Wątek: zaczynam dziś - i choćby nie wiem co zrzucę 37 kg!!!!!!!

Witajcie. Odważyłam sie napisać, bo mam nadzieję, że w grupie jakoś łatwiej pójdzie mi odchudzanie. Jak dotąd moje próby zrzucenia nadwagi były krótkotrwałe, ale teraz postanowiłam, że dość tego. 107 kg to stanowczo za dużo. Od dziś ograniczam jedzenie - dieta 1000 kal, wywlokę też moje ciało na spacery z psem, a jak zacznę przypominać człowieka, to odważę się pójść na basen. Doradźcie, pomóżcie, podzielcie się radami co zrobić, żeby wreszcie schudnąć i nie przytyć.

samokontrola,samokontrola i jeszcze raz samokontrola plus silna wola
zycze CI wytrwałosci
dasz rade

Witaj

Trzymam za Ciebie kciuki. Napewno Ci się uda.

Witaj,
minęło już parę dni od Twojedo postu. Jak Ci idzie odchudzanie? Ja mam dzisiaj słabszy dzień, cały czas myślę o jedzeniu. To nie będzie raczej przyjemny dzień. Mam nadzieję, że Ty swietnie sobie radzisz

Witaj,
minęło już parę dni od Twojedo postu. Jak Ci idzie odchudzanie? Ja mam dzisiaj słabszy dzień, cały czas myślę o jedzeniu. To nie będzie raczej przyjemny dzień. Mam nadzieję, że Ty swietnie sobie radzisz

DZISIAJ WAŻE 104 KG. DALEJ TRAGEDIA, ALE JAKOŚ SIE TRZYMAM. WPRAWDZIE DZISIAJ POŻARŁAM KILKA CUKIERKÓW CZEKOLADOWYCH, ALE JUŻ SIĘ POWSTRZYMAŁAM . Staram się nie jeść kolacji, piję dużo wody i unikam lodówki. Napiszę jak mi dalej idzie za kilka dni.

Hej tem!!

Trzymaj tak dalej. Było 107 a jest 104. I z każdym tygodnim będzie mniej - zobaczysz

Będę Ci towarzyszyć bo mam bardzo dużą nadwagę

Trzymam za Ciebie kciuki i gratuluję

Pozdrawiam

kobito kobitko kobitko...ja tam tez blisko wagi twej a na basen sie laduje jak nic..///
trzeba trzeba..poprawia samopoczucei i wogole..ladnei faluje woda o nasze cialko..
nawet nei trzeba plywac..bo ja to na przyklad nei umiem..hehehe..
ale wystarczy troche sie poryszac..
ja te zmialam obawy i nadal omijam garstki ratownikow..ale co tam../!/
nei powielajmy stereotypow..bo tak nei mozna,.... :P :P

Popieram basen! Zaczęłam chodzić na basen w sierpniu zeszłego roku i teraz mam ponad 10 kg mniej! To nic, że jeszcze grubo tyle samo zostało do zrzucenia. Próbuję teraz diety South Beach i mam nadzieję, że dieta i basen (plus spacery) pomogą mi rozwiązać problemy. Pływanie na basenie robi mi dobrze nie tylko na otyłość ale też na bolący kręgosłup. Kocham basen!
Pozdrowienia Katarzyna