-
Witaj McDonno!
NIe moglas lepiej trafic.
Jezeli chodzi o mnie to podobnie jak ty zaczynalam diety wiele eazy i przerywalam z roznych powodow.Najczesciej z lakomstwa i lenistwa.Ale ta (SB) zaczelam 3 I 2005 i mam nadzieje ze nie nawale.Zreszta szkoda by bylo.Bez wiekszych niedogodnosci zrzucilam ponad 5 kg i co najwazniejsze CHCE MI SIE dietkowac.80 % zaslug w tej diecie przyznaje kolezankom ktore tak jak i ja sa na diecie SB i wspomagaja mnie,oczywiscie z wielka wzajemnoscia z mojej strony. :DBardzo im za to dziekuje kolejny raz.Po przeczytaniu ich poscikow i napisaniu co nieco o sobie kzdego dnia,czuje jakbym sie czegos "nawachala"jest mi lekko i chce sie zyc.Nie wiem jak one ,ale ja nie wyobrazam sobie diety w samotnosci.Grupa wsparcia bardzo mnie motywoje,naprawde.
Pytasz o to czy posilki maja btc regularnie zjadane?Ja jem poprostu :sniadanie ok 7-9 obiad 14-15 a kolacje 18-19.To zalezy jak mam czas albo mam cos dobrego to sie spiesze do jedzonka.Nie wiem co o tym mowi "regulamin"ale ja tak wlasnie postepoje.Moze odezwie sie jakas plazowiczka z innymi radami.?
Napisz cos wiecej o sobie McDOnno,jezeli bede mogla ci jakos pomoc to pisz.
Ja dzisiaj zjadlam:0,5 kielbaski tatarskiej do tego sorowka
na obiad brokoly ser feta,papryke swieza i na kokacje .....jeszcze nic wogole nie chce mi sie jesc, co sie dzieje...........?
POzdrawiam was dziewczyny.Dzis ostatnia sobota karnawalu,moze troche potanczymy.......... :D :D :D
-
Witam Wszystkich.
Bardzo chcę podzielić się swoim sukcesem. :D :D :D
Mam 33 lata .W lutym 2004 podjęłam decyzje o zrzuceniu swojej wielkiej wagi (94 kg przy wzroście 176) ,moją wymażoną jest 70.Aktualnie ważę 77 Kg i jestem bardzo dumna z siebie! :D
Mój sposób jest prosty i napewno każda z Was go dobrze zna to liczenie kalorii.
Przed każdym posiłkiem siadam i w specjalnie założonym zeszycie wpisuję
co chcę zjeść,następnie sprawdzam co ile ma kalorii i dopero wtedy przystępuję do
robienia posiłku. :D :D :D
Polecam tą metodę poniewarz naprawdę działa.
Życzę Wszystkim powodzenia. :!: :!: :!:
-
Witaj colacro i szyskie dziewczyny... :) :)
Mi tez nieraz sie nie chce jesc kolacji...ale zjadam ja bo boje sie ze pzniej bedzie mi ,,burczec w ,,brzuszku,,...Dieta SB rzeczyeiwscie jest rewelacyjna... :) I do wiosny bedziemy jak powiedziala agema..niteczki,,... :wink: :wink: :)
Pozdrawiam i zycze spokojnej nocki a jutro duzo wypoczynku... :) http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/61.gif
-
Witaj colacaro...
Mam nadzieje ze sie wyspalas... :)
U mnie piekna pogoda...i choc mrozek jest spory to swieci piekne sloneczko.... :)
Trzymaj sie cieplutko i dietkuj dalej bo osemeczka tuz tuz... :) :)
http://www.ekartki.pl/kartki/13/81.jpg
-
Witajcie dziewczyny!
Niedziela przeszla bezbolesnie,tzn. zadnych wpadek nie bylo.Ma nadzieje na 8 z przodu we wtorek.Dzisiaj po wielu dniach przypomnialam sobie smak owocow.Wypilam szklaneczke soku z grejfruta.Pycha.
A poza tym:
S.salatka z fety,oliwek,papryki i brokolow(ciekawe kiedy mi sie znudzi?)
O:makrela z sorowka
K:fasolka szparagowa
Od poniedzialku mam zamiar tez pocwiczyc,choc pare minut dziennie zeby sie troche rozruszac.
Pogoda we Wroclawiu tez byla przepiekna.Taka zime lubie tylko sniegu malo.Pozdrawiam wszystkie plazowiczki goraco i zycze milego tygodnia. :lol:
-
Witaj colacaro i cała reszta dietowiczek...... :lol:
Colacaro trzymam za Ciebie kciuki za tą 8 z przodu......będę się z Tobą cieszyć, ale również troszkę zazdrościć. Bo mysle, że ja nie będę mieć w tym tygodniu takiego sukcesu. podejrzewam, ze w tym tygodniu waga będzie stała. Ale to się okaże.
Vipka powiem Ci, ze każdy stosuje swoją dietę taką jaka mu pasuje i jaką lubi. Każda droga do sukcesu det dobra. Gratuluję Ci wyniku. Brawo!!! Ale ja nie mam czasu bawić się w liczenie. Teraz czasami nie mam czasu zjeść a co dopiero liczyć zapisywać ważyć itp. Ale gratuluję każdej z Was, której uda się zrzucić każdą ilość tłuszczu :D
Pozdrawiam cieplutko
-
Colacaro,wybacz,że się nie odzywałam,ale korzystam z netu gościnnie.Dzięki za miłe przywitanie ,mam nadzieję,że mogę się już czuć jak członek Waszej paczki :D Miałam napisać coś więcej o sobie,ale nie wiem,co chciałabyś wiedzieć.Uwielbiam Irlandię,muzykę i lubię dobre jedzonko,co mnie niestety gubi.Mam nienormowany czas pracy,więc jem b. nieregularnie :( Ale muszę się pochwalić-na SB w ciągu 10 dni schudłam 3,5 kg,choćnieziemsko oszukiwałam!Temu Agatstonowi należy się Nobel!Pozdrawiam Ciebie(też napisz coś o sobie) i wszystkie forumowiczki.Bądźmy w kontakcie! :)
-
Witaj colacrao...
mam nadzieje ze mialas dobry dzien....jutro Twoje wazenie trzymam kciuki... :)
Mi chba skurczyl sie zolodek ...a moze zjadlam dzis za duzo...???Czuje sie zbyt pelna...
Witaj McDonno... :) :) Dalej jestes na SB????Masz racje Nobel powinien byc :) :wink: :)
Pozdrawiam i trzymajcie sie cieplo....
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/27.gif
-
Stella,pozdro!I inne dziewczyny też!tak ,dalej "plażuję" i jest coraz lepiej.To mój 12. dzień,2 dni temu ważyłam 3,5 kg mniej.nie wiem,ile teraz,bo nie mam w domu wagi-korzystam u znajomych.Piszcie,co u Was!Pozdrawiam :)
-
zaczynam od nowa!!
ja schudłam w 3 miesiące 24 kilogreamy,utrzymałam tą wage tylko przez nastepne 4 iesiące.teraz wróciłam do starej nadwagi:( wazyłam 54 kg a teraz znowu 80:( od 3 dni prowadze znow scisłą diete...mam nadzieje ze wytrwam znowu 3 miesiące!!! buziaki dla was:**
