Wątek: WW

Witam

Mam 20 lat i 98 kg (juz mniej) zywej wagi. Mozna powiedziec, ze to moja pierwsza powazna dieta - lepiej jednak pozno niz wcale. Na poczatku moj plan byl MZ ale okazalo sie, ze bez kontroli tak srednio to wychodzi...

Poczytalam troche i wybralam dla siebie WW (zadna reklama, korzystalam z darmowych infromacji w internecie ). O wyborze zawazyly nastepujace fakty:

-> moim problemem byly glownie tluste potrawy, slabosc do majonezu etc
-> jakos latwiej mi liczyc punkty niz kcal
-> nie jest to zadna dieta-"cud" rzedu 500kcal
-> nie ma produktów zakazanych


Jest tutaj moze jeszcze ktos kto opiera sie na tym programie? W grupie zawsze razniej

WW? a na czym ta dietka polega?
Są jakieś wytyczne co można jeść a co nie?
Jakieś rady itp?
miłego wtorku i powodzenia w odchudzaniu

Witaj
Słyszałam kiedyś o tym liczeniu punktów, ale nigdy nic bliżej się nie dowiedziałam. Wiem tylko, że warzywa mają zero.

napisz o tym coś więcej, jestem bardzo ciekawa, bo teraz bardzo skrupulatnie liczę kalorie, a może z punktami będzie łatwiej. Wyobrażam sobie, że są grupy produktów z daną ilością punktów..., ale trzeba chyba mieć też jakieś tabele?