sweetfatty na diecie :]

Czesc!

jestem kolejnym grubaskiem na tym forum i jak kazda z Nas chce schudnać :wink:
waze 92,5 kg i chcialabym jak narazie osiagnac wage 70 kilogramow :wink:
motywacjami sa ciuszki ktore poprostu sobie leża i czekaja az wezme sie w garsć :wink: :lol:
niedawno usłyszałam jaka to jaka wielka jestem i chce na nosie zagrac pewnym chopom :twisted:
po za tym lepiej sie człowiek czuje jak dba o siebie, soje zywienie i uprawia sport :lol:
ma sie wiekszy optymizm do siebie do ludzi i swiata :wink: :lol:
postanowilam chodzic na solarium a dzis ide sobie zrobic paznokcie :lol: :lol:

moj plan to MŻ w granicach 1200 kcal i ruch ( mam zwykly rower na ktorym w wolnym tylko czasie robie wyprawy i jezdze nim do pracy) + orbitrek :D

Pozdrawiam i licze na wsparcie;]

Witam serdecznie,
bardzo się cieszę, że postanowiłaś się odchudzać.. Plan na schudnięcie super, dietka i ćwiczenia też.. Życzę powodzenia :)

Ps. Mam nadzieję, że to forum pomoże osiągnąć Ci Twój cel :)

Plan ładny... a co do szczegółów poczytaj sobie http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73264 :wink:

Mam nadzieje że w najbliższym czasie wprowadzisz też (jak najbardziej spalające tłuszcz) ćwiczenia siłowe?

Powodzenia życzę :wink:

witam !
zycze powodzenia i wytrwałosci w dazeniu do cielu!
trzymam kciuki!

Witam :D

Bardzo ładne założenia, zwłaszcza co do ruchu (to dojeżdzanie do pracy)
Uważaj z solarium bo baaaaaaaaaardzo niszczy skórę (ale od czasu do czasu chyba można) :wink: Trzymam kciuki

witam witam :) sukcesow zycze:D my juz wszystkim na nosie zagramy :D pozdrawiam :D

I ja tez sie przylaczam!!

3mam kciuki za diete i za silna wole... A z dietkowym forum jest zdecydowanie latwiej! Wiem co mowie :D

Pozdrawiam :*

Dziekuje kochane :wink:

Zaraz wskocze na orbitrek ale poki co zdam relacje :wink: :lol:
Dzis na sniadanko zjadłam owsianke mix czyli platki owsiane z makaronem na mleku :wink:
na 2 sniadanie zjadłam troszke winogrona a na obiad byl 1 golabek +kapusta+banan :wink:

Pogoda fatana :/ taka spiaca jestem i jeszcze w pracy 3 zmiana czyli nocna :roll:
a wczoraj troszke zdenerowalam sie w pracy i zaczelo mnie uciskac w sercu, mam mala wade serca: szmery serce ktore powoduja wypadanie płatka ...i chcialam sie zarajestrowac sie do kardiologa i usłyszałam ze dopiero od lipca sa zapisy :? pozostaje mi prywatna konsultacja....

Niech żyję nasza cudna służba zdrowia.. Od lipca zapisy, ale pewnie dopiero na październik ;P

i to na pazdziernik 2009 ;) Trzeba miec konskie zdrowie, zeby sobie pozwolic na chorobe....