Aaaa... i dziś się nie zważę, bo bateria mi w wadze padła, więc pozostało lecieć na przymusowe zakupy,
Wersja do druku
Aaaa... i dziś się nie zważę, bo bateria mi w wadze padła, więc pozostało lecieć na przymusowe zakupy,
Witaj kasia_2721
Zapraszamy zapraszamy tak jak koleżanka powyżej napisała w kupie siła!!
Dzisiaj paskudny dzień . Ciągle leje i leje przynajmniej u mnie ..
Na śniadanie były 2 wafle ryżowe z szynką
na II sniadanie zjem jabłko i garstke bobków z biedronki czytacie błonnik i sok jabłkowy naturalny bez dodatku cukru tak napisali na etykietce;d
obiad dietetyczny gołąbek z kapusty włoskiej i mięsa mielonego z indyka
Na resztę dnia jeszcze nie mam pomysłu ale na pewno zjem jakieś warzywo
Życzę wszystkim miłego dnia , proszę ładnie trzymać dietę!! mimo tego że jest weekend
Czesc wszystkim
ja ja juz po godzinnym spacerku
ciesze sie ze jest nas coraz wiecej
Moje dzisiejsze menu
SNIADANIE
-3 kromeczki pumpernikiela z olejem kokosowym
-1/3 avocado
- 60 g tuńczyka w sosie wlasnym
2SNIADANIE
- 2 owoce ficchi d'India
OBIAD
- filet z indyka suszony z marchewka,cebulą,jablkiem i porem
-pure z ziemniaków
PRZEKASKA
-10 migdalow
-jabłko pieczone z cynamonem
KOLACJA
-tost (pieczywo typu graham) z brązowymi pieczarkami i mała ilością sera typu masdamer
- sałata z pomidorkiem
-1 łyżka oleju lnianego
- 1 łyżka soku z cytryny
-sol sina
weekend nie sprzyja dietkowaniu ale wazne zeby od poniedziałku wrocic na dobry tor.
moj lekarz mi powiedział ,ze jak raz w tygodniu zjemy KRÓLEWSKI POSIŁEK ,to nic złego sie niestanie a my bedziemy miec ochotę na dalsze dietkowanie.
Uciekam ,bo moja niunia dzis nie najlepiej sie czuje ,cała noc z gorączką i biegunką.
bede pozniej ,buziaczki
A jeszcze zapomnialam dodac ,ze Tiki Taka mi narobiła strasznej ochoty na golabki ( napisz jak je robisz zeby były dietetyczne,) z gory dziekuje pa pa pa
Kochana napisałam że dietetyczny bo wydaje mi się że jest dietetyczny ;p mięso mielone z indyka nie jest chyba zbytnio kaloryczne oczywiście bez dodatku tłuszczu ;) A gołaek jak gołąbek ryż kapusta i mięso aczkolwiek żeby było szybciej robię takie troszkę oszukane zapiekane w naczyniu zaroodpornym ;)Cytat:
Zamieszczone przez principessa220
A ty mi zrobiłaś smaka na jabłko pieczone z cynamonem .. chyba sobie jutro zrobię ;)
Witam niedzielnym rankiem. Moja Młodo standardowo w dni wolne obudziła mnie o 7:12, czyli będzie długa niedziela. Wczoraj zakupiłam baterię do wagi, więc będzie wielkie ważenie. Poza tym jestem już po śniadaniu, bo wyznaję zasadę, że śniadanie powinno się zjeść max. godzinę po pobudce i nigdy nie pić kawy na pusty żołądek.
Moje dzisiejsze śniadanie to:
szkl. mleka 0,5% 3 łyżki otrębów owsianych i to zagotowałam, a potem dodałam szkl. mrożonych truskawek. Naprawdę polecam:)
Witam niedzelnie.
Moja córcia obudziła sie dzis biegunkowo ,biedactwo moje takie słabe ,miejmy nadzieje,ze przejdzie i jutro pojdzie do przedszkola,tylko,ze jutro maja basen i niewiem czy raczej nie zostawic jej w domku,ale do wieczora jeszcze kupę czasu wiec zobaczymy.
moje dzisiejsze menu
SNIADANIE
-2 kromki ciemnego chleba z olejem kokosowym
-1/3 avocado
-szklanka soku grejpfrutowego swiezo wycisnietego
2SNIADANIE
-2 owoce kaktusa
OBIAD
- zeberka alla BBQ ( pieczone 3h w piekarniku ,cały tłuszczyk usunięty skalpelem ,wiec bardzo chudziutkie)
-2 pieczone w mundurkach ziemniaki
- duża miska salaty
-1 łyżka oleju lnianego
PRZEKASKA
- Miała byc papaja ale jest jeszcze bardzo twarda wiec bedzie melon
- kasztany pieczone kilka sztuk
KOLACJA
-słony tort czyli jajka,szpinak ,ricotta i garść zielonego groszku
Zycze wszystkim dobrej niedzieli
Zapomnialam jeszcze dodac,ze bedzie wypite 1,5 l wody ,naparu z ogrodkowej mięty ,karkade i do obiadku 1 lampka czerwonego winka.
eMSi- w jakim wieku jest twoja córeczka ?
Malutkie te twoje sniadanko ,najadasz sie tymi płatkami ?
Napisz menu na resztę dnia
Dzis nikogo nie ma na forum,bo jak wiadomo niedziele wszyscy spędzają w rodzinnym gronie.
buziaczki
Moja córcia ma 3 lata i 8 m-cy i jest baaaaaaardzo fajnym dzieckiem ( po mamusi);-)
Dzień dobry w poniedziałek.
U mnie pierwsze sukcesy. Jestem o 3,8 kg lżejsza niż byłam tydzień temu o tej porze. Huuuuuurrrrrrrrrrraaaaa!!!!