Wersja do druku
haaa ja też moich nienawidzę.. i jeszcze takiego miejsca które nazywam schabami. to miedzy talia a biodrami mniej więcej na wyskości pepka mam taka opnke która jak założe spodnie biodrówki w szczególnosci to ta oponka wylewa sie bokami i to sa moje schabiki
!!
więc zróbmy aukcje kto te nasze uda weźmie.. ja zaznaczam dopłacę jeszcze!!
bosz ja tez oddam i normalnie do tych ud i brzuszka (2 oponki) dorzuce wyjazd na karaiby :mrgreen:
Lisia .. widziałm Twoje zdjęcia... nie no brak mi słów jestem pod wrażeniem.... laska z Ciebie że hej :!: co ty chcesz sprzedawać kochana :?: :?: :?: :lol:
Hejka kochanie! Na wstepie gratuluje zdania tego zaliczenia. Jestem z Ciebie dumna :)
A teraz mam prośbę. Napisz mi co to są te wszystkie cwiczenia które robisz. W sensie 8 mini legs czy jak to sie nazywa. Czy takie coś można ściągnąć z neta, czy jakas rozpiska jak co trza robic? Ja w necie szukam jakis filmików do których mogłabym cwiczyć :)
Pozdrawiam
słyszłam ze sprzedaja ten no nadmiar skóry na torebki :mrgreen: chetnie oddam z metr kwadratowy bo za duzo cos :oops: o wlasnie to chce sprzedac :) bym zjadła cos... paczka mam w lodówce :? boze ale bym go zjadła..... a juz od rana na liczniku 395 kcal............................ zezarla bym cos o rany cokolwiek :| znaczy paczka a nie cokolwiek :? dobra nie smece jeszcze 1,5 h i znowu cos zjem :mrgreen:
a tymczasem sobie prysznic strzele i pojde uzupelnic zapasy bo w lodowce ino swiatlo..... :lol:
No własnie .. dawaj po prysznic ... czas Ci zleci ale głodna to Ty na zakupy nie chodź bo jeszcze kupisz nie to co trzeba :mrgreen:
chetnie wezme od was te udka :) o swoich wypowiadac sie nie bede, bo jeden wielki wstyd... :oops: :oops: :oops:
Co do "sledzia " to mi sie zawsze podobaly takie przeswity :) przy zgrabnej figurze powinny byc 3 po zlaczeniu nog :)
Kurrr.. 9 stron w plecy :x
Ale przyuważyłam Martiiiniiii u Ciebie hehe :P
Nie żryj pąka :evil:
Co ty masz z Tymi pączkami :?: :!:
Jesteś w ciąży czy jak :?: :mrgreen:
PĄCZKI I PĄCZKI ...
hej Lisia.
nie było mnie od wtorku a tu hop hop do przodu. extra zdjęcia:D wymiare podobne do Twoich obecnych to ja miałam jak wazyałam jakieś 72-3 kg. i jak na razie do tej wagi dąże... a potem 70 a potem to moze nawet i 68? :twisted:
ucz sie na egzamin na jutro! ja juz jestem po wszystkich ezgaminach :D :D yupi!! ale jeden mam juz w plecy ;/
siyanda :arrow: wez wypluj te slowa :!: :!: :!: :!: toc to niemozliwe bo mam srodek @ :P ale w sumie dziwne wlasnie wybieram sie po salatke ktora mzona kupic tylko na 2 koncu miasta bo mi sie zachciało <głupek> :roll:
julcyk :arrow: no to ciesze sie ze jestes spowrotem :)
Martinii :arrow: tam to tylko sama butelka stoi a zawartosc to wino domowej roboty z dzikiej roży :mrgreen: pyyyyyyyyyyyyyyszne :)
ps: sprawdziłam... pzreswit miedzy nogami mam jeden... raptem w okolicach kostek :evil:
nie jedz paczka, zakazane zostalo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
toż to zachcianki.... oj Lisiu...chce Ci sie?:)
paczek zjedzony...... pzrez babcie (dobre serduszko mam :roll: ) 8)
makijaz zrobiony (no co :roll: ) włosy uczesane i jazda na miasto ;)
oj chce mi sie bo ta sałatka pyszna i malo kaloryczna... oj lece i tak musze zkupy zrobic wiec sie dotlenie (a tak bede na d siedziec przed kompem) :twisted:
a to zdradz jaka to sałatka...za która warto jeżdzic tak daleko:)
tez sie chetnie dowiem co to za sałatka :)
Dobra dziewczynka :) oddała paczusia babci :) Brawo :D
No i się zajada sałatką, a nie siedzi przed kompem :) Tak trzymać!!!
