Wątek: 35 kg to sporo-ze wsparciem dam rade;-]

Witam wszystkich bardzo serdecznie,mam nadzieje że czasem ktoś tu zaglądnie
Nazywam się Monika mam 26 lat i bardzo dużo zbędnych kilogramów niestety
170 wzrostu i waże 105 kg Diete zaczynam od jutra według wskazań swojej pani doktor kardiolog,dieta jest bardzo prosta i nie wymaga niczego skomplikowanego...dieta 1000 kalori dziennie,wiem ,że nie schudnę odrazu wiele ale z doświadczenia wiem,że wolniej oznacza zdrowiej i wolniej oznacza też bez jojo Moje słabości to -słodycze i jedzonko z budek [fryty i.t.d.],boje się ćwiczeń....jestem strasznym leniem pod tym względem;-]ale czuje że z wami dam rade

hej

no dieta już wybrana chęć i mądre podejście też jest więc sukces murowany powoli a do przodu ja też jestem leniem witaj w klubie

Witamy witamy !

No i oczywiście trzymamy kciuki za sukcesy

Witaj mika!
Ja też jestem strasznym leniem...niestety... i choć już tyle schudłam to do tej pory nie wzięłam sie jeszcze za ćwiczenia...no ale w końcu muszę się zmotywować i zabrać za to...

Pozdrawiam i trzymam za ciebie kciuki

Hejka
Masz słabości tak jak wiekszosc tutaj ale dasz rade ja odkad jestem na diecie nie zjadłam nic slodkiego oj ale mnie ciagnie... ale dasz rade tak jak ja i reszta osob

ojjjjjjjjjjj nawet nie wiesz jakim ja jestem leniem... i krótkozapałowcem... cwicze tydzien i miesiac pzrerwy... a tez musze bo niemało schudłam pozdrawiam i zajrzyj czasem do mnie

a kto nie ma slabosci?

dasz rade, tylko spokojnie i bez nerwacji i przy pierwszej wpadce (o tak, beda!) nie zalamuj sie tylko brnij dalej...

i zachecam do cwiczen!

powodzenia!

cześć i czołek kluski z rosołem bardzo dziękuje za miłe słowa na początek wszystkim
dzię tak jak postanowiłam jak narazie dzielnie się trzymam dietki ....wsumie jak liczyłam to mam pochłonięte 970 kalori,tak plus minus-więc chyba nie jest tak żle,ale już układam na jutro sobie w główce plan dnia to znaczy co zjem,to trochę złe ale jakoś tak musze mieć juz na jutro ułożone żeby dzień zacząc od tego co powinno być na moim talerzu

jak samopoczucia u wszystkich?Ja właśnie zaczynam dzień z potwornym bolem głowy męża do pracy już wysłałam ,synka do szkoły i zostałam tylko ja i córa<2latka>
łyknełam już pigułke na głowe a teraz popijam kawke i zastanaiam się czy dziś też tak jak wczoraj dam rade,mam nadzieje ,że tak....pamiętam jak juz nieraz się odchudzałam to pierwsze 2 ,3 dni dawałam rade a potem wpadałam w jakiś szalony wir żarełka.Zjadłam normalnie to co powinnam na diecie a potem coś podjadłam twierdząc ,że to tylko kawałek ciasta i spale kalorie potem no i potem już jak opętana jadłam.Wczoraj mąż dostał w pracy czekoladki i przyniusł je do domu ,wyjoł na stuł i zaczoł z dziećmi jeść,a obok położył kiść marchewek dla żony-rozbawił mnie
Jeśli chodzi o diete to moja pani kardiolog mnie lojalnie uprzedziła ,że w pierwszym miesiącu ładnie waga powinna spaść ,ale mam się nastawiać ,że tak nie będzie cały czas,bo potem wolniej bedzie ten proces cały sie odbywał,ale to nic bo z tego co mi mówiła w ten sposub unikne jojo,a potem tylko trzeba myśleć co się je

puuuuuuuuuuuuuuuuuk puuuuuuuuuuk dzien dobry poani kardiolog ma racje.. i mnie waga spadła skokowo... raz 5 kg w miesiac raz zero... raz 2...
pozdrawiam