No, z tego co pamietam to Lisia miala zaplanowany weekendem z tesciami... chyba, ze cos poknocilam albo sie plany zmienily!
Milusiego weekendu! :P
Wersja do druku
No, z tego co pamietam to Lisia miala zaplanowany weekendem z tesciami... chyba, ze cos poknocilam albo sie plany zmienily!
Milusiego weekendu! :P
A może Ty ślepa, pomyślało o tym, hmmm? :twisted:
No bo wiesz tak jakby nie patrzeć, to już chyba nadwagi nie masz, nie? No i te kości Ci tak niemiłosiernie wystają :P Konkluzja? Za chuda! :P
to u Lisi zaś będa balety łózkowe i z cyklu z kamerą wśród zwierzat odcinek pt.: bezkresna dżungla ;) ;)
miłego dnia Lisiczko :*:*
To znowu ja :P ... pisalysmy w podobnym czasie... a dobrze mowilam, ze weekend na wyjezdzie! :D
Lisia, super postanowienia i jestem pewna, ze dasz im wszystkim rade!!! Bo ja nie znam wielu osob z taka wola walki i z tak silna wola jak Ty!!! Waga rzeczywiscie uparta ta Twoja franca jest.... pomysle jeszcze i cos moze poradze? A to jest nowa waga czy stara? Bo te stare dziadostwa to czasami zle pokazuja :roll:
o kupie sobie nowa wage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! koniecznie :)
a zeby sie zmotywowac se pacnelam kilka zdjec w bieliznie 8) o motywacja jest bo sa przeokropne :?
z kamera wsród zwierzat?? o tak :) bo moj MM jest Wilkiem a ja liska :) :P :P :P
W takim razie milego weekendu!!
A waga- ta Twoja wyjatkowo zlosliwa jest - wiec moze na razie ja tylko postrasz ze kupisz nowa i sie opamieta?? 8)
No to mozemy byc pewni, ze Lisia w ten weekend bedzie miala zapewniona wystarczajaca ilosci ruchu! :mrgreen:
Lisiu, oj Lisiu :)
Jesteś w sam raz :) :) dla mnie to już nie musiałabyś się odchudzać :) ale to tylko zalezy od Ciebie i samoakceptacji :)
Na pewno będzie ruch :) Jak do MM jedziesz :)
Pozdrawiam
agi dziekuje :) :oops: (ale mnie wkurza ta flora shit) ale jak bys mnie w bieliznie zobaczyla to szok :| choc mys;e ze az tak zle nie jest w koncu to az 40 kg mniej !!!! :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: wiem ze duzo pracy pzrede mna ale wkleje cos dla potomnosci zeby potem miec z czym porównac :)
oto ja w calej swojej zwisłosci :oops: tylko linki tylko dla odwaznych... wiel pozostawia do zyczenia ale coz... wstydliwa nie jestem :P
z profila bez wciagania brzucha (za mocnego :P) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...7dbd301c5.html
i jak wciagam brzuchol
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...4caa0514d.html
i z tylu
<fajne ujecie bo pol twarzy widac> http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...4dff73e08.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...d280ec723.html
i z przoda :P
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aa1ab2d62.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...5d4bfb70c.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...cedcedbac.html
i nie mowic nic tylko cicho siedziec tam no :P
a i moje jedzonko bylo pyszne i zdrowe dzis :
X Ryż długoziarnisty gotowany na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 0,7 98,00
X mleko 0% mleko 100ml 2,5 72,50
X zeberka wieprzowe duszone srednio 100g 0,6 127,80
X Kiwi bez skórki średnio 100g 0,6 24,00
X Jabłko średnio 100g 1,6 80,00
X jogurt Bakoma NAturalny bez cukru 1,5% tl srednio 100g 1,5 71,85
X truskawki mrozone hortex srednio 100g 1,2 33,60
X wasa lekkie zytnie srednio 10g 0,4 14,40
X Ketchup łyżka 16g 0,5 8,50
X Szynka z indyka średnio 100g 0,22 36,30
X mix salat srednio 100g 0,58 12,76
X Ogórki surowe średnio 100g 0,9 9,00
X oliwki czarne srednio 100g 0,3 53,10
X tunczyk w oleju carrefour srednio 100g 0,5 100,00
X Musztarda łyżka 15g 1 18,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
W sumie kalorii: 799,81
i kolacja zdrowa bedzie :wasa + dzemik light + serek wiejski :) ale to ok 19 :)
Lisiu kochanie potrzebny ci masażer na ten brzuch :) Szybko schudłaś i skóra ci wisi :(
A są w siłowniach takie masażery :)
Spróbuj :)
Moja siostra chodzi na to :)
A reszta figury super :D