ooooooooooooooooo bozeeeeeeeeeeeeeeee co za smak :mrgreen:
rzuciłam sie na nia jak bym tydzien nie jadła :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
juz mowie co to za sałatka: firmy Jamar, w słoiku, z czerwonej kapusty w zalewie octowej :twisted: 42 kcal/100 g. w słoiku jest 470 g po pozbyciu sie zalewy jakies 230 g :)
o boze orgazm smakowy normalnie :)
aaaaaaaaaaaaa i jeszcze maly raport bo nie wiem czy pozniej bede miała chcec zajzrec :P
X mleko 0% 72,50
X fruttina srednio 132,40
X zupa knorr moc warzyw z cukinii 190,00
X salatka warzywna z czerwonej kapusty (jamar) 126,00
X Jogobella light 90,00
X krakersy serowo pomidorowe wasa 140,00
W sumie kalorii: 750,90 menu bez rewelacji ale miejsce na kolacje pozostało niemałe a ma byc sałatka z tunczyka, sałaty lodowej oliwek czarnych i ogórka + sos na bazie oliwy i soku z cytryny takze mysle ze sie zmieszcze ;)
szalona...czego to sie nie zrobi dla sałatki z Jamaru hihihih:) ale skoro polecasz to moze sprobuje kiedys:P hihihih
tez moze sie skusze :)
ja bym jarzywnową z majonezem zjadła..albo królewska z ananasem kurczaczkiem kukurycza selerem konserowoym jajeczkiem cebulka i majonezikiem.. cholera az się cała obśliniłam :wink: :wink: :wink:
FOTTECZKI ŚLICZNE ....NO I ZALICZONY EGZAMIN...CZEGO CHCIEC WIĘCEJ HIHIHIII....A TU WIDZE JESZCZE SAŁATKI SIĘ ZACHCIAŁO :shock: :shock: :shock:
Boże, ja mam sałatkę z wczoraj - sałata, pomidor i oliwki i sę zastanawiam czy nie wywalić, bo jakoś zdechła przez noc i wygląda zupełnie nieapetycznie :P
Lisiu milego dnia:)
http://www.hortex.com.pl/repository/...ruskawkowa.jpg
witam dzis piatkowo dziewczyny :)
siedze w domu a jakze zamiast pojsc na egzamin.... po ostatnich przejsciach z patofizjologia mam jej dosyc i nie wyobrazalam sobie jeszcze raz czytac Tych cholernych notatek wiec zrobilam sobie ferie wczesniej... wiem wiem moglam sie nauczyc i miec z glowy ale jak sie czyta 5000000 razy to samo to sie rzygac chce bez dwoch zdan. :roll: :shock:
wczoraj mysle ze dobilam do 1500 kcal bo mialam lekki napad glodu ok 19-20. ale za to o 21 wsiadlam na rower i pedałowałam 80 min niemal bez przerwy (tylko na siusiu przerwy 2 byly :roll: ) takze mysle ze spalilam co zjadłam.... do tego jestem zla bo waga wciaz oscyluje wokol 70 i ani drgnie. jezeli waga ma znowu stac 2 miesiace to ja sie tak nie bawie i zbieram zabawki i ide do innej piaskownicy :| dlatego dzis robie diete bardzo lekka i oszczedna: woda + herbata + jogobella light + ewentualnie 0,5 kg warzyw na obiad jak juz bede umierac z glodu ;) ale sie rozpisałam ;)
lece was szpiegowac.... :mrgreen:
Witaj Kochana :)
Tez nigdy nie cierpialam uczyc sie tego samego jeszcze raz... a jeszcze patofizjologia, na szczescie mnie ominela, ale do przyjemnych na pewno nie nalezy...
Pozdrawiam piatkowo :) Wszyscy pedaluja, chyba tez sie w koncu zbiore :roll: :roll: :roll:
I co ma ci ta dieta dzisiejsza pomoc?
Spadniesz z wody i tyle :shock:
Lisia - a co studiujesz?
