Tak, właśnie jak w tytule musze zrzucić 40 kg. obecnie waże 98kg przy wzroście 164cm.
Straszne wiem, czasami sama siebie się pytam dlaczego sobie to zrobiłam i doskonale wiem, że to moja wina......DOŚĆ
Muszę schudnąć conajmniej 40 kilogramów. Ostateczny termin to połowa września. Wiem, powiecie, że jestem głupia i to jest niemożliwe, ale ja naprawdę muszę!!!!!!Punktem zwrotnym w moim życiu będzie ok 20 sierpieńi już wtedy muszę być dużo chudsza. Zrozumcie od tego może zależyć dalsza część mojego życia.
Plan mam taki:
1. oczywiście zero jedzenia - dieta oparta na samej wodzie mineralnej + witaminy w tabletkach do rozpuszczania

2. 2x dziennie będę chodzić pieszo do babci - to jest razem jakieś 4h marszu

3. jeździć na rowerku treningowym ok 2000 kcal tj. według mojego licznika ok. 5 h pedałowania w dość szybkim tempie

4. jak jeszcze zostanie trochę czasu i siły to jakieś ćwiczenia, streching, joga itp.


Trzymajcie za mnie proszę i nie krzyczcie za bardzo, bo ja naprawdę MUSZĘ!!!!!!!!!
Bardzo chciałabym schudnąć w tym miesiącu chociaż 20 kg, myślicie, że przy takiej "diecie" i ćwiczeniach jest to możliwe????