Wersja do druku
hej.
Sliczna pogoda dzis, pokorzystalam wiec i pospacerowalam troche ;) rano zaspalam wiec sniadania nie bylo potem w szkole bulka niestety, potem jogurcik, bananek, na obiadek warzywka gotowane i piers gotowana narazie tyle. a teraz ide spac bo łeb mi peka.
hej hej!!
Agulaaaa za te bułki to będe po pupie biła!!!
dawaj adres na privie i Ci dobrą wase pocztą prześlę i będziesz ją jeść!! wstawj wczesniej i rób sobie kanapeczki na uczlenie!
maluszkuu nie jedz chleba... błagammm
reszta wzorowa warzywka kurczaczek-czyli nazdrowsze najchudsze mięsko...!
i goń mnie goń!!
buziaki słonko do Ciebie sie uśmiehca najpiękniej jak tylko może!
cycki nie są podobno zrowe w nadmiarze :roll:
czukierku, zalezy które:P :mrgreen:
Wiedziałam, że ktoś to powie :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
witam !
Liebe- bij bij :roll: ! obiecuje juz nidgy wiecej bulek :oops:
Czukierku - dlatego dzisiaj rybka:P
ChceBycSzczuplutka -oj mała :mrgreen:
Dzisiaj sobie wolne zrobilam nie poszlam na wf :twisted: mialam zamiar pospac dlugoooooo i co 8 rano obudzil mnie ból brzucha - @ aj potem sie juz tylko przewracalam na łózku nie moglam zasnac.. I SNIADANKO 2 wasy 2PL SALAMI II sniad : jogurt
obiad ryz... rybka z piekarnika z wazywkami . a teraz zjem bananka bo tak na mnie ladnie patrzy :D :D
no i leze w tym wyrku caly dzien, wiem wiem ze mam dobrze.. ale inne plany mialam chcialam posprzatac w domku zrobic zakupy pospacerowac ale tak mnie bolui brzuchol ze nie wiem czy wyjde z domku, bo posprzatac niestety musze .
buziaki Maslaki !:*
Dzisiaj jakaś normalnie epidemia :?
Ciebie brzuch boli , mnie głowa. Jakaś aura chyba zła dzisiaj, ładnie dietkujesz poza tymi salami (ale co ja sie wymądrzam , skoro diętę zawaliłam dziś zupełnie) , ale to tylko 2 plasterki więc tyci grzeszek :wink: poza tym to moja ulubiona wędlinka :D
dzien zakonczony na 1264kcal.
czyli w porzadku.
D o b r a n o c . :D
kolorowych :D
skonczyłas tak jak ja :D a dzis nowy dzien i bedzie jeszcze lepiej
My to chyba wszystkie zgralysmy sie na forum okresowo :wink: Ja tez mam i jeszcze kilka innych kobitek :P
Slonce, mam nadzieje, ze brzusio dzisiaj mniej boli :D
Milego dzionka! :P
hejoooo
:D
wczoraj bylo 1223kcaldzis na sniadanie płatki z mlekiem , na II jabuszko na obiad micha surówki i 2 parówki potem bananek i na kolacyjke 3 wasy z allmette no i mamy 1003 kcal
no i wolne mam juz weekend jak fajnie miec wolne piatki..... :D:D mhm wyspie sie w koncu :)
buziaki Kochane :*
nie no każdy ma wolne w piątek a ja nie :lol: :lol: :lol:
Pięknie ci idzie, zaczynasz jadać ilości takie ptaszkowe :P
No prosze, jak wzorcowo :D
Ja też chcę wolny piątek :cry:
ja siobie zrobilam wolne do poludnia - wagary z wykładów a zaraz uciekam na ćwiczenia na uczelnie ...., jutro praca, pojutrze znowu szkola , w poniedzialek szkolenie z pracy ....ufff juz sama sie gubie trzymaj sie kochana i dalej taka sliczna diete:*
Hej laseczki:D
Wyspalam sieee :D do 10 spalam potem zjadlam sniadanko 3 wasy z almette a teraz na 2 sniadanko chrupe sobie marcheweczke :P kupilam sobie wage kuchenna nie wiem zy juz mowilam, wiec bedzie juz duzo latwiejliczyc kcal. Musze wybrac sie na duze zakupy bo juz wszystko w domku sie pokonczylo jak, i jedzonko i chemia . no i dzisiaj wielkie sprzatanie kiedys trzeba.. a tak mi sie nie chce.. :D
buziole:*
Ale za to ile przy sprzątaniu kalorii stracisz :D
Qrcze, zeby tak mozna bylo sobie zrobic wagary z pracy... <rozmarzyla sie...> A ja nawet w sobote i niedziele z reguly budze sie o 7-8 rano!
Milego weekendu Slonce! A waga kuchenna to swietna rzecz, ja mojej uzywam bardzo czesto! :P
jak się rozkręcisz z tym sprzątaniem to zapraszam również do mnie :lol: przydałoby się w moim pokoju :twisted:
No Agula widze ,że tutaj dietka wzorcowaaa! tylko pozostaje mi pozazdrościć! buziaki na miły wieczór!
