Witaj :D
Wiesz co? U mnie też było wpadkowo :D Nie tak okropnie, ale trochę jedzenia plus trochę alkoholu zrobiło swoje i kilogram po imprezie mam do przodu :roll: :?
Mówi się: TRUDNO i walczy się dalej, nie?!
Miłego dnia :D
Wersja do druku
Witaj :D
Wiesz co? U mnie też było wpadkowo :D Nie tak okropnie, ale trochę jedzenia plus trochę alkoholu zrobiło swoje i kilogram po imprezie mam do przodu :roll: :?
Mówi się: TRUDNO i walczy się dalej, nie?!
Miłego dnia :D
Witaj Cola: zycze powodzenia a co do przyznania sie do diety to u mnie to to sie sprawdza i dodatkowo motywuje, wczoraj po 3 miesięcznej rehabilitacji kolana wróciła do pracy moja szefowa i przy podpisywaniu dokumentów zaczeła sie mie wypytywac o diete iz asypywać komplementami - miłe to, moze na kwitku coś zobacze w ramach wizualizacji tych gratulacji ?;)
Pozdrawiam i zycze wytrwalosci
Witajcie :D
Zimno sie zrobilo, a ja nie mam sie w co ubrac!!!W zeszlym roku wyrzucilam do smieci taki plaszcz "przejsciowy" .Od poczatku byl za duzy a po schudnieciu moglam sie nim okrecic!(wazylam rok temu 81!).I teraz bieda!Chyba bede wkladac grube swetry pod zakiet,ale wtedy sie nie zapne!Nie chce kupowac nic nowego bo jedna z motywacji odpadnie!!
Trzymam sie jako tako i dietkuje jako tako.Nie ma wiekszych wpwdek tylko z regularnoscia posilkow zawalam.W pracy zapominam,albo nie mam akurat czasu.Postaram sie poprawic.Pozdrawiam :D
Witaj Cola!
Ja jeszcze nie sprawdzilam zimowych rzeczy ale raczej powinny byc dobre te zeszloroczne. Zreszta mam jeszcze plaszcz sprzed odchudzania bo chce go mamie sprezentowac jak schudnie - on jest praktycznie nowy bo go kupilam pod koniec zimy jak byly wyprzedaze 2 lata temu a potem w maju postanowilam ze schudne i mi sie udalo.
Ubranka to rzeczywiscie motywacja dlatego pooddawalam te za duz ena mnie siostrze - teraz ona sie smieje z enei ma motywacji do odchudzania wiec jej powiedzialam ze jak schudnie to sie do niej zglosze bo troche wiekszych ciuszkow bo planuje miec brzuszek ;)
Ale marznac tez nie ma co :( moze cos w ciuchlandzie upolujesz?? ja planuje jeszcze swoje ciuszki przejrzec i wstawic fotki na watek "Akcja podaj dalej"
Z nieregularnoscia posilkow mam niestety tak samo - przy czym zawsze jem jak mam czas bo zdaje sobie sprawe z tego ze jak nie zjem a potem zglodnieje to na 100% nie bedzie czasu. Moze bierz cos takiego co mozesz wszamac nawet jak nie za bardzo glodna jestes - np. jabluszko czy jogurt. Wazne jest przeciez zeby nie glodzic organizmu bo potem latwo siegnac po cos niedietkowego.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za dobre efekty moze wcale nie bedzie trzeba nowego zimowego okrycia bo to co masz bedzie dobre :)
[/code]
Cola, chyba lumpeks bedzie najlepszym rozwiazaniem, moze wyszukasz cos niedrogiego na jeden sezon - bo przeciez w przyszlym roku bedziesz juz szczuplutka :lol:
Uswiadomilam sobie ze musze przejrzec moje rzeczy, niby zimy prawdziwej tu nie ma ale jednak cos cieplejszego by sie przydalo!
Witaj Colacaro :D :!:
Nawet nie wiesz jak sie cieszę,ze dietka dobrze Ci idzie :!: :!: Co do ciuchów to dziewczyny mają racje-zerknij do ciucholandu.Szkoda teraz kasy na płaszczyk,ktory niedlugo pewno okaze sie za duży,prawda :lol: :?: :?: Ja tak własnie robiłam-bno szkoda było kasy na ubrania z ktorych szybko "wyrastałam" :wink: :!:
Koniecznie bierz jedzenie do pracy-jogurt,serek czy jakis owoc,albo surówke w pojemnieczku-przerwy pomiędzy posilkami nie powinny być większe niz 3 godziny :!: :!:
Witajcie :D
Dietka idzie dobrze tylko efektow nie widac!Strasznie mnie to wkurza,bo jem malo,chudo i nie podjadam.Jedyny grzech to pozny ostatni posilek!niestety czasem sie skusze i cos podjem.A waga stoi jak zaczarowana....Nie moge sie pozbyc tego okropnego nawyku wieczornego zarcia!Nie jestem wcale glodna tylko jak narkoman musze wziac "dzialke",bo nie zasne!Moze to byc byle co,byle mozg dostal sygnal od zoladka, ze tam COS wpadlo!Podejrzewam , rownie dobrze mogla by to byc gazeta,byle dobrze przezuta! :cry:
Pozdrawiam :D
Mam nadzieje ze wieczorem oszukujesz zoladek czyms lekkostrawnym? :D Moze nie gazeta, bo chyba dlugo sie trawi, ale jakis serek homo albo jogurt? bialko najbardziej jest wskazane o tej porze dnia.
A sprawdzilas baterie w wadze??
Colacaro dla mnie tez wieczory sa najgorsze..ale jest to spowodowane tym,że pozno zaczynam jeść w ciagu dnia...a organizm pozniej domaga sie jedzenia...
Zawsze mialam problem ze sniadaniem :roll: ...
Ograniczylam wegle do minimum...o ziemniakach juz zapomnialam...chleb tez odstawilam...Jem chudo...i waga tez stoi...ale przeczekam to....bo wiem ze jak odpuszcze to moge liczyc na dalszy efekt jo-jo...a tego nie chce...
Wiec cierpliwie czekamy kiedys musi sie ruszyc :)
Witam :D
Wczorajszy dzien bez wpadek!Poznym wieczorem tylko plaster szynki gotowanej.MUSIALAM!!!Jestem pewna ze to moje nocne zarcie to nawyk a nie prawdziwy glod.Dzis mialam badanie USg woreczka i musialam byc naczczo.W obawie o wynik jadlam wczoraj malutko i jakos wytrzymalam.Kamienie nie zniknely wiec szykuje sie na zabieg.
Juz wiem to te kamienie tak duzo waza, a nie ja !!!! :wink:
Pozdrawiam :D