Wersja do druku
oj poszło poszło... co z tego ze poszło... marudze bo nie chce mi sie tych resztek ciała ukształtowac... jakos nie mam zapedu do cwizcen... no poza tymi brzuszkami :D poza tym jakos tam... no skory mam za duzo... i od miesiaca nie chudne :|
jejej marudze :mrgreen:
Pięknie anea wiedziałam,że się ruszysz. Jutro zrobisz więcej. Dziel sobie na serie jak dziewczyny. 20brzuszków minuta przerwy, znowu 20... i tak ile dasz radę . Rób sobie przerwy jeśli potrzebujesz, zobaczysz szybko nabierzesz wprawy.
Pięknie anea wiedziałam,że się ruszysz. Jutro zrobisz więcej. Dziel sobie na serie jak dziewczyny. 20brzuszków minuta przerwy, znowu 20... i tak ile dasz radę . Rób sobie przerwy jeśli potrzebujesz, zobaczysz szybko nabierzesz wprawy.
Melduje dzisiaj bylo 40 brzuszkow w 2 seriach :) Jutro bedzie piecdziesiat:)
Dzisiejsze sniadanie:
chleb pelnoziarnisty, serek do smarowania light, pomidor, jajko na miekko.
Nie mam niestety koncepcji na obiadek.
Super Kochana! Ja tak sobie pomyslalam, ze nawet zaraz jak mi sie @ skonczy to tez zaczne robic brzuszki. Na pewno nie zaszkodzi a moze i pomoze. A w okresie swiatecznym mam tydzien wolnego, to na pewno znajdzie sie czas...
Milego dnia! :D
no i piknie malenka piknie :mrgreen: o te brzuszki to wciagaja :D
pozdrwaiam anea :)
Dziewczynki jutro z samego rana wyjezdzam na weekend. Postaram sie dzielnie trzymac choc pokus bedzie duzo, ale bedzie tez duzo ruchu wiec mam nadzieje, ze w poniedzialek zobacze mniej na wadze. Zegnam sie do poniedzialku i wszystkim zycze milego weekendu.
To milego udanego weekendu Kochanienka!!! :P
czekamy na Ciebie :D
Powrocilam i jestem zla!! Caly wekend spedzilam na nogach i jadlam moze troszke wiecej niz na diecie, ale inaczej nie dalabym rady po 10 godzin chodzic po miescie i zwiedzac no!!
I mam dzis 400 gram wiecej niz w zeszlym tygodniu :( No normalnie mi sie chce plakac :( Nie zmieniam suwaczka moze mi sie to szybko wroci!! Ale az sie w zwiazku z tym boje swiat!
Jeszcze mam nadzieje, ze to przez to ze jestem tuz przed @ powinna nadejsc jutro, najpozniej pojutrze. Kurcze i nie bedzie do swiat osemki z przodu :( smutno mi z tego powodu.