Wątek: inna JA -> za 3 m-ce

zastanow sie czy ten temat ma sens? bo ja uwazam ze nie,

a dlaczego temat nie ma sensu ?
w naturze czlowieka tkwi permanentna chec zmiany , bycia lepszym , robie to tylko i wylacznie dla siebie !? jesli napisalabym , lepsza dla innych , owszem moglybysmy polemizawac ...
NIEWAZNE

moja ,,krotka,, historia
2 lata temu zaczelam diete , i przede wszystkim dzieki wytrwalosci udalo mi sie schudnac ... utrzymywalam wage ... niestety ostatnio cos ,,peklo,, i wszystko runelo ... ciezko sie pozbierac ALE nie dam sie (moja filozofia zyciowa)
plan jest prosty racjonalna dieta plus cwiczenia ( basen aerobik rolki ) , chcialabym schudnac ok 15 kg ... w ciagu trzech miesiecy jest to mozliwe ... ale lepiej bedzie jak prosec ten potrwa dluzej wakacje to najlepszy czas na diete ... zatem do roboty
start 25 czerwca 2008

i o to mi chodzilo zebys opowiedziala o sobie, ja teraz stosuje diete kopenhadzka, moja kolezanka stosowala ja schudla w 2 tyg 10 kg jesli chcesz schudnac to polecam nie ktorzy maja negatywne opinie ale ja chce schudnac i wszystko teraz zrobie wpisz w google dieta kopenhadzka w sumie ja nie jestem glodna po posilkach pozdrawiam

... bylam niemilo zaskoczona Twoim postem
ehh ... dieta kopenhaska , stosowalam dwukrotnie ale po 4 dniu odpadalam
generalnie to i by mi pasowala , bo za miesiac jade nad morze i fajnie bylo by sie doprowadzic do jako takiego stanu
moze od niedzieli zaczne poki co 2 examy ... wiec na razie bedzie permanentne zmniejszanie porcji zywieniowych .. i jeszcze trzeba sesje oblac w sb , a z tego co pamietam to alkohol zabroniony

Witam

Mam podobne zamiary do Twoich. W ciągu najbliższych 3 miesięcy schudnąć jak najwięcej - 15kg w zupełności wystarczy. Resztę schudnę w późniejszym czasie.

Obecnie jestem na diecie 1000kcal + siłownia + basen.

Możesz na mnie liczyć!

dzieki za odwiedziny , widze ze tez niedawno rozpoczelas walke ,, z wiatrakami,,
hmmm ... ale 55 kg ... to anoreksja :P ... mnie wystarczy jedyne 68 kg i bede przeszczesliwa

dzisiaj zjadlam:
sniadanie: suchar plus dzem truskawkowy czyli tak liczac 25+43 = 68 kcal
obiad: pol kalafiora okolo 100 kcal
pije nestea ;/ ... ale tylko 0.5 l
kolacja: poki co nie wiem ale zapewne jakies owoce

jest tak goraco ze nawet sie nie chce jesc !

kolacja juz za mna male kromki razowe (2) i 1 parowka

na dzis mam nadzieje koniec

trzymaj się 1000kcal minimum. Z moich obliczeń dzisiaj zjadłaś poniżej 1000. A to niedobrze. Spróbuj inaczej rozplanować posiłki. Więcej na śniadanie, mniej na kolacje.

i 55 to żadna anoreksja to normalna waga przy moim wzroście

wlasnie ... zjadlam jakies 500 kcal 600 ... a to bardzo zle
ale z drugiej strony jesli nie jestem glodna to nie nalezy wpychac w siebie na sile
no ja mam 170 i chce schudnac tylko 10-12 kg
Ty ile masz ?