-
DZIŚ :
X Razowy z pestkami słonecznika średnio 100g 0,64 137,60
X Łosoś wędzony średnio 100g 0,8 140,80
X Sałata średnio 100g 0,5 7,00
X Rzodkiewka surowa średnio 100g 0,5 6,00
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 1,7 107,10
X Kargulena smażona panierowana średnia porcja 150g 2 202,00
X Sałata średnio 100g 0,5 7,00
X Marchew surowa średnio 100g 0,7 24,50
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Maślana średnio 100g 1,5 420,00 - pieczone przez moją mamę bez dodatku tłuszczu z odrobiną cukru, otrębami , jabłkiem , ale nie wiem dokładnie ile mają, policzyłam aiwęc jak maslane ale na pewno mają mniej :) , niestety po nich żeby zmieścić się w bilansiemusiałam zjeść małą kolację :?
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 1 125,00
W sumie kalorii: 1 252,00
-
Jak zawsze bardzo ładny jadłospisik, byle tak dalej! :)
Masz rację i w ogóle brawo za takie podejście do dietki - jeżeli nie będzie to zmiana nawyków, to nawet jeżeli wiele osiągniemy, to niestety możemy to stracić :/ Ale Twoje słowa wróżą Ci sukcesik na całe życie :) A do 88888888 coraz bliżej więc proszę tu nie marudzić, że niezadowolenie z dwucyfrówki ;)
Pozdrawiam sobotnio :mrgreen:
-
Miłego dietkowego dnia życzę :!: :D
-
Witaj Ewulko !
Napisałaś , że podziwiasz moje trwanie na DC. A ja podziwiam Twoje dietkowanie.Ja nie potrafię nie podjadać , a jeśli chodzi o słodycze i mączności to muszę mieć całkowitą abstynencję jak alkoholik , w przeciwnym razie jeden kęs prowadzi do lawiny następnych.
Pozdrawiam !
-
Ewuś bo właśnie o to chodzi ;) żeby zmienić nawyki żywieniowe ;) samo zrzucenie wagi nic nie da jeśli po zakończeniu diety znów będziemy wrzucać w siebie śmieci :roll: :roll:
Widzę, że wczoraj było duuużo rybki ;)
Miłej niedzieli! ;)
-
A teraz niedzielne pozdrowionka i przy okazji dawka pozytywnej energii na nowy tydzień :) :) :)
http://www.pages2send.com/smileforyou/smile2.jpg
-
Zazdrość to taka brzydka cecha, ale ja zazdroszczę pozytywnie :D pożegnania setki :D :D :D Marzę o chwili, kiedy moja waga też osiągnie dwie cyferki, już prawie zwątpiłam, że to możliwe, ale kiedy tak czytam...Pozdrowienia
-
ewulka i jak tam leci dietkoowanie:-)
buziaczki
-
POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ UDANEGO WEEKENDUhttp://img376.imageshack.us/img376/2712/weekendkc6.gif
[URL=http://g.imageshack.us/g.php?h=376&i=weekendkc6.gif]http://img376.imageshack.us/img376/2...4781cc645f.jpg[/URL
-
Wróciłam z działki, wybyczyłam się, od diety daleko byłam niestety , zobaczymy więc co waga jutro na to :?
Od jutra znowy raporciki ........... jak alkoholik normalnie :roll:
