziewczyny znacie coś dobrego na rozstępy, zwłaszcza na biuście :?: :?: :?: :?:
Nie wiem czy któraś ma taki problem.
Ja zawsze miałam duży biust i był ładny.
Własnie był.... teraz to masakra.
Mam tylko że to nie przez sterydy...
Wiem że przez wagę. Alę wątpie żeby aż tak.
Zresztą u mnie to nie tylko problem biustu....
Błagam o rady!!!!!
enova musisz wkleić link między wstawki URL, o tak http://www.onet.pl/
Witaj gwiazdeczko :) Ja tez sie mecze z rozstepami.. Tylko, ze nie na biuscie. Na calej reszcie ciala.. Buu... najgorsze sa na lydkach :(
na łydkach mam minimalnie :(
No, i byłam na wadzę. NIc nie schudłam nawet 0,5kg....
Trudno.
Walczymy dalej. Następne warzenie za tydzien w sobotę.
Teraz piję sobie herbatkę, a za pół godziny śniadanko.
Dziś jadę na cały dzień do babci - będę im pomagać przed roczkiem.
Pozdrawiam i miłego dnia :D
Hej gwiazdeczko :D
Życzę Ci powodzenia w dietowaniu! :D
A wagą się nie przejmuj. Ważne, ze ładnie dietujesz :) Waga to na pewno doceni :)
oj gwiazdweczko zoabczysz jak zaniedlugo wszystko zacznie spadac takze wtedy suwaczekbedziesz codzien zmieniac;p hihihihi wiesz roztepy to katorga wiekszosci Kobiet na diecie i nie tylko i chyba nie am niczego czym mozna je zlikwidowac ale ja robie prysznice zimna woda masaze kostkami lodow i smaruje kremami i piersi sa ladniejsze a roztepy mniej widoczne..ale niestety sa;/
Miłego dnia! ;)
Gwiazdeczko waga na pewno ruszy :!:
Dzień 5.
Ale wyjechana jestem...
Małe dzieci są strasznie rezolutne :D. Dziś prawie cały dzień zajmowałam się Tomeczkiem....
Normalnie taki słodziak z niego :D
Co dziś zjadłam, może nie są to dania dietetyczne, ale za to zmieściłam się w kaloriach, które sobie wyznaczyłam a mianowicie 1100 dzisiaj.
Spalonych chyba z 1000, od 8 do 18 cały czas praktyczne na nogach i w ruchu....
Dziś zjadłam:
Ś: 2x pieczywo fitness + jogurt jogobella light
O: trochę bigosu oczywiście bez pieczywa :)
K: trochę sałatki warzywnej i kawałek kiełbasy swojskiej - pychotka.
asq25 - wiem że rozstępy nie znikną nigdy :( , też stosuje masaże wodne, i kremy 2x dziennie, z lodem jeszcze nie próbowałam....
A jakie kremy stosujesz konkretnie i z jakiej firmy? :D
Dzięki za wsparcie :D
Hej hej
Widzę, że dietka idzie ładnie do przodu! Oby tak dalej!
pozdrowienia ślę :)
Niedziela...
Impreza...
Mam nadzieje, że wszystkiego nie zniszcze :)
Trzymcie kciuki :D
Bardzo mi się wasze wsparcie przyda :!:
Miłej niedzieli wszystkim :D
Trzymamy:D
Trzymam kciuki!Miłej niedzieli :D
ja mam rozstepy na biodrach ale sa dlugie i schodza na uda no i na tylnej stronie kolan i lydek- bo a szybko uroslam:/ kupilam ostatnio zel na rozstepy kolastyna- lubie ta firme a na garniery to mnie na razie nie stac- uzywam 4 dzien wiec pewnie nic sie nie zmienilo ale jakbo co to dam znac:) ale przynaj,niej jest mile uczucie po zastosowaniu. pozdrawiam niedzielnie
no trzymamy trzymamy napisz jak było:)
rozstepy niestety trzeba polubic bo nie znikna:)
baw sie dobrze na imprezie
Dzień 6:
Nie jeste źle na liczniku nie całe 1200kalorii. Nie przegięłam, bo jestem na diecie 1200 :D i jestem z siebie dumna.... Było tyle pokus....
