36 kilo do zgubienia...

Ech... kasjopejja, żebym i ja tak lubiła czuć głód przed snem... :? Ale muszę przyznać, że nie spanie w nocy jest całkiem niezłe (o ile rano nie trzeba wstawać na zajęcia czy do pracy...). Dzięki temu wstałam późno, a przez co mniej zjadłam dzisiaj :D
Kupiłam również książkę o diecie plaż południowych i właśnie zabieram się za studiowanie... Planuję zacząć od poniedziałku :) Skoro tylu osóbkom pomogła stracić zbędne kilogramy, to dlaczego mi miałaby nie pomóc :D
A jak idzie reszcie? Coś nie chwalicie się swoimi sukcesami...

Pozdrawiam ciepło :)

Hej
Az musze sie wypowiedziec, bo co jak co ale chwalic sie to ja lubie :D Oznajmiam wszem i wobec, ze wrocilam do odchudzania. Walcze z jojo, grrrrr niech spada na szczaw! Dziewczyny, niezle mnie pozytywnie nakrecacie! Jestem z wami, musimy uwierzyc w siebie - ot co :lol: Pa.

hejhej Dziewczynki Kochane!!

Jak Wam tam idzie??

horimako - nie ma ograniczeń ilościowych - masz jeść tyle, aż się najesz :):)
tak - to ta książka - taka błękitna okładka :)
dietkę polecam, bo szybko widać rezultaty!

pozdrawiam Was serdecznie!!!!

ps - nie stosowałam chromu, stosowałam tylko drożdże i mi się bardzo bardzo polepszyła przemiana materii!!!bo przedtem była okropna!
aha i teraz od 3 dni stosuję Cidrex - na razie nie wiem jakie efekty! :D

Jutro ważenie i mierzenie... ;)

Jeśli macie ochotę to zajrzyjcie do mnie, bo tam pustki :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=54761

no ja dziij troche sobie popuscilam bo po obiadku zjadlam batona :oops: :oops:


ale co tam zjadlam w smie 1200kcal:))

hehe - to na rowerek - spalić batona :D:D:D[/b]

juz za pozno:)) ale dzisiaj juz nie zdarzy sie taki wybryk:))

co za późno, co za późno - nigdy nie jest za późno!! :D:D

8) Ja sie trzymam, to znaczy mam bilanse na ogol na -700, wczoraj byl na 0, ale to wliczam w przedluzenie diety. Dlugodystansowo sie nastawiam :D Na razie!

Hej hej! A co tu tak cichutko? Mnie przez weekend nie było, ale nie oznacza to, że świętowałam i się objadałam :D Trzymałam dietę! Szczególnie, że studiowałam książkę Dr Agatsona o diecie plaż południowych i jakoś nie miałam ochoty jeść. A dziś pełna zapału zabieram się za nią!!
TRZYMAJCIE KCIUKI! :D:D:D:D:D:D
Dieta + ćwiczenia = wymarzona sylwetka :) Na początek 30 kg... Ale nie będę liczyć, szczególnie, że nie mam wagi :wink: Mam nadzieję, że ubranka mi powiedzą, że schudłam :)
Życzę wszystkim wytrwałości i ...tendencji spadkowej :D

... A ja pomykam poćwiczyć na orbitreku (kolega mi sprezentował, bo u niego w domu stoi i kurz zbiera :D A ponieważ pogoda coraz gorsza, więc spacerki trzeba ograniczyć...) Miłego dzionka, ja idę "biegać" ;)

