Może zanim zdecydujesz się na dietę, odrzuć słodycze, białe pieczywo, jedz więcej warzyw, owoców, pij dużo wody. Staraj się jeść regularnie 5 posiłków dziennie.Trzy duże i dwa małe.

Więcej sportu, ruchu i będzie git. Trzymam kciuki.