Witam wszystkich !!!!!
Co zabawne ale zanim odważyłam się napisać ( dopiero zaczynam ) było mi wstyd że 21 letnia dziewczyna doprowadziła się do takiego stanu. Jak już wspomniałam mam 21 lat 162 cm wzrostu i ważę 95 kg. To bardzo straszne , osoba z taka otyłością niema lekko chociaż bardzo się tym nie przejmowałam kiedy ważyłam 75 , 80 , 85 ale kiedy weszłam na wagę i zobaczyłam 95 przestraszyłam się ! Postanowiłam pójść do lekarza (dietetyka) i ku mojemu zdziwieniu lekarka napisała mi na kartce (kawałku papieru ) dieta 1000 kcal śniadanie zjedzone , obiad jabłko ziemniak i marchewka a kolacja ser bieluch. Z tamtej wizyty wyciągnęłam tylko jedno , że musze schudnąć 41 kg. Sama zaczęłam dietę po której schudłam ale bardzo szybko przytyłam. Ważne są przyczyny tycia , wiem że u mnie zaczęło się od ciąży , później strata dziecka co za tym szło depresja , brak wsparcia od męża a na koniec rzuciłam palenie i to mnie doprowadziło do tak drastycznej wagi .
Wiem że nie jestem wyjątkiem i jest dużo osób z nadwaga czy otyłością ale też są osoby które miały taki problem jak ja i sobie poradziły. Napiszcie jak sobie radzicie ( poradziliście) !!!
Może propozycje diet ? , Jakieś rady ?
Pozdrawiam i
Życzę wszystkim Wesołych Świat !!!!!!!!!