Autkobu! No i jak wymiary? Jak waga? Miałaś sie pomierzyć, pochwal się :D
Ja dziś zaczynam, więc podam wymiary początkowe, może pocieszę niektóre z Was, że są i "większe" od nich :wink: A zatem:
Wzrost: 163 cm
Waga: 95 kg
Biust: 117 cm
Talia: 112 cm
Biodra: 112 cm
Udo: 67 cm
Tak jak więc widzicie, jestem jak kuleczka :) Okrąglutka. Ale to już niedługo! Narazie chcę osiągnąć wyniki dwu cyfrowe i... wiem, że mi się uda :D
Kto jeszcze? :D Może ktoś jeszcze ma ochotę "pochwalić się" swoimi wymiarami? Ja mam nadzieję, że już za 2 tygodnie, po skończeniu fazy ścisłej, cyferki zmniejszą się troszkę... :):):):):)

ja jesem na dietce od 20.09 na 1000kcal, jak na razie nie podjadam i jem do godz. 16-17 nie później i musze przyznać ,że twardo trzymam się tej zasady:))

dzisiaj mam lenia i chyba nie pójde na cwiczenia bo w sobote byłam na koniach po 2tyg przerwie i mam zakwasy :lol:

ale jutro pojade znowu pojeździć i pójde na ćwiczenia, juz ne moge sie doczekać:))

buziaki

[i]witajcie niom widze ze ja nie jestem osamotniona ze swoim problemem no może nie mam do zrzucenia 30 kg ale dla mnie 20kg to jest ogromna liczba sadełk jakie mi ciąży fakt ze już kiedyś schudłam 12kg byłam zadowolona wszyscy znajomi pytali się mnie jak to zrobiłam a ja poprostu jadłam mniejsze porcie wykluczyłam bałe pieczywo, fast food, kolorowe słodkie napije, ziemniaki w każdej postaci, wykluczyłam slodycze a i prucz tego bardzo dużo ruchu :lol: prócz codziennej gimnastyki skakałam na skakance, a dzięki temu ze mieszkam na 6 pietrze wpiegałam do domu po schodach 8) , a i oczywiścei spacery nio i tak przynajmniej zaoszczędziłam na biletach niestety przyszed czas zastoju wagi i stało się straciłam motywacje stało się efekcik jojo :x nie kazał na siebie długo czekać troszke mineło zanim się wziełam za siebie z powrotem od dziś właśnie zaczełam wszystko od poczatku :idea: przy wzroście 158 warze 63 chce dojśc do wagi 48 wierze w siebie bo chce się zmienić a was prosze o oparcie wrazie kryzysu pozdrowienia dla wszystkich tych którzy zmagają sie ze sbednym smalczykiem życze wytrwałości odwagi i rozsądku pozdrawiam P.S. dobrze ze istenieją takie strony jak ta

Cytat:

---

"Były dwie siostry - Noc i Śmierć
Śmierć większa a Noc mniejsza
Noc była piękna jak sen, a Śmierć...
Śmierć była jeszcze piękniejsza."
Konstanty Ildefons Gałczyński

---

http://www.damiano.one.pl/grafika/fa...ons[1].jpg

Czesc..mam takie pytanko..jaka waga jest lepsza?? elektroniczna czy zwykla?? Ostatnio tatuś kupil elektroniczna i wskazuje 3 kg mniej niz ta zwykla..myslicie, że elektroniczna jest dokladniejsza czy to po prostu kazda waga ma jakies swoje "odchyły"???

Każda waga ma odchyły - w prawo i w lewo ;)

Witam wszystkich!!
Opieprzak!!
Najlepiej ważyć się tylko na jednej wadze przez całą dietę bo wtedy możesz zauważyć zmiany.
Ja tez kiedyś zauważyłam że waga wadze nie równa.
Moja waga pokazywała mi cos innego niż waga w domu mojego faceta.
Wtedy właśnie postanowiłam ważyć się tylko i wyłącznie na mojej domowej wadze :D
Horimako!!
Ale ci dobrze!!!
Ja też bym chciała żeby ktoś mi sprezentował Orbitreka.
Coraz poważniej zastanawiam się nad jego zakupem.
Mogę wiedzieć ile dni już na nim ćwiczysz?
no i jakie widzisz efekty (o ile jakieś są :wink: ).
Pozdrawiam wszystkich

