Tamarek na ścieżce usłanej kolcami - bikini 2009! foto str 4

Hej hej! :)

Widze, ze nie jestem sama z moimi dawnymi kilogramami! :)

Serdecznie pozdrawiam i lece dalej odwiedzac "stare" znajome!

Pring

DziOObek 6 kg to dużo,niezależnie od wagi! :) Ważne że postanowiłas znów zawalczyć!! Ja nie ćwiczę w domu bo nie..nie mam zamiaru,zeby moja rodzinka widziała,jak pocę się jak świnaia...:( Już taka jestem..Ale na aerobik to chodzę i mogę sie pocić przy tylu babkach!! :lol: No,ja zapraszam do mnie :)))

Asq Hmmm..czy ja wiem? Karę na pewno nie..Przymus? Też raczej nie.Raczej jako ograniczenie,a ja nie przepadam za ograniczeniami,w żadym względzie.Lubie być wolna,żeby nikt mną nie żądził... Ale pyszności mi tu wklejasz!;) ;*

Dzasta Witaj u mnie ;)

Sałatka zjedzona :D Ale była TAAAAAAAAAAAAAAKAAAAAAAAAA pyszna!!! Tata z Babcią to jedli aż im się uszy trzęsły!!! :] MNIAM!!!! :)) Nie sądziłam,ze tak się nią najem:] A jednak.. :lol: No i wypiłam czerwoną herbatkę :P Ale jakos tak... w filiżance smakuje lepiej niż w szklance :lol: :lol: :lol:
Aaaa,zapomnialam,że ja mam błonnik!;P Trzeba go zacząć jeść :]

A w sobotÄ™ chcÄ™ zabrać przyjaciólke (ona zaczyna dietÄ™ w sobotÄ™ wÅ‚asnie) na caÅ‚y dzieÅ„ na rower:) A w trakcie,za miastem,zrobiÄ™ piknik niespodziankÄ™!! :D Tzn chcÄ™ kupić owoce i zrobimy sobie saÅ‚atkÄ™ owocowÄ… na Å‚onie natury:P Tylko na plecach bÄ™de musiaÅ‚a dźwigać arbuza,pomaraÅ„cze,jabÅ‚ka,maliny,kiwi,miski,sztuÄ ‡ce,Å›cierkÄ™ do rÄ…k...... Eh :P A jej kazaÅ‚am wziÄ…Å›c koc i piÅ‚kÄ™ bo ona nie wie nic o saÅ‚atce :D :lol: I już siÄ™ doczekać wrÄ™cz nie mogÄ™!! :] Oby pogda byÅ‚a..

A wiecie co? Jestem taak najedzona a kurcze ślinka mi cieknie bo nic słodkiego nie zjadłam.. :((((((((

bardzo dobrze, że nie zjadłas :D trzymaj tak dalej !
Pozdrawiam =*

Anette Dzień sie jeszcze nie skończył ^^ Ale nie zawalę :*

Kurcze,jak siedzÄ™ na forum to szybko czas leci :D

Zrobiłam nowe suwaczki i ciesze jak głupia,tak mi się podobają!:P
bo własnie zajmuję sie zmianami profilu :P
Teraz trzeba jakis ciekawy cytat znaleźć.... Albo nie,teraz zjem pomarańczę xD

OOooooooo witam Tamarka z powrotem na pokładzie :twisted: :twisted: :twisted: walczymy, walczymy :lol: :wink:

No hej Wampirku:P

X Grahamka średnio 100g 0,75 187,50
X Ser topiony Edamski małe opakowanie 100g 0,25 75,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 1 46,00
X Pierś pieczona średnio 100g 1 145,00
X Pomidor szt. 200g 1,5 51,00
X Jajo kurze szt. 60g 1 90,00
X Kukurydza ziarno konserwowe średnio 100g 0,25 30,50
X Groszek konserwowy 1/2 puszki bez zalewy 100g 0,25 18,25
X Sałata średnio 100g 1 14,00
X Oliwa łyżka 10g 0,5 45,00
X Pomarańcza bez skórki średnio 100g 2 80,00
X Jogobella light średnio 100g 3,5 210,00


W sumie kalorii: 992,25

+ 2 tic taci :lol:

Ruch? SprzÄ…tanie,sprzÄ…tanie i...sprzÄ…tanie.I wyskok po VitÄ™ Samo Zdrowie i RozrywkÄ™ :lol:
No i na zakupy poranne....
:P :P :P

Scena dnia? Medytacja nad kurczakiem wędzonym :lol:

Hej hej!

Swietny pomysl z tym piknikiem i salatka owocowa! :) Dzien na rowerze tez mi sie niesamowicie podoba! Milej zabawy! :)

Dzasta Dzieki :)) Oby tylko w sobotę była pogoda :roll:

No,czas najwyższy posunąć suwaczek :] :D :D :D :D :D :D :D :D :D

:D :D :D Też Ci życzę pogody w sobotę, bo masz świetne plany. Życzę smacznej sałatki i wielu przejechanych kilometrów. :D

Muszę Cię też pochwalić za czerwony cytat. Bardzo do mnie przemawia :D

Pozdrawiam !!!

świetny pomysl z tym piknikiem hihihih:P a pozatrym fajnie ze masz kompana do odchudzania:P hihih

milego popoludbia Tamarku:);*