Wątek: Do zrzucenia 20 kg - próbuję "bez wysiłku" :-)

Witajcie,
jestem tu, bo moja waga we wtorek pokazała niechlubne 91,2 kg Nie wiem, jak to się stało, weszłam na nią z zamiarem schudnięcia z 85 kg (myślałam, że tyle mam), a tu klops..

Nigdy się nie odchudzałam, bo to wydawało mi się bardzo trudne. Przed pierwszą ciążą startowałam z wagi 73 (przy wzroście 182 cm), po niej zostało "trochę" kg, waga startowa przy drugiej ciąży już ponad 80. Przy porodzie, do znieczulenia zoo musiałam podać wagę i mąż usłyszał "100" - gdyby nie ten ból, który mnie rozrywał, to zapadłabym się pod ziemię

Mam założenie, żeby zjechać do 70 kg. Wiem, że to plan ambitny, i wiem, że to i tak nie będzie moja wymarzona waga, ale próbuję.
Na razie ustaliłam 5 posiłków dziennie, staram się by były niskokaloryczne, znacznie redukuję słodycze, tłuszcze, węglowodany, ale raz na jakiś czas pozwolę sobie na lekki słodycz, bo nie zależy mi na bardzo szybkim, ale na trwałym schudnięciu. Mam nadzieję, że mi się uda, od wtorku jest "już" 1,2 na minusie, choć wiem, że tak małe wahnięcia w wadze to jeszcze nie oznaczają utraty tłuszczu.

Do tej pory nie stosowałam diety, nie jadłam jakoś bardzo tłusto, ale zdecydowanie za dużo, po posiłkach, wieczorem do wina zdarzało nam się z mężem wsunąć sporą kostkę sera cheddara albo suchą surową kiełbasę. Teraz koniec z tym )) !!!!

Liczę na wsaprcię i sama dopinuję wszystkim Wam, którzy zaczynacie, kończycie, albo jesteście w trakcie diety. Damy radę

(Nie wiem jeszcze jak okiełznać suwaczek, aby pokazywał odpowiednią wagę, ale zaraz poszukam tego

Hej! Jeśli tylko podejmiesz racjonalną dietę ( a z opisów taka się wydaje: regularne niskokaloryczne posiłki i brak chęci szybkiego zgubienia kg) to na 100% Ci się uda, jeśli tylko utrzymasz odpowiedni poziom motywacji! Będę tu zaglądać i śledzić Twoje postępy. Powodzenia

Witam! I jak idzie zrzucanie kg? Ja zaczęłam w styczniu i mój cel, to ok 25kg. Na razie motywacja ogromna,oby tylko nie spadła