A ja się nie dałam.
Potem jeszcze napiszę :D
no to gratuluje oparcia sie pokusom bo nie wątpie ze było ich mnóstwo:)
Brawo!
jestem....
kurcze, fajnie było.... Tylko ta pogoda. Tak to na spacer bym poszła, a tak trzeba było siedzieć. no, ja poszłam do kuzynki i trafiłam na trochę nie zręczną sytuację :D hehe.... Mam nadzieję, że wybrnęłam :D
jadłospis:
Ś: banan + jogurt jogobella light
O: kotlet drobiowy mały + fasolka szparagowa
P: banan + trochę winogron
K: trochę sałatki warzywnej + 2 malutkie kawałki kiełbaski.
Zero ciast, nawet tortu nie jadłam :!: a tak ładnie wyglądał....
Ale co tam :)
dobranoc :D
ech, wiem ja cos o tych imprezach- najgorsze dla mnie sa rodzinne bo sie tylko siedzi i je ciasta. a ze sama pieke to nigdy jeszcze mi sie nie udalo czegos nie zjesc- no bo co zrobic jak sie uciera czekolade????
juz lepsze sa te ze znajomymi bo tam sie prznajmniej wytanczyc mozna;)
dobranoc
Gwiazdeczko po Twoim wpisie wnioskuję, że pięknie sobie wczoraj poradziłaś! Brawa wielkie! Mnie się tez udało :) :) Czyli trzymanie kciuków za siebie poskutkowało :) Najważniejsze jest wzajemne wsparcie :)
Imprezy towarzyskie zwykle jakoś mijają :D:D:D ale domowych, rodzinnych to ja nie lubię, szczególnie, że moja rodzina je tradycyjnie, i jest cała z nadwagą. Na razie tylko ja walczę.
Gwiazdeczko-pozdrawiam poniedziałkowo :D
gratuluje oparcie sie pokusom!
Gratulacje!!
Miłego poniedziałku :)
Brawo !!! Co za pokusa - ciasta i torty :shock: sukces !!!Cytat:
Zero ciast, nawet tortu nie jadłam a tak ładnie wyglądał....
witam i na poczatkek tygodnia to zycze calego pasma takich sukcesow ciastowo -tortowych:)
Hej :)
Super, że się na nic nie skusiłaś, a u mnie w pracy właśnie pachnie jedzeniem chińskim bo wszyscy zamówili oprócz mnie :roll:
do tsunami trzebabyło sobie jakąś sałatkę zamówić :D . Warzyw nie musimy sobie żałować :D .
Trzymię kciuki by te zapachy szyko się rozwiały i nie kusiły :D
i jak tam minoł poniedziałek?:)
Dzień 7:
Kolejny udany dzień dziś trochę ponad 1000 kalorii :D
Strasznie sie dziś wynudziłam.... Pogoda do bani i w ogóle.
A na wieczór z tatą pojechałam na nabożeństwo fatmiskie... Prawie 3 h stania :)
jadłospis:
Ś: 2x pieczywo fitness + jogutr jogobella light
IIŚ: banan
O: warzywa na patelnie z kawałkami kurczaka
P: muss gruszkowy - słodka chwila
K: 2x pieczywo fitness z serkiem pleśniowym
Potem jeszcze centymetrowy kawałaeczek mięsa...
A dziś mały jubileusz już albo aż tydzień na diecie!!!!!!!! :D
no! :) to na okrogla ... tygodnice(??) buziak:*
ide cwiczyc- wpadne jutro z wieczorka bo w koncu wracam do domu i bede miala neostrade to sie w koncu pzeczytam tyle watkow ile chce nie liczac limitu:)
dobranoc- choc przede mna jeszcze cwiczenia...
No...to gratuluje tygodnia na diecie:)) Toż to jak na początek super wynik :mrgreen: :D Już się nie mogę doczekać,jak za tydzięń napiszesz,że już 2 tygodnie na diecie:))
Chyba narobiłas mi smaka na mus......:P Aleja wolę ten czerwony:P