Wątek: Proszę o doping :)

Dziewczyny,a jak się odchudzanie? Jakieś konkretne diety czy po prostu m ż? A jak u was z ćwiczeniami?

Ja nie mam już specjalnej diety. Mniej jem i staram się to robić regularnie i rozsądnie. Zdarza mi się podjadać, jednak bez tego nie dałabym rady.

Ćwiczę nieregularnie, raz w tygodniu mam fitness, biegam w zależności od pogody i ćwiczę w domu brzuch, który jest moja największa zmorą.