Wątek: Biust

Macie jakiś pomysł jak to zrobić, zeby w czasie odchudzania piersi nie straciły jędrności. Stosuję jakieś kremy, ale i tak mnie to martwi.

Plus jeszcze cwiczyc,cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc!!!

jak ćwiczyć ? jakie ćwiczenia daję najlepsze efekty?

Mysle,ze kazdy ruch byłby wskazany,ale sa cwiczenia na konkretne partie ciała,np. na biust.Moja istruktorka od aero mi pokazywala kilka,bo u mnie biuscki chudnie najmniej...