Krakałam, krakałam i wykrakałam!!
Słuchajcie!
moja sąsiadka ma Orbitreka i dzisiaj przyszła do nas żeby coś tam pożyczyć no więc zapytałam się co sądzi o Orbitreku, czy ma jakieś efekty w ćwiczeniu na nim, czy poleciłaby go czy nie bo właśnie zastanawiam się nad jego zakupem.
No i ona mi powiedziała że w zasadzie nie przykłada się aż tak ostro do ćwiczenia na nim ale kiedyś przez miesiąc codziennie na nim ćwiczyła 15-20 min i bez żadnej diety schudła 3 kg!!!
No więc moja sąsiadka zaproponowała mi żebym pożyczyła sobie od niej tego jej Orbitreka na miesiąc i sama zobaczyła jak to jest ćwiczyć na czymś takim i ewentualnie jak mi się spodoba to wtedy sobie kupię :D
Jejku!
Jak się ucieszyłam!
Skorzystam z jej propozycji bo nic na tym nie stracę a mogę jedynie zyskać :P
Dzisiaj zatrudnię tatę żeby pomógł mi przytaszczyć to cudeńko do domu :twisted:
Ale się cieszę!!! :D

A z czym to sie je?? ;)

Witam.
Ja też walczę. Startowałem tydzień temu z wagi 154 kg przy wzroście 186 cm. Po tygodniu jest 150,5. Mało wcinam, po godz 17 tylko gorzka herbatka. Trzymam kciuki za Was i za siebie.
Pozdrawiam wszystkich.

Witam!
No jak miło w końcu jakiegoś faceta tu zobaczyć!
Adrianku!
Witam cię serdecznie w naszych skromnych progach!
Nono!
W tydzień 3,5 kg!
Brawo!!!
Na początku zawsze waga szybciutko schodzi, zwłaszcza jak startuje się z dużej wagi :wink: , potem zaczynają się schody ale najważniejsze żeby po prostu nie poddać się i dążyć do celu :D
Czy to ty jesteś na tej fotce?
Bo jak tak to musze Ci powiedzieć że nie wyglądasz na 150,5 kg żywej wagi 8)
A co do tego Orbitreka to mam juz go w domu :D
Wczoraj już na nim ćwiczyłam :P
W telewizji jak się patrzy na tych ludzi co ćwiczą na tym to wydaje się to takie proste, lekkie i przyjemne.
A w rzeczywistości jest to bardzo przyjemne ale nie lekkie i nie proste!!!
Wczoraj wytrwałam zaledwie 10 min, byłam zlana potem i nogi mnie bolały jakbym przebiegła z kilometr!!!
Ale nie poddam się i codziennie będę właziła na to cudeńko :twisted:

kurcze, a ja sobie poluzowałam i nie trzymałam diety przez weekend:/ mam nadziej ,ze mi nic nie przybedzie kg, jadlam poprostu troche wiecej, ale nie obrzerałam sie i nie jadłam czekolady, która dla mnie jest jak narkotyk:))

ale od 20.09 schudłam 3kg:) :D

Witajcie :) ja też walczę o siebie... niestety nie pierwszy raz... były już sukcesy i potem porażki w postaci jo-jo :( ... teraz postanowiłam zmienić strategię, po prostu nie stosuję żadnej diety tylko MŻ (mniej żryj) i ruch różnego rodzaju... staram się codziennie coś robić: jeżdżę na rowerze,ćwiczę albo tańczę... Pozdrawiam i życzę nam sukcesu :D

Kasjopejja!
Myślę że nie przytyjesz po tym weekendzie.
To że jadłaś ciut więcej to tylko pomoże ci przyśpieszyć przemianę materii co w konsekwencji spowoduje że dalej będziesz chudła 8)
No i najważniejsze że oparłaś się tej czekoladzie :twisted:
Bike!!
Witaj :D
Masz dobre nastawienie do diety a to już połowa sukcesu.
Ja też zmieniłam moje nastawienie do diety.
Kiedyś wchodziłam codziennie na wagę z nadzieją że jest kg mniej - to było chore.
Teraz wiem że skoro przytycie zajęło mi całe życie to dużo czasu musze poświęcić na pozbycie się zbędnych kg 8)
Teraz podchodzę do tego wszystkiego bardziej na luzie i jak na razie się udaje :D

Witam wszystkich serdecznie!

