Wersja do druku
Cześć!!!
Pomiarki wysłane :P :P :P
Caprica,uchy do góry,musi nam się udać.Ja sobie postanowiłam,że ten etap będę dietkować jak nigdy...i zobaczymy może tą razą uda mi się osiągnąć cel.Plan mam taki - ten etap,zero grzeszków,zero ustępstw,ścisła dietka a jak wejdziemy na wagę za trzy tygodnie i zobaczymy SUUUUPER!!!!! efekt to już dalej pójdzie... :twisted: Wchodzisz w to ze mną???
Pozdrawiam Was cieplutko i czekam na wyniki... :P :D :lol: 8) :wink:
Witam! Pomiarki już wysłane :) Kilogram ubył :) Oby tak dalej :) Zapomniałam podać celu, który wynosi -2 kg. Mam nadzieje, że mi sie uda. Ide do kuchni bo pichce sobie obiadek na patelni z warzywek mniam, mniam :P Buźka dla każdego :)
Caprica głowa do góry, od dzis koniec z pizzą i słodkościami. Zaczynamy nowy VIII etap i on musi tez do Ciebie należeć :D . W końcu kochana Ty musisz nas prowadzić i dawać nam przykład :wink:
U mnie niewielki spadek wagi raptem 0,4kg :evil: , ale zawsze dobre i to :D
Kochani czekam do jutra do 11 na Wasze pomiarki potem robię zestawienie :twisted: , a juz widzę ,że niektóre z nas ostro ruszyły w VII etapie :lol:
Witam mam nadzieję, że zostanę dopisana do VIII etapu, bardzo zmotywowało by mnie to, niestety przez ostatni weekend było mi bardzo ciężko... na dodatek zrobiłam sobie pomiary tkanki tłuszczowej i jestem nieco przerażona ;) 34,5 % - kiedy prawidłowy wskaźnik TT stoi między 20% a 27%, nie wiem czemu ale te liczby bardziej przemawiają do mnie niż moja waga :oops:
przesłałam na pm zgłoszenie, mam nadzieję, że wszystko dobrze napisałam, pozdrawiam serdecznie!
Witam. Chciałabym dołączyc do klubu i tego etapu ale nie wiem gdzie mam wysłac pomiary i dokładnie ile ten etap trwa? Jesli 3 tyg (tak zrozumialam czytajac pobieznie wątek bo przez cały nie chce mi sie przebijac) to akurat tyle od dzisiaj bede na dC. Jest wiec szansa, ze troche tego zrzucę ;-)
Ninko ja pomiary mam juz zrobione w niedziele - mialam wysłac dzis rano ale dostalam pilny telefon od mamy i musiałam pojechac bo miała mały wypadek w domu.Cytat:
Zamieszczone przez ninka69
Na dodatek lekarze nas olewaja :evil:
Pozdrawiam
Barbasia , Glubka zapraszamy serdecznie :D
Pomiarki wysyłacie na adres klubowy club_xxl@wp.pl, podajecie aktualna wagę i wymiary klatka piersiowa mierzona pod biustem, talia, biodra i udo. Na poczatku każdego etapu podajemy realny cel jaki chcemy osiagnąć. Cykle trwają 3 tygodnie. Pomiary wysyłamy co tydzień w poniedziałki. Potem zestawienia rozsyłane sa do klubowiczek i robione jest podsumowanie na forum.
Barbasia podaj mi swój mail i cel jaki chcesz osiagnąć.
Emkr mam nadzieje ,że z mamą to nic poważnego.Maila nie dostałam :(
Spokojnej nocki Wam życze
Ninko, właśnie wysłałąm maila. Wczoraj bardzo pozno wróciłam.
Byliśmy z mama na ostrym dyżurze. Na szczęście to nie złamanie, ale skręcenie też boli :(
Zwłaszcza jak tzreba wchodzić na 3 piętro i dzwigać duzo dodatkowych kg :(
to tylko jeszcze bardziej zmobilizowało mnie do odchudzania
wysłałam na email wymiary i biorę się za pilnowanie bo cel jest do osiągnięcia, przynajmniej mój ;) założyłam, że dobrnę za 3 tygodnie do magicznej 80-tki 8)
pozdrawiam serdecznie i dziękuję za przyjęcie!
Zestawienia już wysłałam zaraz biorę sie za podsumowanko na forum :twisted: