Witam wszystkich,wlasnie znalazlam idealne forum dla siebie.
Mianowicie,chcialabym schudnac 20kg i w koncu powrocic do poprzedniej wagi sprzed roku.
Obecnie wazne ok 73kg.Nie wiem jak moglam dopuscic do tak wielkiej wagi,gdyz jestem... no moze bylam osoba bardzo aktywna fizycznie,tanczylam i chodzilam na kick box,waga wachala sie miedzy 52-54kg.Mowiac szczerze bylam zawsze szczupla osoba,niektorzy moi znajomi oraz rodzina martwila sie o mnie,ze popadne w anoreksje.
Problemy zaczely sie jak wyjechalam za granice i skonczylam z treningami,zaczelam objadac sie slodkosciami(wczesniej tez je jadlam,i nigdy nie tylam).Nigdy bym nie pomyslala,ze moze przytyc 20kg w ciagu roku!!SZook.
Chcialabym,zebyscie mi pomogli zrzucic te 20kg,nigdy nie stosowalam zadnej diety takze nie mam o nich zadnego pojecia.Z gory dzieki Pozdrawiam