Karolka88 - ja swego czasu przerobiłam dwa długofalowe podejścia do tematu siłowni . Mimo zestawu ćwiczeń na schudnięcie pod okiem trenera dorobiłam się rozbudowanej muskulatury i nie pozbyłam się ani grama tłuszczu. Przeciwnie nabrałam cm wszędzie - bo mi mięśnie strasznie urosły . Ja to jestem może ekstremalnym przypadkiem , ale trener się śmiał , że niejeden facet by mi mógł pozazdrościć przyrostu masy mięśniowej i radził zrezygnować lub zająć się poważnie kulturystyką . Po konsultacji w klubie fittnes zostałam skierowana na callanetics - ćwiczenia rzeźbią figurę , a nie ją rozbudowują - fajna sprawa . No i callanetics jest statyczny co nie obciąża stawów.