A co dosalatki to ja mam ulubiona strasznie kaloryczna, bo wrzucam kukurydze, parowke drobiowa (olsztynska), papryke konserwowa, ogorka takiegoz i troche majonezu. ale robie sobie dobrze czasami i robie jej mikroskopijna ilosc, zeby zaspokoic gloda na nia :) pomyslec, ze kiedys robilam ja z kilku parowek a teraz z jednej :D
lisiczko,ładne zdjęcie - myślę,że nie masz co dalej chudnąć, trochę nóżki "podreperuujesz" i ok :P
agapinko szczerze to chce spasc z wody z miesni z czegokolwiek bo mnie dobija kolejny skok i brak spadku... no ile mozna czekac no :| od sierpnia schudłam 10 kg a to za malo jak na pol roku diety i cwiczen :| jak kolwiek chce pchnac wage ponizej 7...
beverly studiuje weterynarie i opornie mi to idzie ostatnio :?
jakis zly humor dzis mam :? poza tym przyda mi sie lekka oszczednosc kalorii bo w weekend nie bedzie dietkowo z przyczyn niezaleznych ('tesciowie' nie znaja słowa warzywa chyba ze z majonezem w salatce.... i znaja tylko smalec nie mowiac o gotowaniu na parze... wiec co mam 2 dni glodowac ????? :evil: :shock: :? ) ale jestem zła :evil:
Lisia kochana .. bez nerw.. kurdę jak dobrze że j juz po studiach... ale moje chyba ąłtwiejsze bo prawo .. a weterynaria .. matko kochana to zupełnie dla mnie inny świat. Trzymam kciuki za ten weekend .. jej u mnie bedzi eto samo .. więc chyba bedę jak najczęściej wstawac od stołu bo trza za chłopakami chodzić. Ale później następuje kulminacja bo wszyscy biora sie za opieke nad chłopcami i mówia Kasia siadaj ty nic nie jadałas teraz my się zajmiemy dziećmi. I jak Kasia siądzie to,,,,,,, :roll:
Ale Ty to chociaz masz ten swój rowerek a ja ???????? nawet nie próbowałbym go postawić w domu bo bym miała napewno dwóch chętnych... tylko wtedy nici z ćwiczeń :lol:
to prawie jak moi tesciowe, jak nie zdazymy zainterweniowac, to smalec do rosolu wrzuca zeby tlustsze bylo... fuj
Lisiu jak chcesz :)
Po reszta nie tylko Ty masz takich teściów, bo ja też :)
No nieraz jak jedziemy na obiad i jak są schabowe, to dla mnie zawsze jest pierś kurczaka gotowana z warzywami :) bo mówiłam im że nie mogę jeść smażonego, bo mnie brzuch boli :D
Sobie takimi dniami na pewno spadku nie przybliżasz...jak na mój gust to za często masz takie oszczędne dni. Nie dziw się, że Ci się mądrzejsze lisiowe ciałko buntuje...
Może lepiej powoli zwiekszac kcal, dobić do powiedzmy 1600 i później wrócić na tego Twojego tysiaka? Ale ja się tam w sumie nie znam dobrze :roll:
JA właśnie sie zastanawiam czy nie olać tej poprawki o 17...jurde, gdybym była pewna że da mi wyjściówkę bez korekty to bym się nawet doczołgała tam 8) UCzyć sie na pewno nie będę bo ledwo pamiętam jak się nazwywam :evil:
no tak ja mowie ze nie jem bo na diecie jestem to mi mowia ze za chuda jestem i mowia ze to jedzenie specjalnie dla mnie.... a ze maja cos gotowanego dla mnie specjalnie .... kaczke z rosołu :x bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
kurcze juz nie wiem co robic zeby waga ruszyła... no nie wiem :| oszczedne dni mam 1 raz w tygodniu. a i bez problemu dobijam do 1200-1500 kcal bo skubne tu tam siam :|
Lisia spokojnie ... kurcze masz tyle ruchu.... myślę że spoko szósteczka będzie po niedzieli jaK SIE PATRZY :lol:
A może aż raz w tygodniu? :twisted:
Skoro one nic dają to może spróbować czegoś innego? :roll: Nie wiem...kiedyś wklejałam program na rozruszanie wagi z WW, tam pisało, żeby go stosowac właśnie po 2 miesiącach zastoju...tylko, że jakoś na kcal trzeba by było przeliczyć. Może potraktować 1000-1200 jako wyjściówkę i później proporcjonalnie przeliczyć? Program trwa tylko 7 dni - przytyć nie powinnaś...a może coś ruszy w końcu? :roll:
oj ponure dzisiaj nastroje panuja... Nie wiem co Ci doradzic :( Moze faktycznie powinnas ciut zwiekszyc kcal? tak na tydzien?
kurcze ale ja naprawde dziennie to jem z 1300-1500 wiec nie malo tak naprawde... jezu sama nie wiem co robic :|
ble.... wayc mi sie chce :| jak pomysle ze mnie beda karmic kielbasa :|