Wersja do druku
Witam :) Chcialam sie pochwalic, przemoglam lenistwo i zrobilam polbrzuszki. Niestety tylko 30, wiecej nie dalam rady :( Nie mam kondycji ani troche, ale mam nadzieje, ze codziennie bedzie lepiej. Mam nadzieje, ze wykonuje je poprawnie.
Dziekuje za odwiedziny.
no brawo. ilością się na razie nie przejmuj. ja 1,5 miesiąca temu ledwo dobijałam do 60 (w trzech seriach) a teraz mogę zrobić na raz 50, w sumie bez większego wysiłku.
tak, że z każdym dniem będzie lepiej byle by być systematyczną i tego ci życzę:)
pozdrawiam
miłego popoudnia
Zobaczymy, czy jutro beda mnie bolaly miesnie. Wtedy moge byc chyba pewna, ze robilam dobrze:)
Dzis zjadlam troche niezdrowych rzeczy ale wszystko w ramach limitu kalorycznego :oops: Wiec moze nie bede sobie robic jakichs ogromnych wyrzutow :twisted:
fajnababa pewnie, ze walczymy!! Nie damy sie!! w koncu wiosna za pasem, bedziemy laski :lol:
Psotnica89 u mnie juz dzisiaj lepiej :) a jak u Ciebie??
bike zachcianka mowimy NIE!! No chyba, ze w ramach limitu, byle nie za czesto
:wink:
Jesi jak kazalas 30 zaliczone :D Mam nadzieje, ze jutro bedzie 35 :)
ivonpik mnie te 30 zabralo kilka minut, mysle ze blizej 5 niz 10. Wiec moze wygospodarujesz jakos chwilke. A dziewczyny obiecuja, ze to wciaga i na to licze :)
anea jak sie ciesze z tych brzuszków.... potwierdzam słowa malmi :) powoli i sie rozkrecisz... ja ledwo robiłam tez 60 w 3 seriach a teraz robie 6 serii po 50 :D
bedzie dobrze :D
Lisiu dziekuje za zdopingowanie, mozesz mi powiedziec ile Ci to czasowo zajmuje, bo chcialabym wiedziec czy robie to w miare poprawnie ;)
kurcze nie wiem nie liczyłam zcasu... jak raz sie zawziełam i machnełam 400 to zajeło mi to 20 min wiec nie wiem... sama nie wiem ile czasu to powinno trwac :roll:
A to spokojnie ;) bo moje zajely mi jakies 5 minut .. to znaczy, ze i tak wolna jestem heheh
A ciwiczysz cos jeszcze ???
heh tak siedzenie na kanapie trenuje :D niestety nic wiecej...ej moze własnie dlatego waga nie spada ;)
Prosze Cie nie marudz co ??? 40 kg poszlo w kosmos!!! Ja tez chce!!!
Witaj Anea widze ze tobie tez ładnie kiloski lecą napewno do nastepnego roku bedzie 8 sprzodu ja mam nadzieje ze u mnie tez bedzie 8 mamy bardzo podobna wage wiec musimy sie dopingować a potem tylko cieszyc sie ze nam sie udało. Bo sie uda??? No jasne ze sie uda!!!