Wersja do druku
Noooom i jestem :P
Hmmmm.... Coś cicho na moim wątku, trudno sie mówi... :)
Dziś zjadłam:
1 kromkę chleba
1 pomidor
1 łyżeczka masła
1 plasterek szynki
jabłko
zupa ogórkowa
banan
1 grahamka
plaster białego sera
1 łyżeczka miodu
Ćwiczonka: 20 min na rowerze, 50 brzuszków i 30 przysiadów.
:D wpadąłam zajrzec i zagladam z ciekawoscia :) czemu suwaczek sie nie przesuwa???? acha i podziwiam menu... 8) o moim lepiej nie mowic :oops:
Hey :) powodzenia w dietkowaniu :)
ale faktycznie przy takim menu i sporej ilości ruchu tylko 1kg?
pewnie waga się zepsuła ;)
Nie dziewuszki :P
Pewnie się nie popsuła... Ja tak specjalnie nie staje na wagę, wolę bym po dłuższym czasie się zwarzyła i zobaczyła dopiero wtedy efekty :)
A dziś zjadłam:
1 kromka chleba ciemnego z wędliną
3 jabłka
mięso gotowane
brukselka gotowana
ziemniaki
2 pomidory
1 jajko na miękko
1 kromka chleba ciemnego
...tak a my tu z ciekawości....
to kiedy sie ważysz? napewno będą super efekty :D
:)
Hmmm... myślę że tak 15 listopada się zważę i będzie dobrze :)
Ale dziś był beznadziejny dzień.... Ufff na szczęście tylko jutro do szkoły i koniec :P
Jak do teraz zjadłam:
1 grahamkę
1 parówkę drobiową
1,5 pomidora
jabłko
zupa pomidorowa z kluskami
mięso gotowane, odrobina ziemniaków i z 5 grzybków marynowanych
No kochana Kasieńko widzę że idzie Ci super :D
ja jutro wracam do walki
tylko Ciebie nie widać wracaj tu szybciutko :D