Wersja do druku
Tak to jest z tymi dziecmi- dlaczego wszyscy ktorzy przychodza w odwiedziny kupuja dzieciom slodycze- ja mam podojny problem bo moj syn nie lubi slodyczy, wiec tylko rozpakuje i zostawi i to sobie tak lezy i ani zjesc ani wyrzucic!
kasiawam - powodzeni9a w domu i koniecznie sie odezwij jutro!!
Pokusom mowimy NIE!!!
To czekamy na wieczorny raporcik :)
Co do herbatki ja wole czerwona!
Kubek kupilam w biedronce za 7zł chyba!
No i mamy środę czyli na "diecie" 30 dzień .. hmmm na diecie w sumie to chyba nie jest żadna dieta bo skonstruowana przeze mnie tz. zakaz słodyczy ( a je po prostu uwielbiam.. pod każda postacią) :roll: , pić dużo wody.. no i mniej jeść ..nie wiem czy mi to dużo pomoże ale chyba bedę musiał coś jeszcze dołożyć... może jakies suplementy ale nie bardzo w to wierzę .. jeśli macie jakieś doświadczenia w tym temacie to powiedzcie czy warto????? A tak wracając do wczorajszego dnia to składam meldunek... wchłonełam jedną kanapke ciemnego chleba z masełkiem i rzodkiewka przegryzłam parę chrupek kukurydzianych ( bo to jest rozrywka moich bliźnaików i po prostu ręka z chrupkiem maichinalnie sama ( przysięgam!!!!!) idzie do buzi :oops: ) no i machnełam sobie herbatke pt. figura1 bo podczas tych naszych damskich dni cierpię na zaparcia...ale ta figura i tak psia kośc nie pomaga.
czesc :D
witam na forum :D
po 1 odradzam figure w jakiej kolwiek postaci.... rozregulowywuje jelita (wiem cos o tym :oops: i teraz nawet sliwki z kefirem na mnie nie działaja :evil: )
po 2. super ze odstawiłas słodycze!!!!
po 3. pij jak najwiecej :D
po 4 jedz duzo warzyw i chudego miesa (duszone, pieczone gotowane na parze byle nie smazone na tłuszczu.
po 5 nie ejstes na diecie tylko sie zdrowo odzywiasz :D
po 6 lekkie cwiczenia rozruszaja organizm... spacery, wymachy połbrzuszki :D
po 7 suplementy??? brałam chyba wszystko co mozliwe ;) nie warto moim zdaniem. ewentualnie błonnik i chrom :D
po 8 mam nadz ze troche pomogłam :D
pozdrawiam :D
Lisia !!! dzięki dużo pomogłaś... dla jesteś wzorem do naśladowania nr. 1 !!!! :D a ja miałam zamiar rzucić sie na aptekę i kupic coś na odchudzanie. Teraz widze że to forum top jest chyba najlepsze co mogło mi sie trafic bo od kogo jak nie od osób które już się z tym zmagaja słuchac rad??? Dzięki Lisia.. dobrze powiedziałaś zdrowo zaczęłam się odżywiac.. Zastanawiam się jak dieta byłaby dla mnienajlepsza.. Boże najgorsze to przygotowywać dal mnie posiłki na ciepło.. po prostu nie mam kiedy?? a po drugie chyba nie potrafie tego zrobić żeby było smaczne i dietetyczne :( Dziwczynki podsuńcie coś dobrego i smacznego?? :?:
Mrozone warzywa do zupy, 2 szklanki wody i kostka rosołowa (czasami jakies przyprawy). Dla mnie po prostu hit! Smacznie, zdrowo i nikokalorycznie.
Mozna tez warzywa z pary a na nich położyć cycka kurzego/rybke i posypać ziołami.
Przepis z dieta.pl - pomidory, czosnek, tunczyk (najlepiej w sosie własnym) podgrzac bez tłuszczu, pod koniec dosypac ugotowanego ryżu (najlepiej brazowy), jakies przyprawy ewentualnie), wymieszac i jeść :D
To takie szybkie i nieskomplikowane dania. Na ciepło i na zdrowo ;)
A tak w ogóle to witam i życzę samych sukcesów ;)
no własnie własnie :D zupy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mało kalorii, pyszne, szybkie i sycace :D
czukierczku masz racje :D mrozonka+woda+kostka rosołowa + jakies przyprawy = zupa. mozna dodac ryz albo kurczaka i pycha jedzenie :D
albo kolorowa papryke, pomidora, cukinie (lub jakies mrozone warzywa) dusze na łyzeczce oliwy lub na wodzie z kurczakiem dodaje kostke rosołowa i tez pysznosci :D
Dzięki dziwczynki ,,, jednak macie głowy do tego gotowania to ja dzis ruszam z odsieczą na pyszny obiad .. ale bede musiała chyba zakupić ciemny ryż bo w domu poisiadam tylko biły a ten ma aż tak duzo więcej kalorii?? nigdy bym nie pomyslała.. Jeszcze jedno koleżanki .. czy sa jakies owoce które mozna jeśc bez większych ograniczeń .. bo ja widze że nawet jabłko to 70 kalorii!!!! Błagam powiedzcie że są..no i Lisia kochana mówiłas żeby figury nie pić to co w takim razie brac na poprawe przemiany materii???
Kalorycznie sa podobne, ale brązowy jest poprostu milion razy zdrowszy ;)