Wątek: WALCZE DALEJ...ABY ZRZUCIC KOLEJNE 20 KG!!!

Munika79.....witammmmmm...jej co za niespodzianka jestem w szoku ...myślałam juz że uciekłaś bez pożegnania.....TĘSKNIŁAM....bardzo się ciesze ...naprawde bardzo się ciesze że juz wróciłaś i jest ok!!!!!!!!

nie wiem czy pamiętacie jak ostatnio się podniecałam pewną ksiazka o odchudzaniu!!!!!....więc dalej się nia podniecam miałam chwilke i poskanowałam coś specjalnie dla was....taki mały spis gotowego jedzonka pod względem kaloriiiiii...na 1 porcje...NAPRAWDE PRZEPISY BARDZO ŁATWE DO ZROBIENIA...WRZUCAM SPIS JEŚLI KOMUŚ COŚ WPADNIE W OKO...TO NIE MA PROBLEMU BĘDE WRZUCAC TE PRZEPISY!!!!!


JESZCZE TYLKO TAKA MAŁA LEGENDA!!!!!

1 cegiełka oznacza 25kcal
2 cegiełki to 50kcal
3 to 75 kcal
a 4 wiadomo 100kcal

CO DO KOLORÓW

ZBOŻOWE-brązowy
WARZYWA I OWOCE-zielony
MLECZNE-niebieski
MIĘSO-czerwony
TŁUSZCZE-żółty
CUKIERNICZE-róż
INNE-szary
NP. BARSZCZ CZERWONY TALERZ MA....25 KCAL...i jest z samych WARZYW

witam
nie przeczytałam całego wątku ale przejrzałam
slicznie chudniesz masz prześliczną dzidzię i "sierota" to wcale nie taka sierota
życze dalszych sukcesów
a ten plan dietkowy znaczy dania wyglądaja na całkiem rozsądne
pozdrawiam!

Liebe zamknęła swój wątek, przykro mi...pisze u Ciebie bo tez do niej zagladalaś

Wcale się nie dziwię, że się zakochałaś w tej książce. Wygląda interesująco.


A o wątku Liebe to samo napisałam u Dolinki - bardzo mi szkoda.....................

MoNika86....witam u mnieee gorąco! i mam nadzieje że będziesz stałym moim gościem


dolinalotosu...Jesi.... ale mnie ta wiadomośc zasmuciła...ale DLACZEGO ...TAK BEZ POŻEGNANIA



P.S. Jesi....żeby nie było ...w basenie była woda....a oto dowód







buziaczki lece do Was

Jakie ślicznośći a gdzie mamusia ?? tez prosimy do zdjęcia Jak Ci minął dzień glorku mam nadzieje że udany dietkowo też
POZDRAWIAM

tia bez pożegnania oj Ciotki to wy sie nie pozbędziecie
a malutka jak zawsze robi furorę!!

dziewczyny szok....właśnie się dowiedziałam że mój kuzyn się powiesił.niemoge w to uwierzyc! on miał prawie 18 lat

Jejku to straszne az mnie ciarki przeszły taki młody ... szok wyrazy współczucia gloorku