Jutro też pośpie do 10 (conajmniej) 8) zrobie zakupy, i sprzątanie . I wcale do sprzątania mi sie nie spieszy :( ale cóz jak ty dałaś rade to ja też :wink:
witam !
net sie znow popsul :roll: :evil: !
naszczescie juz ok.
w sobote bylo 1232kcal.
dzis.I snadanko 3wasa z sopocka
IIsniadanko jogutr jablko
obiad warzywko, piers gotowana
podwieczorek, maslanka, kiwi
kolacja platki z mlekiem
kawa 3in1
1l soku jablkowego
kcal 1100
kurcze musze zaczać sie ruszać.. chociaż te brzuszkii robić.. jutro na zajecia na 9 i do 18 30... uf nie nawidze poniedzialkow.. musze zjesc koniecznie sniadanko w domu bo i tak bede zmuszona zjesc cos na uczelni.. postaram sie cos w miare zdrowego.. lece porobic testy na prawko..
buzzzzzz:*:*
Widzę że tobie też dobrze dziś poszło :wink:
Zdajesz na prawo jazdy??
Agulko, pieknie Kochana! Tak trzymac! :P
Milego tygodnia! :D
grubabella- a no zapisałam sie :) co tego wyniknie zobaczymy :D narzie rozwiazuje testy :P buzka:***
ivonpik - dziekuje Piekna:*
a ja sie musze pochwalic ze od dzis mam własne autko!!!!!!!!!!!!:D strasznie sie ciesze :)
buziaki agunia i trzymaj z dietka tak dalej:*
Udanego poniedziałku życzę :)
na prawko sie zapisałaś? ale fajowsko!:D ja na razie kasiory nie mam i czasu przede wszystkim, ale po wakacjach, kto wie :lol:
i jak tam mija poniedziałek?
Mi też sie prawko marzy :lol: , ale jeszcze za mloda jestem :( U mnie w rodzinie jest tradycja że na 18 prawko rodzice fundują , chyba że dziecko nie chce i woli co innego, ja na pewno chcę :D Mi sie nawet śni że prowadzę :P
A kiedy masz egzamin na prawko Agulko? Czy jeszcze nie ustalilas?
Jak tam idzie dietka?
Buziolki przesylam! :P
hej:)
Ivonko - ja dopiero chodze na teorie, potem jazdy i jak skończe jazdy dopiero moge umawaic sie na egzamin a podopno na egzamin w poznaniu trzeba czekac kolo 3 miesiecy czyli do egzaminu mam jeszcze kupe czasu ;/ szkoda bo myslalam ze do wakacji bede miala egz ale to malo prawdopodobne:| :*:*:*
Wczoraj dalam rade bylo 1300 kcal caly dzien na uczelni przerzylam na jogurtach i 2 goracych kubkach i jabluszkach. no ale dzis cos mnie opetało chyba.. zjadlam cos kolo 2000 kcal. :roll: :oops: nawet nie bede wypisywac co bo wstyd :oops: :oops:
Załozylam sobie zeszyt i bede tam wpisywac wszystko co zjadlam. no i zabrzuchy sie biore wkoncu! Jutro juz ładnie obiecuje :) lece sie uczyc buziaki :******
Hej! ja mam kalendarz i od 1 stycznia każdy dzień po dniu co ile czego zjadłam ;)wiec popieram inicjatywę..!!
prawko...juz 3 lata mam... i nie umiem wyobrazić sobie życia bez mojego brum brum :) dlatego zdawaj jak najszybciej!
pozdrawiam i dzięki za pamięć!
2000 kcal powiadasz, ale też pewnie z tyle kcal spaliłas , wiem po prostu zła aura zapanowała w ciągu ostatnich dwózh dni i nie udało się diety trzymać :wink:
Witam:) odwiedzam Twoj wateczek i zycze sukcesow:) trzymam mocno kciuki za diete i za prawko!!:)
Aaaaa, to jeszcze chwile do tego egzaminu! Bo juz chcialam zaczac trzymac kciuki! :P
Buziolki! :D
Majeczkaaaaa - dzieki za odwiedzinki !:)
WLASNIE jestem po obiadku 300 gram sórówki, 3 wasy. narazie dzis 505,2 kcalTAK mało zajec dzis mialam a zmeczona jestem jak bym siedzial caly dzien na uczelni, :roll: zaszycik z kcal poszedł w ruch wiec mysle ze teraz juz bede sie bardziej pilnowac bo bede zapisywac WSZYSTKO :P no i dzis półbrzuchy robie wieczorkiem 8) a narazie spadam sie uczyc- jutro koło z Angola. :wink:
buziaki dla Was;*
czesc :)
ładnie chudniesz! trzymam kciuki!
:)
no ja rowniez dzisiaj planuje pobiegac, zrobic szosteczke :)) trzymajmy fason kochana!! solidarnosc jajnikow !!;D;D;D