Ja też chciałabym dopisać się do Waszego klubu:-) Muszę zrzucić duuuuuuuużo sadła!
Mam 160 cm i ważę 103 kg. Taki mały słoniczek.
Próbuję się zabrać za jakąś dietkę, ale opornie mi to idzie :-( Niestety.

Mam pytanie do Wenus1981. Jesteś z Mińska Mazowieckiego. Ja można powiedzieć też.
Czy może odchudzasz się jakoś grupowo??? A może jakaś siłownia w Mińsku lub basen???

Pozdrawiam Wszystich i życzę wielu sukcesów! Nie tylko w odchudzaniu:-)

Giant!!
Jejku!
Jak miło mi się zrobiło jak przeczytałam że jesteś z Mińska!!!
bo tu nikogo innego nie ma z naszej małej mieściny :?
Odchudzam się jak najbardziej grupowa z Forum i ludźmi tutaj "mieszkającymi" :D
Co do basenu i siłowni to nie chodzę nigdzie z 2 przyczyn:
- wstydzę się :oops:
- nie mam z kim :? (a wiadomo że z kimś zawsze raźnej :P )
Wiem doskonale jak to jest próbować bez skutku zacząć dietkę :(
To jest naprawdę ciężkie
ale da się to zrobić!
Ja już kiedyś chudłam z 94 kg do 78 kg.
Potem odpuściłam sobie i efekt jest taki że moja waga znowu pokazuje
90 kg :evil:
Właśnie dzisiaj jestem 4 dzień na diecie 1000 kcal.
Znowu się odchudzam (nie wiem który już raz z kolei) ale tym razem naprawdę się nastawiłam na dietę i myślę że jak mnie to pozytywnie myślenie nie opuści to w końcu mi się uda :twisted:
Madziu!
Powiedz mi cos więcej o sobie :D
Ja mam na imię Ewa. Mam 22 lata.
mam 172 cm wzrostu (z czego jestem dumna :D )
i ważę 90 kg :evil: (z tym już gorzej :? )
Studiuje Prawo w Warszawie i mieszkam konkretnie w Stojadłach :P
Pozdrawiam cię serdecznie

Hej Hej...6 kilosów od września...dzisiaj kupiłam płaszcz mniejszy o rozmiar tzn teraz mam 46...cieszy mnie to :D

HEJKA !!!

TRZYMAM ZA WAS MOCNO KCIUKI !!!!

Mały sukces mam już za sobą ,9 kg. w sześć tygodni.Jestem zadowolona ,ale nie spoczne na laurach .Czego i Wam, Słoneczka z całego serduszka życzę.

Pozdrawiam.
Trzymajcie sie cieplutko i................................................. ...diety.

Wenus! Tzn. Ewcia!!! Nawet nie wiesz jak ja się ucieszyłam, kiedy zobaczyłam, że jesteś z Mińska! :D

Chciałaś coś o mnie wiedzieć. Nie ma sprawy.
Mam na imię Magda, mam 26 lat. Od 3 lat jestem bezdzietną mężatką ;-)
Zaocznie studiuję teleinformatykę, no i oczywiście pracuję - w firmie teleinformatycznej :D
Generalnie to nie mieszkam już w Mińsku, ale często przyjeżdżam do rodziców. Obecnie pomieszkuję w Cegłowie.

Co do moich gabarytów, to tragedia! Jestem małą kulką - 160 cm/103 kg
Zbieram się, żeby przejść na dietkę, ale jakoś opornie mi to wychodzi. Kiedyś schudłam 10 kg i to był dla mnie sukces. Przed ślubem ważyłam 88 kg, to było dużo a co dopiero teraz? Tak sobie myślę, że z kimś kto ma taki sam problem jest raźniej? Bo niestety męża mam raczej szczupłego :D

Całuski!

