Wątek: od poniedziałku..

..czyli od jutra.
Hej, u was chyba największy ruch więc postanowiłam się dołączyć, tym bardziej, że 20 kilo do zrzucenia mnie kwalifikuje . Za mną wyjatkowy okres w życiu, dzięki któremu mamy nowego członka rodziny ale i dodatkowe kilogramy. Przed ciążą pilnie udzielałam się na forum i otrzymałam tu dużo wsparcia. 5 tyg na diecie w-o i10 kilo mniej. Teraz chce to powtórzyć. Właśnie od jutra!!
Życzę Wam i sobie powodzenia

Hej ho. Podłączam się Jakiś cel ? Może do świąt 5 ?

Trzymam kciuki za Was i mogę się śmiało przyłączyć. Święta to dobra data.

To co zaczynamy!!!

Zaczynamy Nie wiem skąd biorą się te kilogramy było 74 i nagle 78 :O o zgrozooo!!!!

Już się martwilam, że będę tu sama ze sobą musiała sobie pisać..
Część dziewczyny! Super, że jesteście. Poniedziałek minął gładko. Żeby nie siedzieć w domu i nie myśleć o żarciu lazilam dziś z moim syneczkiem gdzie się dalo. Jutro będę gotować potrawy dozwolone na mojej diecie, żeby mnie głód nie zaskoczył. 5Kilo do świąt to dobry cel.. to zaczynamy!!!

hej ho Dziewczyny napiszcie coś o tym co wam pomaga schudnąć. Mnie chyba faktycznie abstynencja pokarmowa po 18:00 i picie wody a i nie żarcie słodkości :O . Tylko mimo tak prostej zasady jest tak cholernie ciężko....

Co pomaga.. Chyba tylko wizualizacje efektów końcowych hehe.. do tego oglądanie zdjęć przed i po innych dziewczyn, czytanie, ze innym się udało, ze to na prawdę jest możliwe. No i faktycznie tych kilka zasad..te o których wspomniałam i inne..trochę ruchu, regularne jedzenie. Niby wiadomo, a i tak trudno jak nie wiem co!
U mnie waga ruszyła. Woda schodzi. Póki co jestem zawzieta jak jasna pogoda

Super! Nastawienia masz, więc sukces murowany. U mnie walka trwa, aż się nie chce wierzyć, że kilogramy tak szybko się odkładają. Chwila nieuwagi i balast gotowy. U mnie najgorsza jest otyłość brzuszna i nie ma tak szybko efektów.

no u mnie tez problelmem najwiekszym jest brzuchol. A juz po ciazy jest w ogole tragedia. Chodze tylko w leginsach, o spodniach sprzed roku moge tylko pomarzyc. To prawda motywacja jest. Robie to tez dla meza i dla synka.
Dzisiejszy dzien minal dobrze. Zrobilam sezonowa zupe dyniowa, oczywiscie wg zasad ewy dabrowskiej, jablka, swiezy sok z marchwi i kalafiora. Glogna nie jestem a w brzuchu przyjemne uczucie lekkosci.

cześć dziewczyny.U mnie dzień ładnie zleciał. Bez wpadek, grzecznie ale mało aktywnie. Jutro mam w planach siłownie na którą chodziłam ostatnio z większymi przerwami....zaraz jakaś herbatka zielona i jakoś do rana trzeba przetrzymać.
brandi86 ja mam takie swoje zdjęciówki sprzed 32 kg temu i faktycznie są one dla mnie przestrogą!!! NIGDY WIĘCEJ!!