16lat 160cm i 90kg !!! Do zrzucenia około 35 kg !!!!!!!!!!!!

hej dziewczyny.... widzę że kilka z Was ma podobny cel co ja, tzn zrzucenie powyżej 30 kg.... wspierajmy się wzajemnie :) to na pewno przyniesie jakieś znaczące efekty :) pozdrawiam

Buziolki niedzielne przesyłam :)

Dziekuje Wam wszytkim za te liczne odpowiedzi :)
przepraszam że dopiero teraz pisze ale moj brat pisze prace inzynierska no i komp jest czasem zajety :P

Xara mnie to tez bardzo wkurza, jedza bardzo duzo i to niezdrowych rzeczy typu chipsy, batoniki i w ogole a mają figury modelek, no cóz ja mam to chyba w genach ze jestem taka, moja prawie cała rodzina jest otyła, a ich rodziny tez chude :|

Lisia dziekuje, dziekuje :0 Wy jesteście wpaniałe, gdy tylko chce coś zjesć mało dietetycznego mysle własnie o forum, pomaga, chociarz dziś zgrzeszyłam ;( ;( ;( ;( zjadłam ciastko, masakra i to ma być moje dietkowanie?? drugi dzien na diecie a se kasia wcina ciastko, jest mi wstyd.

zinna to życze powodzenia na studiach i w spełnianiu marzeń :), w sumie to chodze na tech. hotelarstwa :)

kiniaE jest cięzko jest. Ale musi Nam sie udać. Życze Ci powodzenia i bede trzymać kciuki, za Was wszytkie, takze za mnie ;). Tylko ja w sumie nawet głodu nie czuje tylko "ma smaka" i nie wiem co mam robic wtedy. Bo to jest chyba gorsze od głodu, bo jak jestem głodna to normalnie sobie cos zjem "normalnego-dietkowego" i nie czuje sie winna, bo wiem ze na diecie NIE WOLNO byc glodnym, efekt jojo, ale jak ma smaka, to gdy cos zjem czuje do siebie wstret.

kindziorekrock90 tez sie w kurtce nie dopinam, tz zapne sie tylko wyglądam jakbym miała co najmniej 10 swetrow pod spodem. A jesli chodzi o niedietkowe weekendy tez tak zawsze mam, przez tydzien jakoś wytrzymuje, nie mam tyle czasu a w weekend mam duuużo wolnego czasu, wiec się zajadam, tz mam nadzije ZAJADAŁAM SIĘ, teraz musi byc inaczej.

golfionka tak, tak niediela zaczeła sie spoko :)gorzej było wczoraj, mam nadzieje ze bedzie coraz lepiej (niedziela spoko+ jedno ciastko ;( ;( ;()

karolka1717 na pewno bedziesz pieknie wyglądac na sylwstrze a także na STUDNIÓWCE :) ja w sierpniu przyszłego roku jade na ślub kuzynki, wierze że byęde szczuplejsza:), ona tez kiedyś schudła, miała nadwage a teraz jest bardzo szczuplutka, ma chłopaka i wychodzi za niego. może ja tez jak schudne sobie kogos znajde?? Bo narazie takiego grubasa jak ja nie chce nikt :(.

skierka187 cel rzeczywiście podobny, ciesze sie że jest takie własnie forum na którym są osoby które maja taki problem jak ja, bo zawsze razem raźniej. 30 kg a nie 2. Kurde jak mnie denerwują dziewczyny które sa takie ładne, szczupłe a one to mówą ze sie muszą odchudzać, mi jest wtedy bardzo przykro i strasznie wstyd, zawsze sobie myśle że robia to na złość?

agggniecha Dziekuje :* :* :*

Moim najwiekszym błedem jest woda, a raczej jej brak. Ja przez cały dzień moge wypić tylko jedną szklanke, jak mamzrobic zeby wypijać 2 litry ?? Wiem ze to duzo daje kiedys własnie duzo piłami chudłam, a teraz zawsze jakos zapominam. Wiem tez ze powinno sie pić niegazowana, ze gazowanej nie bo ... no własnie?? Dlaczego?? Nie schudnie sie na gazowanej??

cześć kasiu123 na początku życzę powodzenia
widzę że jesteśmy podonego wzrostu ja mam 155 cm i ważę 80 kg wiec bedziemy walczyc o podobną wagę :D
a co do wody to też za duzo jakoś jej nie piję może powinnam

Hej:)
Tak sobie czytam Twój wąteczek to się odezwę w końcu:)
Co do wody.No nie wiem :roll: Tzn nie wiem,czemu niby nie moze być gazowana...:P No ale pić jej trzeba dużo:) A polecam z rana szklankę wody z sokiem z cytryny:]
Jedno ciastko? Jednym ciastkiem się nie załamuj!! Ważne,ze nie cała paczka..To dopiero początek,musisz się rozpędzić;)
Papa:)))

Z tego co mi wiadomo, lepsza w trakcie diety jest woda niegazowana. A dlaczego nie wiem :P Ja też nie lubiłam pić dużo wody, ale piję ok 4-5 szklanek w ciągu dnia i do tego 2-3 razy herbatę czerwoną :) Po malutku spróbuj, jak masz np ochotę na jedzonko napij się wody :)

PozdrowiONKA :*

własnie ja też nie wiem jak mam wypijac takie ilości ale dzisiaj wypiłam 3 szklanki herbatek i 2 szkl wody, wiec musimy chyba sie zaczac przyzwyczajac do wielkdszej ilosci wody(płynów)

od gazowanej wzdecia sa :wink:

nie martw sie poczatki sa trudne co sama tego doswiadczylam wczoraj ale wstaje z podniesiona glowa i sie nie zalamuje! :wink:

a ja zawsze mam w pokoju wode i mi przypomina o zalecanej ilosci :wink:
po z atym ona wyplukuje te niedobre toksyny :wink:

buzka

Chyba jest coraz lepiej :) dzis zauważyłam że lubie byc na diecie, może dlatego że robie coś w dobrym kierunku i nie myśle jaka to ja jestem beznadziejna bo nie dośc że gruba to jeszcze ciagle żre... Musimy pamietać że dieta jest SUPER a nie tylko ze to wyżeczenia, i że tak strasznie na niej jest, bo przeciesz nie jest prawda ?? :)

Od dzisiaj uważam za całkowity poczatek diety pt "zero słodyczy+dużo wody" ( oraz oczywiśćie jedzenie według zdrowego dietkowego rozsadku :p) gdy to nie przyniesie efektów nie bede jeść kolacji w ogole (teraz tylko do 18) wierze że mi sie uda, musze wierzyć bo przeciesz bez wiary nic mi sie nie uda.

Moje postanowienie DUZO WODY