1150 to naprawdę ładnie :D
Wersja do druku
1150 to naprawdę ładnie :D
UDANEJ NIEDZIELI ŻYCZE I GDZIE JESTEŚ KOLEŻANKO :?: :?: :?:
No i jak tam idzie co ;) gdzie to sie nam zniklo :P prosimy o powrot :) milego wieczorku :) buzka :*
Jestem jestem :) Nie zawsze mam czas coś skrobnąć, ale dzielnie kibicuję i czytam :)
Kochane jestescie :)
Kurcze waga mi sie podniosla... dwa dni bylo 91... i teraz od dwoch dni jest 90.2... ale suwaczka nie podnosze, bo mi szkoda :P A 89 bedzie predzej czy pozniej :P
Wczoraj mialam imprezke, tzn. tesciowie powiedzieli, ze wpadna, myslalam, ze to taka wizytka... a to sie okazalo, ze oni przychodza na imieniny corci... wiec zadzwonilam do rodzicow zeby tez przyszli :)
Mielismy z mezem nic nie szykowac, tylko lody podac... ale moje Kochanie stwierdzilo o godzinie 13, ze moze jednak cos zrobimy... A goscie mieli byc o 14...
Tak wiec uwijalam sie przez godzine jak w ukropie... W sumie nic specjalnego nie zrobilam, tylko salatke jarzynowa i tak sie dziwie ze zdazylam w godzine (warzywka jeszcze musialam ugotowac, pokroic...)
Przy stole, jak przyszla godzina mojego posilku to zjadlam jajko i 3 plasterki wedliny :) Wiec jestem z tego dumna :) Musialam cos skubnac, bo tesciowie nie wiedza, ze sie odchudzam :)
Przyznaje sie do grzechu :( Zjadlam kawalek ciasta, taki malutki, ale bardziej bylam ciekawa czy dobre, niz mnie jakos cisnelo...
Wracajac do wagi, to wlasnie dziwne, bo stoi, a nawet rosnie, a cm znikaja :) W sumie od 2 stycznie, zgubilam ponad 10cm w pasie, i 5 w biodrach :) Innych miejsc az tak namietnie nie mierze, wiec nie wiem :P
Ale sie dzisiaj rozgadalam :) To pewnie zeby zapomniec o glodzie :) bo za pol h drugie sniadanie :)
X Kajzerka szt. 50g 0,5 60,00
X Kabanosy średnio 100g 0,15 49,80
X Schab pieczony z majerankiem średnio 100g 0,1 21,20
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 0,64 147,20
X Szynka gotowana plasterek 20g 2 158,00
X Włoszczyzna średnio 100g 0,4 12,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,6 37,20
X Mandarynka średnia 70g 2 50,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Szynka gotowana plasterek 20g 2 158,00
X Jogurt naturalny 2,5 % szkl. 250ml 0,8 120,00
W sumie kalorii: 888,40
Co mi tam :) tez zaczne wklejac :)
"tylko" tyle, bo zjadlam kawalek ciasta, oczywiscie zeby sprawdzic czy oby sie nie popsulo od wczoraj zanim dalam dzieciakom :)
Kurcze nigdy nie mialam problemu ze slodyczami... albo mi odbija na tej diecie, albo brakuje mi magnezu i endorfin...
Nawet pomimo tego ciasta świetnie idzie ;)
Przyszłam poszukać mojej silnej woli... nie widziałaś jej gdzieś?
Buziaki!
Kurcze u mnie jej nie ma :( albo jest? bo ja jakos wiecej motywacji mam :) Tylko do cwiczen nie moge sie zmusic :(
Co mi tam podziele sie swoja :) Oddaję :)
X Kajzerka szt. 50g 1 120,00
X Schab pieczony z majerankiem średnio 100g 0,3 63,60
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1,34 117,92
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,6 37,20
X Włoszczyzna średnio 100g 0,4 12,00
X Kaszanka z kaszy gryczanej średnio 100g 0,5 127,50
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 0,6 138,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Pomarańcza bez skórki średnio 100g 1,5 60,00
X Pasztet mieszany średnio 100g 0,7 221,20
X Kajzerka szt. 50g 0,5 60,00
W sumie kalorii: 1 007,42
To na tyle dzisiaj :) Wlasnie zjadlam kolacje i nie zamierzam podjadac, mam nadzieje, ze wytrwam w tym postanowieniu :)
Dzisiaj paskudny jakis taki dzien :( pada i ogolnie do bani... nic mi sie nie chce, tylko bym spala i spala...
buziole buziole buziole buziole.............i mi też nie chce się cwiczyc .... :? :? :? :?
Super :D I o to właśnie chodzi , nie kilogramy są ważne a centymetry :D Niektóre dziewczyny piszą , że tracą tyle a tyle kilosków i po nich czasami tego zupełnie nie widać . Lepiej się mierzyć niż ważyć :wink: Gratuluję znikających bioder :wink: :D Ładnie znikasz :!:Cytat:
Wracajac do wagi, to wlasnie dziwne, bo stoi, a nawet rosnie, a cm znikaja W sumie od 2 stycznie, zgubilam ponad 10cm w pasie, i 5 w biodrach
No kochana za chwile powitasz kraine bałwanków ;)
Super Ci idzie ! ;)
No i dziękuje za podzielenie sie motywacją!
Buziaki!
X Kajzerka szt. 50g 0,5 60,00
X Parówka drobiowa szt. 40g 1 83,00
X Ogórki konserwowe średnio 100g 0,2 3,00
X Almette łyżeczka 10g 1 40,00
X Makaron sojowy porcja 100g 1 270,00
X Kotlet schabowy panierowany smażony szt. 85g 1 218,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g 2 54,00
W sumie kalorii: 728,00
ale bedzie wiecej :oops: wlasnie popijam piwko :D Dzieci nie ma, rodzice szaleja :)
siyanda - dziękuję, dziękuję, a jakie to motywujące :) :) :)
Piękna Aguś - bałwanki juz tak niesmialo sie pojawiaja :) ale nie chce ich wystraszyc, dlatego na razie jeden suwaczek zmieniony :) a drugi poczeka :P Nie ma sprawy :) Motywacji mam tyle, ze wystarczy dla wszystkich :) Mam nadzieje, ze nie zapeszylam :) Tylko siostry nie moge zmobilizowac :(
Witam!
Dziekuje za brukselke i dopinguje oby te bałwanki szybciutko sie pojawiły!
Na szczescie ja nie lubie piwka! Mój mąż popija sobie piwko i pewnie kusiloby mnie okrutnie a tak nie mam z tym problemu!
Pozdrawiam i dopinguje, chociaz przy takiej motywacji jest to pewnie zbedne!
doti, nie ma sprawy, jakby co sluze pomoca :) niestety piwko to moja zmora, jakos mi smakuje...
X Kajzerka szt. 50g 1 120,00
X Parówka drobiowa szt. 40g 2 166,00
X Pomidor szt. 200g 0,6 20,40
X Almette łyżeczka 10g 1,5 60,00
X Wędzonka wołowa gotowana średnio 100g 0,4 41,20
X Włoszczyzna średnio 100g 5 150,00
X Pierś surowa średnio 100g 1,5 183,00
W sumie kalorii: 740,60
Wiem wiem mało, ale co ja poradze, ze jakos nie moge dobic do 1000 :( raz mi sie udaje raz nie :(
Zaleglosci w czytaniu nadrobie jutro :) obiecuje, bo nie wiem czy zdolam dzisiaj wszystkich odwiedzic :(
Pozdrowionka Kochane Towarzyszki niedoli :P
JA TEZ TAK CZASEM MAM ŻE CIĘŻKO MI DOBIC DO 1000...ALE NA CHAMA PRÓBUJE....PÓŹNIEJ JAK WAGA MI STANIE TO BĘDE MOGŁA ZMNIEJSZYC KALORIE HIHIIIII..... OJ KOMBINUJE :D :D :D :D
Mała, chyba Cię wyśledziłam na innym forum :twisted:
Wiem cukiereczku :D Zalozylam kiedys temat i nie wiem jak go usunac :(
Ale jakby co to jestem i tu i tam :)
Dzisiaj objem sie kapusniaku :) Glodna jak wilk :(
Ja zaraz gotuję zupe warzywna i tez się objem a co! :)
Eeee...tamto tylko czasami podczytuje i to zazwyczaj w działach innych niż diety :P
Kurcze to nie mam pojecia co Ty znalazlas :oops: :oops: :oops: Zartuje :) Uciekam na kolejna porcje zupki :)
kapuśniaczek mniam .... też mi się włączył głód :shock: :shock: :shock: ... ide jakieś warzywka wrzucic na patelnie...... :D :D :D
Oj gloorku, co ja biedna poczne, niby dobry ten kapusniak, ale najesc sie nie moge ;( Zaczynam dolek lapac, jesc mi sie chce... JESC!!!!!!!!!!! Jak na razie rozsadek wygrywa, pije megamocna zielona herbatke... Kurcze wiedzialam, ze sie nie najem ta zupa... Po kapuscie i po jablkach potwornie mnie czysci i od razu glodna :( Moglam zjesc dwa jajka zamiast zupy... No nic czlowie uczy sie na bledach... Na kolacje zostalo mi 250kcal, to moze sie najem... planuje za jakies 2h... ale czy wytrwam...
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 0,6 52,80
X Kajzerka szt. 50g 1 120,00
X Parówka drobiowa szt. 40g 1 83,00
X Szynka wędzona wieprzowa plasterek 20g 2,4 188,16
X Kajzerka szt. 50g 1 120,00
X Kapuśniak z kiszonej kapusty talerz 250ml 1 96,10
X Kapuśniak z kiszonej kapusty talerz 250ml 1 96,10
W sumie kalorii: 756,16
Znowu jakos nie wyszlo, najpierw mialam parcie na lodowke, ale dzieki pewnej osoby z forum jakos mi przeszlo :)
Do bilansu dodam jeszcze cappucino z mlekiem :)
Też jadłam dziś parówke, jejejeje :D
Ja do swojego bilansu dorzuce jeszcze pomarańczę ;) Kurde...ja chora a zjadłam wiecej niż Ty, zdrowa baba 8)
Carolima ;) asio z dolkami :P a ja bym zjadla hmm kapuscniaczku ;) taka zachcianka :D to yyy ja sie moze na cos wymienie :P upichce cos dobrego dietetycznego ;) a propo parowek :P ostatnio tez mialam ochote mama kupila ugotowalam i z parowki takiej dosc zrobil sie fistaszek :? takze odechcialo mi sie potem juz :D milego wieczorka :) i weekendu :)
Cukiereczku - a ja dorzucilam jeszcze jedna parowke :)
zinna to zapraszam za zupke :) Dolek zakopany :) A z parowek to polecam drosedki, albo berlinki :) Drogie ale lepszych chyba nie jadlam :) A i jeszcze w tesco sa takie pakowane po 0,5 kg, nie pamietam nazwy, ale tez sa niezle :) Za to te niby dzieciece sa obrzydliwe, jakies chrzastki... fuj, wiecej nie kupie, chyba jakies zebry, czy kangurki byly na opakowaniu, FUJ!!!
BUZIAKI przesylam:*:*:*
miłego wieczorku
No proszę jak Ty ładnie dietkujesz ;) chociaż trochę mi się nie podoba to że nie dobijasz do tysiaka :roll: Uważaj bo jak sobie spowolnisz metabolizm to mimo diety nie będziesz chudła :roll:
Trzymaj się - Buziaki :*
No wlasnie Piekna chyba mam juz problem :( Postaram sie dobijac, jak wieczorem nie bede miala apetytu to sobie walne cos kalorycznego w pigulce :)
Oglaszam oficjalnie, ze sie pokolocilam z waga!!! Raz jest 89, nastepnego dnia 90, potem 91, i znowu w dol... 90, 89... i tak juz od dwoch tygodni :( Franca jedna...
