ZACZYNAM OD NOWA

No wiesz, 2 chłopów w domu :mrgreen: :P

No to będę cierpliwie czekać :)
Ja też się nigdy nie czułam jakaś super gruba... znaczy pewnie się czułam tylko nie dopuszczałam do siebie takich myśli :D:D:D dopiero na zdjęciach widziałam jaka ze mnie "masakra" :D
Ruch + dietka? no no... wróżę ruch suwaczkowy w prawo :D

DZIŚ BYŁO I JEST CIĘŻKO



X Razowy z pestkami słonecznika średnio 100g 0,5 107,50
X Szynka z indyka średnio 100g 0,3 49,50
X Pomidor szt. 200g 0,6 20,40
X Serek homogenizowany waniliowy małe opakowanie 100g 0,7 68,60
X Jabłko średnio 100g 0,7 35,00
X Pierś surowa średnio 100g 0,6 78,00
X Pomidorowa z makaronem talerz 250ml 1 125,00
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 2 126,00
X Pierś gotowana średnio 100g 0,8 108,00
X kapusta zasmażana średnio 100g 0,8 120,00
X Mleko chude 2% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 2 94,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Razowy z pestkami słonecznika średnio 100g 0,9 193,50
X Polędwica sopocka średnio 100g 0,4 66,40
X Rzodkiewka surowa średnio 100g 0,8 9,60
X Sałata średnio 100g 0,5 7,00
X Serek homogenizowany waniliowy małe opakowanie 100g 0,7 68,60


W sumie kalorii: 1 282,10
+ ser twarowowy chudy 40g - 40kcal
... mam nadzieję że to koniec podsumowania .... aczkolwiek dzien się jeszcze nie zakończył a mam ssawę :evil:

Witaj Ewulko - widze, że świetnie ci idzie :). Ja jem nieco więcej (a właściwie dużo więcej) chociaż waże mniej. Kurcze, ale znam siebie i wiem, że 1200kcal na początek diety długo bym nie utrzymała ;)

I pięknie;)
Oj,mmnie też ssie,ale pamiętaj,ze damy radę!!;)

:shock: :shock: :shock: wiecie co dziewczyny, właśnie zrozumiałam ,że NIGDY NA TEJ MOJEJ DIECIE NIE SSAŁO MNIE, zawsze jak czulam ,że mi malo jabłka, marchewka surowa czekały i padaly i w ogóle ... TO DZIWNE :P :P :P jedno , co mnie męczy to smaki na COŚ KONKRETNEGO !!!! np bułkę, czekoladę ...

EWULKA, jak sobie poradzilaś???

dolinko ........... przeczekałam ......... zaśpię go 8)

Jak nie możesz pokonac wroga to się z nim zaprzyjaźnij - może czas polubić głód :shock:

Ale zobacz..Same zalety
Czujac głód masz świadomość,że się nie obżarłaś
Budzisz sie z pustym brzuszkiem,a nie przepełnionym świństwami
Jest Ci lzej
Chudniesz
:mrgreen:
MAsz satysfakcję,ze znów se udało!!!:D

No proszę same korzyści .............. tylko dlaczego mnie tak ciągnie do żarcia hehehe

No bo zaczęłas dietę i chcesz jeść :mrgreen:
Minie kilka dni i przestanie ssać :P Chyba :mrgreen: :P