Wersja do druku
ale mi waga może lada momęt stanąć w miejscu,więc chyba te 4 kg to nie tak wiele,a pozatym 1000 kalori dziennie i najważniejsze ,że nie jem mniej niz powinnam,a nie jest tak,że im z większą wagą zaczynasz to początki są lepsze-w sęsie,że pierwszy okres można sporo zgubic?? :roll: :roll: :roll:
8) luz pzrez pierwszy okres to woda spada i te no resztki z brzuszka wiec chudnie sie szybko... potem np u mnie był pzrestój ale dałam rade choc niemal wyłam z zalu to sie trzymałam diety a waga nic... a potem ruuuuszyło...:)
a no właśnie tego się juz zaczynam bać ,że stane w miejscu i zwątpie ale mam nadzieje,że nie,wsumie dlatego też niechce sie codziennie ważyć bo potem jak stane to bym szału dostała,a tak raz w tygodniu najwyżej se poklne 8) :wink: :D :D
:roll: wiesz ja pzrez 4 miesiace codziennie sie wazyłam co do grama i zapisywałam, wykresy robiłam jak głupia... masakra... :(
no ja wole sie tak nie ważyć,fajnie jak waga spada,ale jak stanie to można napewno oszaleć :roll:
teraz to ty już masz tylko kilka msłych kg kochana więc jest już bardzo dobrze-też tak chcem 8) :lol: 8) :lol: 8) :lol:
a bedzie pieknie spadac juz postaram sie o motywacje 4U :):):) poza tym ja niecierpliwa jestem wiec właze na wage i nierzadko 2 razy dziennie :oops: :roll:
no moją motywacja jestes napewno ty :D :D :D
taka prawda :lol: :lol: :lol:
witam ponownie :)
zaczne od tego,że debilka zemnie straszna-zgrzeszyłam-zjadłam 2 kawały piernika :( :( :(
dzieci prosiły to zrobiłam,a potem jak ten sęp się żuciłam,ale ja głupia jestem :cry: :evil: :evil: :evil:
przekroczyłam o jakieś 300 kalori dniówke :x :x :x
jedno mnie w tym wszystkim ucieszyło ,że jak zjadłam ,a jadłam strasznie łapczywie-to po chwili normalnie mnie na wymioty wzieło,teraz siedze i jeszcze czuje jakbym słonia zjadła-no i po jaki grzyb ja to zrobiłam :oops: :oops: :oops: :cry:
jakby mąż był juz w domu to by mnie przypilnował ,a tak nie miał kto....
witam wszystkich :D :D :D
właśnie ustalam sobie co zjem ...znaczy się plan na cały dzień.Postanowiłam robić meni na cały dzień ,powiesić se na lodówce i może dam rade.Wczoraj zgrzeszyłam ,ale dziś już zaczoł się nowy dzień i czas na poprawe :lol: 8) :lol: