hey!

Mineralna ZACZYNAJ zaczynaj !! ja narazie tylko brzuszki robie,ale zawsze cos..:P

menu:
I S:kajzerka z serem topionym
II S:2 kromki razowca z warzywkami
O:sałatka wazywna (300g) + 2 ł.majonezu
k:zupka chinska (pomidorowa)

+1,5litra wody , 0,5l herbaty czerwonej

=1050kcal

NIby w kcal sie mieszcze ale, ten moj jadłospis mi sie nie podoba ciagle chleb, chleb i te zupki chinskie... powinno byc wiecej warzywwwww i owocow musze to zmieniec.. choc przyznam nie latwo mi bo jak ide na uczelnie i spedzam tam caly dzien to moge jedyynie zrobic sobie kanapki.. musze cos wymyslic.. w ogole nie czuje ze chudne.. wrecz przeciwnie od 2 dni czuje sie taka opchana.. nie wiem czemu.. chyba nie jem za duzo.. ?hmm.. chciala bym sie zwazyc i zobaczyc co tam sie na wadze dzieje ale niestety nie moge , jestem zmuszona czekac jeszcze jakies 3 tyg zamin pojade do domu.. Zastanawiam sie czy cos robie nie tak, za dwa dni minie miesiac odkad jestem na diecie a ja w sume nie widze zadnych zmaian.. nawet najmniejszych hm.....

a tak pozatym to chaba bede chora boli mnie glowa jestem oslabiona a to nie dobrze bo tyle nauki mnie czeka..ble.. jeszcze dzis chce zrobic brzuchole- zobaczymy co z tego wyjdzie

buzka:*