50kg do celu- czyli walka o życie!!!!

Mój dzisiejszy dzień:
11 styczeń 2015- 125,6kg
Woda- 8 szkl 0,3l
Herbata- 2+1
Zjedzone:
- 1kromka chleba z awokado + papryczka
- 3jajka + pomidor
- tortilla + kilka frytek
- jabłko
- koktajl (maślanka+ 2łyżki żurawiny+ jarmuż + otręby)
Rano na wadze było 0,7kg mniej, ale przyjechała @ i teraz zobaczymy jak będzie jutro, szczególnie po tej tortilli i frytkach, ale nic nie było do zjedzenia z warzyw i chudych mięs :( Tak to jest jak pół dnia jest się na zakupach i wyląduje w sklepach gdzie nie ma w pobliżu nic co można przekąsić sensownego prócz fast foodów. Oby jak najrzadziej się tak zdarzało!!!
Do jutra!!

mogę się dołączyc ja też byłam na diecie dukana rok temu schudłam 14kg dobrze ją zniosłam. efekt jo-jo przybyło mi 6kg i od dzisiaj zaczynam znowu dukana cwiczenia zacznę za tydzień bo mam @ ale może jakiś spacerek suwak nie aktualny jak będę umiała to zamieszcze nowy

Hejka, no to ja będę trzymała za Ciebie kciuki.
Cytam o tym dukanie i oczy wytrzeszczam... tyle kilogramów??? Matko !!
hah najlepsze jest to, że w tym samym czasie 2012 zaczęłyśmy.. tylko ja do maja schudłam 33 kg. Bez diety, z ograniczeniem żarcia i ćwiczeniami.. schudłam, jesć zaczełam wiecej, ćwiczyć mniej.. i siuuuup jojo poszło.
Teraz też obiecałam sobie katować Chodakowską.. chociaż cierpię przy ćwiczeniach na nadgarstkach i plecach.
Dietę też pi razy dzwi od niej z ksiązki będę stosować (oczywiście w miare możliwości).

Pozdrawiam,
Lejdi

Witaj merry81 też Cię pamiętam ! Byłyśmy razem na akcji jakiejś wiosennej... i pamiętam że super ci szło na tym Dukanie...
No i cóż też trochę schudłam ale przy 65kg waga się zatrzymała a ja nie umiałam oprzeć się pokusie i rzuciłam się na żarcie...
Teraz walczę znowu ale mam większą motywację ( w 2016 wychodzę za mąż i nie mam zamiaru być w tym dniu grubasem )

Zyczę Ci abyś zrealizowała swój cel i żebyś już nigdy nie przytyła sobie też tego życzę !

A jeżeli chodzi o forum na jestemfit to z tego co wiem to to miłobyć nowe a tamte stare posty przenieśli na tamto stare czy coś takiego... tez nie dokońca sie w tym orientuje ale tamto forum w porównaniu z tym tętni życiem! np jest teraz nowa akcja. Na kobietek dzień swą sylwetkę zmień :) Akcja trwa od 3 01 do 07.03 i jest chyba z 60 osób zapisanych :) Zajrzyjcie :) Polecam

Jasiusia witam bardzo serdecznie, Oczywiście że możesz dołączyć, jest mi bardzo miło. Czym więcej tym lepiej, a każde wsparcie jest potrzebne!!!
Pozdrawiam :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Lejdi_M

i siuuuup jojo poszło.
Teraz też obiecałam sobie katować Chodakowską.. chociaż cierpię przy ćwiczeniach na nadgarstkach i plecach.
Dietę też pi razy dzwi od niej z ksiązki będę stosować (oczywiście w miare możliwości).
Lejdi

---

Witam bardzo serdecznie!!! Dziękuję za wsparcie. Co by to było za życie jakby jo jo nie istniało, byłybyśmy najszczęśliwsze!!!
Teraz nam pozostaje tylko walka i brnąć do celu. Pozdrawiam :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez TikiTaka

( w 2016 wychodzę za mąż i nie mam zamiaru być w tym dniu grubasem )

Zyczę Ci abyś zrealizowała swój cel i żebyś już nigdy nie przytyła sobie też tego życzę !

---

Witam!!! Na forum zajrzę, może się jeszcze dopiszę.
Gratuluję i trzymam kciuki za przyszłą pannę młodą, będzie super!!! :)

Jestem, kurcze, jak mnie meczy to latanie miedzy forami - ja i reszta znajomych watków na starym forum, ty na nowym, ale i tak dam rade.
Tak jak obiecałam zaczęłam dzisiaj Dukana i jak na razie sie trzymam.
A przede wszystkim pracuję nad motywacją. Corka kupila mi ksiazke Dieta dr Beck, w ktorej mam przyspieszona terapie budowania motzwacji i radzenia sobie z zachciankami. Jak ja przeczytam to znowu schudne 40 kilo, a moye i 50, co mi tam, zaszaleje:party:

Wiem Yvaaaa beznadziejnie tak, że są dwa fora, jakby tego nie można było połączyć!!!

Strasznie nagmatwali z tymi forami nowe/stare, więc z racji tego, że większość starych znajomych jest na starych forach zmieniam mój wątek i jeśłi ktoś chce to zapraszam tam:
50kg do celu- czyli walka o lepsze życie!!!!

Odwiedzajcie mnie proszę!!!