Wszystkie forumowiczki trzymajcie się dzielnie!!!

moje perełki, ale wam dobrze, ja mieszkam w miescie, gdzie sa 2 basene z ktorych zaden nie jest czynny:(( jeden rmontuja a drugi jest tylko dla wojakow:((

ale musze sie sprezyc i zaczac chodic na cwiczenia, ale tu jest inny problem, brak kasy :roll:

ale moze sprobuje pocwiczyc w domu, w co szczerze watpie 8)

Chwila moment!
Madzia!
To ty jesteś Giant czy Kidman?! :shock:
Bo już się pogubiłam :roll:
To jak będziesz w Mińsku to musimy się koniecznie spotkać :P
Pewnie że razem zawsze raźniej :twisted:
Bo kto cię tak dobrze zrozumie jak osoba która przeżywa to samo co ty! :twisted:
Jesteś pierwsza osobą z Mińska którą spotkałam tu na forum! :D
Opieprzak!!
Ja tez jak schudłam niedawno 14 kg zaczęłam wchodzić w ubrania o rozmiar mniejsze. 8)
Ale wtedy byłam szczęśliwa :D
Po prostu promieniałam ze szczęścia! :P
Teraz niestety znowu przytyłam i co prawda dalej wchodzę w te o rozmiar mniejsze rzeczy ale trudno mi się dopiąć a jak już to zrobię to strasznie mi ciasno :(
Dlatego właśnie znowu biorę się za siebie! :evil:
MAYYKA!!
Gratuluję!
9 kg w 6 tygodni!
Piękny wynik. :D
A na jakiej dietce jesteś?
Niezawodne 1000 kcal czy może cos innego?
Może też coś ćwiczysz?
Kasjopejja!!
Ale my z Magdą mamy to samu u siebie w Mińsku! :?
Mam tylko 1 basen wojskowy.
Co prawda można na niego chodzić osobom cywilnym ale po 1-sze ja się wstydzę bo logiczne że jak jest tylko 1 basen na całą mieścinę to przychodzi tam wiele osób i to same chuderlaki! :?
A po 2-gie do najczystszych to on nie należy! :evil:
Co do ćwiczeń to mówiąc szczerzę zraziłam się do aerobiku u mnie w Mińsku. Chodziłam przez miesiąc 2 razy w tygodniu na godzinę i musze przyznać że bardziej zmęczona byłam po 30 minutach ćwiczeń w domu niż po godzinie ćwiczeń na aerobiku
Madzia!
A może razem wybierzemy się na jakiś aerobik albo gdzieś? :D
Co ty na to?
Bo samej mi się nie chce a w grupie to zawsze raźniej :P

HEJKA !!!

Już odpowiadam.

W pierwszym tygodniu walki z kilosami,jechałam na dietce kapuścianej.Nie trzymałam się jej ściśle.Jak miałam ochotę na plasterek szyneczki, to jadłam.Jak był dzień tylko owocowy to chyba na przekur sobie,jadłam również warzywa itp.W sposób zgubiłam pierwsze 4 kg. Kolejne tygodnie to dietka Ż.P. Czyli "żreć połowę".W ten sposób gubie po kilogramie każdego tygodnia.Niestety nie ćwicze.Jestem wwiiiiieeeeeeeeellkim LENIEM.


Trzymajcie się cieplutko i .................................diety.
Pa................................................ .............................................

Mayyka!
Też byłam na diecie kapuścianej 8)
Jejku!
Jakie to było ohydne! :x
Zdecydowanie wolę 1000 kcal :D
Ja niby mam tego Orbitreka w domu, tak się na niego napaliłam.
Niby na nim ćwiczę ale .......... :?
zdecydowanie mogłabym więcej! :evil:
Co to jest 10 min dziennie! :evil:
Nic! :evil:
Musze się wziąć za to! :roll:

Kod:

---

       

Kod:

       

---

WENUS1981

---

---

po pierwsze, dieta 1000kcal jest rewelka, sama ją stosuję, choć przyznam się,że dzisija sobie popuścila :roll:
po drugie ja niestety nie ma takiego samozaparcia do ćwiczeń w domu, czego Tobie zazdroszę :P
a po trzecie to nadal nigdzie nie poszłam na ćwiczenia, a tylek mi rośnie :twisted: :evil:

i jak ja będę wyglądała na swoim ślubie, chyba tak jak w tym wierszyku ; idzie Panna Młoda , kolebie sie jak kłoda , niczym pełna miska woda" (w każdym razie jakoś tak idzie ten wierszyk) :twisted: :evil:

a tak mi sie marzy suknia z gorsetem :oops: :oops:

HEJKA !

