Wątek: Jestem tu nowa i mam do zgubienia grubo ponad 20 kg.

prawda Dziunia22!!!
wstyd sie przyznać ale utknęłam wtedy w martwym punkcie załapałam doła i na tym się skończyło...
teraz zaczęłam na powaznie ale dałam sobie spokój z kapuścianka i innymi dietami co w mig odchudzają bo przekonałam się że jojo jest szybsze niz można przypuszczać.
Powoli a skutecznie to moje motto.
Pozdrawiam serdecznie i do usłyszenia

beti jak tam noworoczne postanowienie, trzymasz się? gdzie się podziałaś? odezwij się i powiedz jak ci idzie walka ze zbędnymi kg?

jak tam Beti Ci idzie, ja schudłam 3 kg. Teraz waże 104 ale od jutra dołączam czerwona herbatę i wzmagam reżim. Zero jedzenia po 18.00 tylko woda i herbatka, lekkie śniadanko i mam nadzieję, że do końca stycznia pochwalę się jeszcze trzema zrzuconymi kilogramami

Cześć ja również mam do stracenia 20 kg,chcę to zrobić przede wszystkim dla siebie,dla dobrego samopoczucia,ale również zdrowia.Niestety choruję na niedoczynność tarczycy co między innymi objawia się zwolnioną przemianą materii.Moja pani doktor twierdzi,że powinnam normalnie chudnąć,że wszystko jest na dobrej drdze,ale ja czuję i widzę ,że nie jest tak łatwo jak przed chorobą dodam że odchudzam się od zawsze a może to sprawa wieku mam 32 lata.Mam jesze jeden problem ogromną ochotę na słodycze wręcz nie do opanowania dodam że bardzo je lubię,ale kiedyś potrafiłam sobie ich odmówić ograniczyć,a w tej chwili nie!Mam nadzieję,że wspólnie uda nam się pokonać te 20 kg.Pozdrawiam

Cześć ja również mam do stracenia 20 kg,chcę to zrobić przede wszystkim dla siebie,dla dobrego samopoczucia,ale również zdrowia.Niestety choruję na niedoczynność tarczycy co między innymi objawia się zwolnioną przemianą materii.Moja pani doktor twierdzi,że powinnam normalnie chudnąć,że wszystko jest na dobrej drdze,ale ja czuję i widzę ,że nie jest tak łatwo jak przed chorobą dodam że odchudzam się od zawsze a może to sprawa wieku mam 32 lata.Mam jesze jeden problem ogromną ochotę na słodycze wręcz nie do opanowania dodam że bardzo je lubię,ale kiedyś potrafiłam sobie ich odmówić ograniczyć,a w tej chwili nie!Mam nadzieję,że wspólnie uda nam się pokonać te 20 kg.Pozdrawiam

witajcie wszyscy! Właśnie odkryłam tę stronę i postanowiłam się dołączyć. Jest mi strasznie źle z tym jak wyglądam. Moje wymiary a raczej gabaryty to: 166cm i 80 kg. Moja figura też jest nie miła dla oka: 106-88-113 Bardzo chciałabym coś z tym zrobić. Już tyle razy próbowała różnych diet a i tak zawsze wracałam do poprzedniej wagi. POważny kryzys przeszłam jak rok temu ujrzałam na wadze 88kg. Tyle co w dniu kiedy szłam rodzić moją córcie. I wtedy była dietka, wspomogłam się tabletkami, do czerwca zjechałam do 70. No ale przyszła jesień, zima i moja waga - sami widzicie. Prosze o jakąś podpowiedz, może jakaś fajna wypróbowana dieta, jakieś ćwiczenia domowe a nawet jakieś wspomagania z apteki. Tym razem chce schudnąć już na zawsze . Jeśli ktoś ma ochotę ze mną porozmawiac to jestem pod numerem gg: 5121124. Życze wszystkim powodzenia

Witam Mam 31 lat i przy wzroście 182 cm ważę 110 kg. Postanowiłam odchudzać się od stycznia. Idzie mi marnie przyznaję. CO jest najgorsze ?? Spędzamy duzo czasu w pracy i bardzo pracochłonne dla mnie jest przygotowywanie sobie I i II śniadania i według wszystkich norm również 3 posiłku do pracy. Więc jem I i czasami II sniadanie w pracy i po przyjsciu do domu po prostu mam napad głodu. Staram się to opanowywać ale nie zawsze się udaje. Wydaje mi sie że jak jestem głodna to na wszystko mam ochotę.
Wiecie co z tym zrobić ??