Wątek: Nigdy wiecej 88 na wadze.

Nie mam pojęcia jak to się stało. Jeszcze w pazdzierniku wazylam 78kg i bylam tylko lekko niezadowolona ze swojej postury. Od przeprowadzki do nowego miasta zaczelam gwaltownie tyc. I tak moja waga dobila prawie 90 kg. Czas cos z tym zrobic, inaczej popadne w jakas paranoje. Łapie sie na tym, ze wstyd mi sie pokazac znajomym.

Czas zacząć "nowe zycie"

A więc zaczynaj to nowe życie
Życzę miłego dietkowania

opowiedz coś o sobie, w jaki sposób zamierzasz tracić na wadze
Tutaj znajdziesz najlepsze wsparcie ever

Buziaki i powodzenia!

Ogólnie chciałabym rozpocząć 1000kalorii, ale są z tym pewne problemy. Przykładowo dzisiaj, zjadłam na sniadanie bułkę z dynią (190kalc), na obiad ryż z mielonym i oliwkami (590kalc). Zostaje mi jeszcze 220 kalorii niewykorzystanych, a zwyczajnie nie mam co zjeść.... Skończyły mi się pieniądze (student), zostały same mrożone kotlety mielone (powoli mi już od nich niedobrze), ryż i sos. Chyba po prostu ograniczę się dziś na tym co zostało spożyte do tej pory i zajmę nauką do kolokwium z materiałów.

Teraz coś o mnie. Jestem studentką Politechniki Warszawskiej (wydziału Chemicznego). Mam 176cm wzrostu, troszkę zbednych kilogramów (26kg. ->ważę 88.7kg, dążę do 62 kg), której chcę się pozbyć dla zdrowia, dobrego samopoczucia oraz dla kolegi z którym idę na studniówkę (do tego czasu z 10 kg mogło by mi ubyć...)

hm... studentka... inwestuj w jabłka.. sa tanie i bardzo dobre i mrozonki sa super polecam

pozdrawiam

Jestem beznadziejna. Nawet zacząć nie umiem. Wspolokatorka oddala mi czekolade "dla dobrej nauki". Zjadlam cala. Jestem zła.

Spoko, nie łam się!
A teraz już na podłogę i ćwiczyć!
Następnym razem powiedz NIE!
Pamiętaj, nie musisz brać!

(brzmi to jak jakiś slogan antynarkotykowy, ale chyba zgodzisz się ze mną, że słodycze są jak narkotyk... )

No i powiedz współlokatorce, że jesteś na diecie i że będziesz wdzięczna jak przestanie kusić

Buziaki i nie łam się

Kochana początki zawsze są trudne ale jak już wytrwasz 2-3 dni to potem będzie coraz łatwiej.
Mam nadzieje, że jutro już obejdzie się bez czekoladki
miłego wieczorku

w przypadku studentów najlepiej sprawdza się dieta ŻM. Wiem po siostrze. ;D

Pierwsze w moim życiu (prawdopodobnie) oblane kolokwium. Wymiękłam po 1 w nocy i nie nauczyłam się sporego zakresu materiału. Trudno, raz sie zyje. Dzis powtórka na jutrzejszą fizykę.

Co do rad, w sumie racja, w moim przypadku optymalna będzie dieta "zryj mniej", więc moze zaczne po prostu jeść pół porcji?

Tak, myśle ze to całkiem racjonalny plan!

Biegne do książek, pozdrawiam!