Macje racje Słoneczka, nic nie zastąpi niezawodnej dietki 1000 kcal.Człowiek nie napada w nocy na zawartość lodówki.A za dnia nie wyżywa się na bliskich.I je to co lubi.......

KASJOPEJJA ślub mam już za sobą.Wczoraj świętowaliśmy 3 rocznicę............
To był jeden z najpiękniejszych dni w moim życiu (ślub,przyjecie itp. ).Miałam suknie z gorsetem.Specjalnie do tej wzniosłej uroczystośći zgubiłam 15 kg.
Jeśli ja mogłam, a na drugie imię mam Leń, to dla Ciebie to będzie "pikuś".
Dasz radę !!!!
Wierzę w Ciebie !!!

Powiem Ci coś jeszcze.............
NAPRAWDĘ BYŁO WARTO !!!!!!

Mężu jeśli przez przypadek tu zajrzysz, to te szczere słowa, prosto z serduszka są specjalnie dla Ciebie :

NIE ŻAŁUJĘ ANI JEDNEJ MALUTKIEJ CHWILKI Z NASZEGO WSPÓLNEGO ŻYCIA............................................ ....................I BARDZO CIĘ KOCHAM............................................ ..........................

cześć wszystkim !!!
Ja dopiero nie dawno odkryłam ta stronkę.
I włąsnie od kilku dni zaczełam dietkę 100kcal.
Mam do zrzucenia sporo kilogramów bo ważę 80 kg przy 166 :oops: !!!
Mam 23 lata i bardzo chce schudnąć! mam nadzieję że mi pomoże ktoś tutaj przetrwac to wszystko !
Pozdrawiam!!
Gratulacje dla wszystkich komu się udało!!!

Mam na imię Ania. Dzisiaj postanowiłm zawalczyć o swoją sylwetkę .Ważę 85 kilogramów więc mam o co walczyć. Mam nadzieje, że się uda , już raz mi się udało byłam lżejsza o 20 kg. teraz po 10 latach znów spróbuje.Ty już masz pierwsze dni za sobą i napewno Twoja waga wskazuje już mniej . Życzę powodzenia !/ja też potrzebuje wsparcia/

Anna1965 i Frezja23!!
Witajcie serdecznie!!
Powiem wam że im nas więcej tym weselej i raźniej :D
Ja tez mam do zgubienia dużo kg.
Mam 172 cm wzrostu i ważę 90 kg :oops:
Wspierając się nawzajem na pewno nam się uda :D
Kasjopeja!!
Ja tez wiem że ci się uda :P
Masz taka motywację że nie ma szans żeby się nie udało :wink:
Mayyka!
My wszystkie chyba uważamy że 1000 kcal to najlepsza dieta 8)
Są rożne diety ale na dłuższa metę myśle że ta jednak jest najlepsza
Madzia!
Gdzie jesteś? :(
Mnie dzisiaj dopadł kryzys i miałam ochotę rzucić się na coś ale poradziłam sobie z tym! :twisted:
Wzięłam sobie lizaka Chupa-Chups'a którego sobie wczoraj kupiłam. :twisted:
Ma podobno tylko 27 kcal a jaką radość sprawia :wink: (no i zagłusza chęć pożarcia lodówki).
Ja się z nim średnio siłuje jakieś 20 min :twisted: :D

Do godziny 17-tej jakoś wytrzymałam , obliczylam że zjadłam ok. 700 kalorii . Jest mi coraz trudniej i nie wiem czy wytrzymam . Obiecłam sobie ,że na kolacje zjem tylko jogurt. Omijam jak mogę kuchnię . Czy ten lizak ma naprawdę tak mało kalorii? Bo to by było jakieś rozwiązanie problemu. :(

