-
Podsumowanie minionego tygodnia
Schudlismy razem 10,2kg w obwodach stracilismy 17,5 cm ( w kl.piersiowej 1,5cm, w talii 5cm, w biodrach 7cm a w udach 4cm ) :D
Najwięcej schudła Emkr aż 2,5kg a w obwodach ubyło jej 6cm :D
Niewiele mniej schudły Aneccia i Figlarka bo aż po 2kg :D
Wiola, Goskmit Albina, Megiw i Bridget pozbyły się kolejnego 1kg :D
Anikas udało się zrzucić 0,3kg a Nince 0,4kg :D
Aneccia i Albina w obwodach maja juz tylko liczbę dwucyfrową :P
Niestety dwie klubowiczki nam przytyły Caprica i Teska :( , dziewczyny w tym tygodniu musi być juz lepiej :D
Podsumowanie całego etapu VII :twisted:
Razem schudliśmy aż 25.5kg :D w obwodach zmiejszyliśmy się o... 87cm :D ( w klatce piersiowej 12cm , w talii 35cm, w biodrach 25cm a w udach 15cm ) :D :D :D
I MIEJSCE ZAJEŁA ANECCIA schudła 4kg i mniejsza jest o 6cm :P
II MIEJSCE ZAJEŁA GOSKMIT schudła 3,5kg i w obwodach ubyło jej 10cm :P
III MIEJSCE ZAJEŁY ISTAMBUL I MEGIEW schudły po 3kg :P
Niewiele mniej schyudła Emkr bo 2,5kg :lol:
Flakonka, Albina,Jeni i Wiola pozbyły się po 2kg :lol:
Anikas pozbyła się 1,3kg ,Olccia i Bridget po 1kg, a Ninka 0,9kg :)
Ewa i Poziomka utrzymały wagę
Niestety 4 klubowiczom przytyło się Caprica 1kg, Teska 0,7kg, Mommy 0,6kg i Sebastian 0,4kg :evil: :evil: :evil: . Kochani czas powrócic do dietkowania :!: :!: :!:
Cel udało osiągnąć się Wioli, Goskmit, Anecci,Jeni, Albinie, Bridget i Emkr :D . Ztym ,że 3 klubowiczkom udało sie więcej schudnąć niż zakładały :) Goskmit,Aneccia i Emkr
Wszystkim nam należą się gratulacje z tą ciężką walką.
Nowy etap i dalsza walka z tłuszczykiem. Uda nam sie wszystkim napewno :D , a za jakiś czas bedziemy te kg wspominać tylko po to aby nie doprowadzić znów to takiego stanu :twisted:
Udanego dietkowania
-
Witam! Gratuluje wszystkim tym, którym udało sie zrzucić zbedne kilogramy :) Mnie również sie udało z czego sie bardzo ciesze :D A Ci, którym sie nie udalo to trzeba zabrac sie do roboty. Bo w końcu jeszcze nam zostało sporo do zrzucenia (przynajmniej większości) Dziś byłam na rowerku. Oprócz tego, że cosik tam spaliłam to jeszcze troszke sie opaliłam :) Pogoda śliczna. Z chęcią bym sie wybraa na jakiś spacerek, ale dziś sobie tyle odcisków narobiłam, że nic mi sie nie chce :P Pozdrowienia dla wszystkich. Buźka wielka :)
-
Wow! widze że jestem w czołówce :)
Biorąc pod uwagę, że zaczełam się odchudzać we wtorek 24 maja - wychodzi na to że przez cały etap VII schudłam aż 5 kg :) Szkoda że nie wpadłam na pomysł żeby od razu zrobić pomiarki :)
Zwykle na początku jest łatwiej i pewnie dalej już tak łatwo nie będzie bo chyba organizm mi się przyzyczaja i obniża przemiane materii :(
Gratuluję wszystkim, którym się udało!
A tym co się troszkę przytyło radzę nas gonić :twisted:
Pozdrawiam
-
Cześć Kochani!!! A ja mam dzisiaj doła :cry: :cry: :cry:
-
Birdget - wchodze!!!
Ten etap musi byc wyjatkowy. Chce chudnac powoli, bez drastycznych diet ale systematycznie. SYSTEMATYCZNIE i WYTRWALE! Tego mi brakuje.
Na razie idzie mi dobrze. Dzis dzien 3/21.
Czytam z zainteresowaniem jak Ci idzie. Masz pieken efekty!
Ninka - jesli mozesz to dopisz moj cel 91. Doluje mnie to, ze nigdy nie osiagnelam
zamierzonego celu chociaz zawsze sa wyznaczone realne. Ale przeciez ten etap ma
byc wyjatkowy.
-
GATULACJE!!!
Spóźnione, ale szczere :lol:
Oby przyszły tydzień był jeszcze lepszy!
-
Dzis dzien 4/21 tego etapu. Na razie idzie mi dobrze. Bez wyskokow jedzeniowych :-)
Moze uda sie i ten etap bedzie wyjatkowy...
-
mi też w miarę dobrze idzie, daję radę do 1000 kcal i nie przekraczam, to chyba i wyłącznie dzięki motywacji klubowej, co by wstydu sobie nie narobić ;)
choć już widzę, że mój cel jest trochę nierealny, 4,6 kg w 3 tygodnie? przesadziłam..
pozdrawiam i trzymajcie się ostro!
-
Caprica trzymam kciuki, żeby był wyjątkowy, ale nie tylko ten, ale i następne. Trzymaj sie dzielnie.
-
Hey!!
Wysłałam maila zgłoszeniowego, mam nadzieję że nie za późno :oops:
Jednak taka grupowa mmobilizacja by mi pomogła :D
