Wątek: 25kg do nowej JA! dieta ONZ...

witam serdecznie

moje rozstania i powroty do diety to historia niewarta opowiadania, ale.. no wiec.. po krotce..
cale dotychczasowe życie ważyłam 56-60 kg. przy wzroście 165 była to waga dla mnie w miarę.
W 2009 roku urodziłam wspaniałego synka. to bylo 6 lat temu. 6 lat temu osiągnęłam najwyższa wagę w życiu - 86kg. do dnia dzisiejszego waga spadała, wracała. udało mi się raz nawet schudnąć do 74 kg.
Przez te 6 lat rozwiodłam sie, borykałam sie z rożnymi problemami, az teraz jestem w szczęśliwym związku i chciałabym, teraz naprawde, byc znow zgrabna, czuc sie szczęśliwa we własnym ciele.

Przecież wiem, ze potrafię, prawda? wszystkie potrafimy!

Dzis zaczynam diete ONZ. 1 dzien.

Trzymajcie kciuki i mam nadzieje, ze znajde tutaj wsparcie i motywacje. Razem raźniej!


ps. przepraszam za brak polskich znakow, niestety mam niemiecka klawiature.

Moze ktos z tego skorzysta

30 dniowe wyzwanie ćwiczeń z Mel B.

Poniedziałek

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

witaj serdecznie!!
a cóż to za dieta ONZ?? Ja myślałam że znam chyba wszystkie diety świata a tu jakaś nowość...
oczywiście trzymam kciuki za Ciebie i za siebie bo mamy podobny cel i podobną wyjściową wagę.
pozdrawiam

Zamieszczone przez magan85

witaj serdecznie!!
a cóż to za dieta ONZ?? Ja myślałam że znam chyba wszystkie diety świata a tu jakaś nowość...
oczywiście trzymam kciuki za Ciebie i za siebie bo mamy podobny cel i podobną wyjściową wagę.
pozdrawiam

Witaj serdecznie

dieta ONZ to inaczej zwana Odchudzanie Na Zawolanie polega ona na jedzeniu Bialek i Weglowodanow. Jest grupa W i B, ktore mozna jest i posilki spozywa sie wg schematu. Przyspiesza ona metabolizm (podobno ), ale niestety po ilus fazach moze sie znudzic, aczkolwiek jest to idealny wstep to zdrowego odzywiania sie i zgubienia kg

Tobie rowniez zycze powodzenia

Zamieszczone przez rogalik87

Moze ktos z tego skorzysta

30 dniowe wyzwanie ćwiczeń z Mel B.

Poniedziałek

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ćwiczyłam z Mel B baaardzo długo, właśnie te wyzwania. Ale doszłam do wniosku, że muszę sobie ustalić sama plan ćwiczeń jeśli chodzi o Mel B., bo te filmiki jakoś dziwnie są połączone, bo np. tylko raz w tygodniu są chyba ramiona i plecy, a non stop brzuch i brzuch... i co? ja sobie brzuch wyćwiczę, a ramiona będą tłuste :P