Stwierdzilam, ze nie bede kombinowac z malymi porcyjkami a co :) Obzarlam sie jak swinia i to za 250kcal :)
Wieczorem wkleje menu :)
http://photos46.nasza-klasa.pl/dev89...0076007798.jpg
Moje dwa diabełki :)
Mmm... :twisted: Dobra przestaje, bo sie mnie później będa bały :P
Szkoda, że usmiechu brak...a małe wyglądają jak aniołki ;)
X Parówka drobiowa szt. 40g 2 166,00
X Kajzerka szt. 50g 0,25 30,00
X Pomidor szt. 200g 0,1 3,40
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1,89 117,18
X Marchew gotowana średnio 100g 0,74 17,76
X Brukselka gotowana średnio 100g 2,2 77,00
X jogurt naturalny 0% opakowanie 100g 0,6 25,20
X Koncentrat pomidorowy 20% średnio 100g 0,27 21,60
X Brukselka gotowana średnio 100g 1 35,00
X Kapuśniak z kiszonej kapusty talerz 250ml 1 96,10
X Polędwica sopocka średnio 100g 0,25 41,50
X Parówka drobiowa szt. 40g 1 83,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g 1,3 35,10
X Szynka wędzona wieprzowa średnio 100g 0,45 176,40
X Pasztet mieszany średnio 100g 0,2 63,20
W sumie kalorii: 988,44
plus kawalek, taki malutki, na sprobowanie pizzy :oops: :oops: :oops:
Cukiereczku, usmiech bedzie jak schudne :D
ładnie menu tylko tak pizza nie potrzebnie :wink:
dzieciaczki sliczne :D :D
buziaki:* miłego wieczorku:)
Agula wiem wiem, ale tlumaczy mnie fakt, ze jadlam pizze ostatni raz dwa lata temu :shock: i chcialm sprobowac :) Jutro bede cacy :)
Skoro dwa lat nie jadłaś to będzie ci wybaczone :P
Ja zgrzeszyłam/nie zgrzeszyłam...dobra, załóżmy, że nie, ale moja silna wola jest jednak słaba ;)
Trzeba popracowac przed lustrem :) Musisz stanac i powtarzac sobie "jestem silna, jestem silna :) " i tak 10 min :)
Kurcze, ta waga mnie dobije... domyslam sie ze to wina, tych ciezkich wczorajszych posilkow, mimo, ze malokcal... No nic nie bede sie wsciekac, ale smutno mi :(
Wszystkim waga spada, tylko mi stoi i stoi, a nawet rosnie :( Jedyne pocieszenie to kolejne 2 cm mniej w biodrach :)
WAGA SIE NIE PRZEJMUJ- ONE TAK MAJA!
DZIEWCZYNKI PIEKNE- BARDZO PODOBNE DO MAMUSI- MAM KAWALERA NA WYDANIU!?DIABEŁKI POWIADASZ?WSZYSTKIE DZIECI TAKIE SA!
DZIEKI ZA DOPING NA EGZ!
A wiec to jestes...dziekuje Ci za wczorajsze slowa otuchy dzieki Tobie nie zrezygnowalam...nie moglam Ci znalezc bo niemasz linku w profilu napisanego...jewzcze raz DZIEKUJE buziak:*
:D Powiadasz, że centymetry Ci się kurczą?! Wspaniale!!! W końcu to jest ważne jak wyglądamy, a nie ile ważymy. A najważniejsze to jak się czujemy :D . Wagi nie masz wypisanej na czole, a ciuchy robią się luźne 8) , a niedłudo zaczną lecieć z tyłka tak, że trzeba będzie małą wymianę zrobić i na wiosnę nowe kupić, czego bardzo Ci życzę :D