-
Caly ranek probowalam zalogowac sie na forum, ale mnie wyrzucalo :(
Wczoraj zaliczylam jeszcze 400 brzuszkow, a dzisiaj rano 150 :P
Dzisiaj na liczniku dwie kawki i batonik fitnessowy oraz 1 kromka pumpernikiela z serkiem ziarnistym, rzodkieweczka i szczypiorkiem. A na obiadek juz sobie wczoraj upichcilam cycek kurzy z brokulami i brukselka... tak ladnie zielona wyglada... :D
Poza tym posegregowalam ubrania i dzisiaj rano wrzucilam kilka rzeczy do kontenera PCK, nie chce juz do nich wracac... NIGDY!!! :twisted: :twisted: :twisted:
Psotniczko, fajnie ze jestes! Jeszcze chwile a i 42 bedzie na Ciebie za duze! :D
Fruktelko, jakie zwatpienie Kochana? My na to nie pozwiolimy!! O NIE!!! :D Lepiej wolniej niz za szybko... ja juz dwa tygodnie stoje i tez juz wiele razy chcialam sie nazrec, ale za chwile dociera do mnie, ze po prostu nie chce wszystkiego zaprzepascic. Zaciskam zeby i jazda! :x
Czukerek, dobry pomysl z chodzeniem po domu... :P Mi tez sie wszedzie wylewalo :oops: , dlatego wlasnie mysle, ze tak moze jeszcze z miesiac i juz bedzie w miare ok... no tak ze bede sie mogla pokazac ludziom :P A w doopcie to Cie zaraz weiderek kopnie, bo zostal nam niecaly tydzien... tak wiec cwiczyn tam prosze co by sie miesnie przyzwyczaily! :D
-
Agulko, koniecznie daj znac jak udaly sie zakupy! :D
Lisia, qrcze ale mieszanka wybuchowa! :D :wink: Ciekawam efektu... bo ja to foliowanie robie po nabalsamowaniu sie balsamem z dodatkiem olejkow:
:arrow: cynamonowy
:arrow: rozmarynowy
:arrow: jalowcowy
:arrow: grejfrutowy
Jakos bardzo mnie nie pali... :roll: No dziwne, ze tak sie zagescilo... Ale ja chetnie wyprobuje! A tej wody to ile dajesz?
A ja tam sie nie wstydze przymierzania ciuszkow... wrecz sprawia mi to radosc jak pomysle, ze jeszcze niedawno musialam kupowac 48/50 :roll: :shock:
-
iwonko Kochana.... grzeje az parzy :mrgreen:
wody dałam mało zeby nie było za geste tylko taka zradka papka... a sie takie cudo glutowate porobiło :? tak własciwie to na oko dodałam :D
i juz 30 min z tym siedze na udach :D
kapło mi na reke troche i teraz mamczerwony slad... ciekawe co mam na udach. a zaraz jak to paskudztwo zmyje to sie chłodzacym balsamem posmaruje :twisted:
-
szalone jesteście z tymi brzuszkami. ja jak swój suwaczek skończę do końca roku to będzie sukces...
-
Cześć kochana
Na wstępie napiszę, że jestem z Ciebie baaaardzo ale to baaardzo dumna!
42?! SUPER! to mamy ten sam rozmiar spodni ;) szkoda tylko, że na górze mam dużo większy rozmiar :(
Iwonko kochana - tak ładnie dietkujesz i ćwiczysz, że waga z pewnością za chwile poleci w dół... ja się zaparłam i muszę Ci trochę uciec - żebyś mogła mnie gonić :D:D:D
Aaaa miałam jeszcze napisać, że baaardzo dawno nie widziałam żadnego Twojego zdjęcia - już tyle zrzuciłaś, że może czas wrzucić tu jakąś fotkę ;)
Koniecznie z tym fantastycznym uśmiechem! ;)
Buziaki
-
życze miłego dzionka Iwonko:*:*:*
-
helolll dawno nie lukalam tzn lukam codziennie jak jestem w domu do Ciebie ale yyy od poniedzialku jakos mi sie chrani wszystko tzn od piatku :roll: kontrolna wizYta u ortopedy skonczyla sie dalszym zwolnieniem do 25 lutego i 30 zabiegami dodatkowymi od 4 lutego jeszcze kobieta w rejestracji mnie nie zarejestrowala na 25 lutego tylko 11 marca :!: :!: bo oczywiscie nie ma wczesniej terminow ehhh no ale gdyby nie wolne to bym nie odkryla studia ktore odchudza toz to lepsze niz fitness no jak dla mnie tam sie nie polamie a schudne sa 3 urzadzenia karnety 100 zl no to w miare jak dla mnie lokalizacja daleka bo na 2 koniec Przemyśla ale nic i wlasnie zawiatalam tam wczoraj wracajac z pizzy i bardzo mila kobieta byla jutro ide na limfodrenaz zobacze co to jest jednorazowo 20 zeta a 55 min relaksu :) no nic teraz pora posprzatac bajzel bo jak meni nie ma w domu to jak wracam to nie wiem w co rece wlozyc a potem nauka buu ale za to jutro solarium i gdzies poleze zabalowac w koncu sa ostatki :lol: :lol: hmm tak na zakonczenie ulalala rozmiar 42 to masz taki jak ja :) bo moj sie waha od 42 do 40 a gora 38 jaka ja nie wymiarowa jestem :roll: buziaki i milego dnia
-
Lepiej było tutaj na forum dac (jest taki topic), bo te kontenery maja tyle wspólnego z PCK co nic... :?