Mi dzisiaj też jest strasznie ciężko.
Cały czas mnie ssie w żołądku.
Nie wiem co się dzieje.
Ostatnio się cieszyłam że już mi się żołądek skurczył, że już tak nie odczuwam głodu, że czasami między posiłkami (jem co 3 godziny) nie odczuwam głodu a jem bo wiem że musze wyrobić normę 1000 kcal dziennie.
Natomiast dzisiaj normalnie już nie wyrabiam!
Tak mam od rana!
Między śniadaniem a II śniadaniem jak siedziałam na wykładzie modliłam się żeby nikt nie słyszał jak mi jeździ w żołądku!
Dziewczyny to się ze mnie tak nabijały że myślałam że je powystrzelam
Potem między tym śniadaniem a obiadem też ledwo co wytrzymałam.
A jeszcze po obiedzie jak już wróciłam do domu o 16:00 to juz w ogóle myślałam że rzucę się zaraz na lodówkę ale uratował mnie ten lizak.
Zjadłam po 17:00 i zawsze mi to wystarczało ale normalnie czuję takie ssanie że nie wiem czy przypadkiem nie pójdę i nie zjem jakiegoś jogurtu.
Teraz mi się przypomniało dlaczego tak się ze mną dzieje jak się dzieje!
Przecież mi się “trudne dni” zbliżają!!!
To dlatego!!!
Zawsze przed i podczas pierwszych 2 dni mam żołądek bez dna.
Po prostu pochłaniam wszystko!
Dlatego dzisiaj jestem z siebie dumna bo mimo tego wszystkiego nie rzuciłam się na jedzenie i zmieściłam się w 1000 kcal
Anna1965!!
Co do tego lizaka to wiem o tym od Ojejowej.
A co do głodu to musisz wytrzymać pierwsze 3-4 dni.
To jest najgorszy okres.
Wtedy najczęściej ludziom się nie udaje.
A to dlatego że masz żołądek przyzwyczajony do większych ilości jedzenia.
Za jakieś 3-4 dni już nie będziesz odczuwała tego przerażającego ssania w żołądku.
Będziesz czuła czasami głód ale nie w takim stopniu.
Najważniejsze żebyś dała radę i wytrzymała pierwsze 3-4 dni.
Wiesz co ja robiłam wtedy?
Kładłam się wcześnie spać żeby mnie tak nie męczyło
Musze przyznać że skutkowało.
Teraz (pomijając obecny mój stan) bez problemu daje radę.
Czasami czuje głód ale ten głód nie jest tak niemiły jak ten który ty teraz odczuwasz.
Trzymam kciuki żebyś wytrwała.
Wiem że to nie jest łatwe ale skoro inni dają sobie z tym rade to i ty dasz!
Polecam Ci pić duzo wody (ona zapełnia żołądek i tak nie czuć tego głodu.
Poza tym wszelkie herbatki (czerwona, zielona, itp.) też są bardzo pomocne w tym okresie.
No właśnie!
Idę sobie zrobię zielonej herbatki, myśle że to mi pomoże przetrwać ten trudny okres

Jestem na diecie okolo 1000 kcal. o charakterze srodziemnomorskim (spaghetti, dobra oliwa, pomidory). Pije czerwona herbate. Zadnych: chipsow, lodow, ciastek, batonikow, bialego chleba, kartofli, ani obiadkow mamusi:)
Chudne ok. 1 kg tygodniowo. Kiedy mam napad lakomstwa zjadam dobry, zolty ser.

Jestem na diecie okolo 1000 kcal. o charakterze srodziemnomorskim (spaghetti, dobra oliwa, pomidory). Pije czerwona herbate. Zadnych: chipsow, lodow, ciastek, batonikow, bialego chleba, kartofli, ani obiadkow mamusi:)
Chudne ok. 1 kg tygodniowo. Kiedy mam napad lakomstwa zjadam dobry, zolty ser.