I zaczęłam ćwiczyć, niewazne ile, ale zaczęłam dziś!!!! :D:D:D:D ale ten Weider to we mnie lek budzi, można się wypisać? :roll: Żartuję ;)
-
Wiecie co.... dalej za mna chodzi... :roll:
No glodomor.... jescze sie nie odczepil... walcze jak moge, ale juz ostatkiem sil!
Wczoraj mialam 860 kcal na liczniku, przyszlam do domciu, no i zjadlam batonika fitnessowego (...tak baaaardzo mi sie chcialo slodkiego), dwie lyzki makaronu (... robilam dla miska z tunczykiem, warzywami - grzybki, kukurydza, marchewka, cebulka i sosem pomidorowym) ... doslownie podjadlam dwie lyzki jak mu robilam... :oops: Potem zaczelam wpychac w siebie korniszony.... a i po drodze byly jeszcze dwa drineczki rum z cola light, bo kolezanka wrocila z Kuby... trzba bylo napic sie kubanskiego rumu! :lol:
Tak wiec wieczor moze nie byl jakas bomba kaloryczna, ale baaardzo niezdrowo. Caly dzien warzywka, a na koniec... ech... lepiej nie mowic!
Ja wiem, to jest glodomor przedopkresowy! Tylko jak ma mnie tak meczyc jeszcze tydzien to ja sie poddaje! Ech... waga 78.3 kg!
Dzisiaj bronie sie jak moge... zapijam woda i herbatami. Jak na razie na liczniku dwie kawki, danio, batonik fitnessowy i goracy kubek, a za chwile wszamam salateczke... korniszony, kukurydza, marcheweczka, cebulka, pomidor i tunczyk...
Lisia, ja to qrcze musialabym wyslac mojego Miska ta miesieczne wakacje co by miec czas na te wszystkie beauty zabiegi :mrgreen:
Bes, kazdy robi jak moze... wazne aby nie poprzestwac! :D
Agusia, ale to 42 to wciskam na sile! :mrgreen: A z tymi zdjeciami to tez myslalam, ale qcze nie mam jakos okazji... moze niedlugo walne sobie jakas sesje zdjeciowa w domu co byscie sobie przypomnialy jak wygladam! :D
Agula, dziekuje Slonce! :D
Bunia, ale to wszystko dla Twojego zdrowia Kochana... przeciez noga musi sie porzadnie zroznac... ale weiderka bedziesz mogla nadal z nami robic, tak? Bunia, to studio to tam na koncu 3-go Maja? I jak dziala ten karnet? Po prostu placisz 100 zl i wydajesz na zabiegi jakie chcesz czy to jest na jakis okres czasu? Prosze jak tam pojdziesz to wypytaj sie jakie maja zabiegi, jakies promocje... bardzo jestem zainteresowana! Z gory dziekuje! :D
Czukerek, ja Ci sie wypisze! :twisted: :twisted: :twisted: :wink: Nie ma co sie bac, weider nie gryzie! :D I ciesze sie, ze sie zmobilizowalas! :P
-
hej Iwonko ta gdzie ja bym weidera opuscila juz nie moge sie doczekac :lol: :lol: tak to studio jest na koncu 3go maja ale widze ze kobieta zaczyna je rozkrecac maszl inka do ich strony internetowej http://www.rollen.com.pl/?p=luxb
jest kilka karnetow 100 zl musisz w miesiac wykorzystac potem jest za 200 zl i klubowy za 300 zl i trzeba co najmniej 2 razy w tygodniu chodzic no ja bede jak najczesciej :D pozdrawiam
