Wersja do druku
hej! Dziś już po rowerku. Zrobiłam 19,5 km troszke sie zmachałam. A pupcia mnie tak boli, że ojoj nie wiem co bedzie jutro, ale mój tato mówi, że na zakwasy najlepsze sa ćwiczenia. Wiec jutro chyba tez sie wybiore na rowerek. Co do tych pomiarów to ja staram sie zawsze mierzyc w tym samym miejscu. A słownie nie umiem wytłumaczyć. Zauwazyłam, ze na forum cos ostatnio jakis zastój sie zrobił. Mam nadzieje, że niedługo wrócicie. Pozdrawiam. Buźka;)
za późno moge jeszcze się wpisać?? Chciałabym zrzucić jakieś20kg... wtedy będe ważyła jakieś 58kg i to mi eystarczy jeszcze try kilo i jak Britney Spears :D no to mam nadzieje, zę mnie przyjmiecie.
na pomiary czekam do jutra do godzin porannychCytat:
Zamieszczone przez http://wirtualnyClubXXL.prv.pl
hey! No ja tez juz pomiarki wyslalam, zadnych wiekszych niespodzianek, znaczy nic zlego sie nie wydarzylo i chudne dalej!!!
A co do pomiarow- do udo mierze zawsze w tym samym miejscu, a jest to miejsce najszersze mego uda!
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...6ce/weight.png
Ja podobnie jak moja poprzedniczka mierze się zawsze w tym sammym miejscu i udo też w najszerszym.
Witam koleżanki
Pomiary rano wysłałam w końcu waga drgneła minimalnie ale zawsze to coś :)
Jeśli chodzi o pomiary to mierzę się tak jak koleżanki które pisały powyżej w najszerszych miejscach :oops: i zawsze w tych samych
Anka nigdy nie jest za póżno ślij pomiary na adres klubu
Ja dalej na diecie cambridge, ale to juz chyba ostatni cykl.
Pozdrawiam serdecznie
Bes wyslalam wyniki i waze z dwa kilo mniej ale nie oszukujmy się jestem czwarty dzień na diecie,takiej absolutnej bez ściemniania,i te dwa kilo to to co było we mnie,trochę wody.Ale zawsze coś, jakieś pierwsze pozytywne wyniki, motywuje trochę.
Ponawiam swoja propozycję,żeby ćwiczyć razem na siłowni no i teraz z racji pięknej pogody na rower zapraszam.
Reszte dziewczyn pozdrawiam,narazie nieśmiało czytam i podziwiam.BUZIAKI :D
Aisak102
Sandra18
Birdget
Karalajna
Marzycielka21
Vivi
Figlarka
Flakonka
Monika
Pussi
Trycka
Scholastyna
na pomiary czekam do 12 w południe - zaraz potem rozsyłam wyniki takie, jakie mam
szczerze mówiąc na liście u góry są osoby, których zupełnie nie kojarzę - nawet z forum - no nieważne na razie... później się o tym pomyśli
tak więc czekam
a więc czas na kolejne podsumowanie - minął już drugi tydzień 4 etapu :)
i tym razem mogę Was tylko chwalić :D
żadna z nas nie przytyła!!!! mało tego - większości udało się co nieco zgubić!!!
jest nas mniej o:
9.3kg!!!
3.5cm w obwodach klatki piersiowej!!!
9cm w talii!!!
8,5 w biodrach!!!
obwody ud zwiększyły nam się o 3,5cm - ale sądzę, że jest to jedynie spowodowane zmianą sposobu mierzenia (stąd było moje pytanie kilka postów temu)
największe gratulacje należą się w tym tygodniu:
gosikmt - schudła aż 2kg!!! straciła też łącznie aż 6 cm - najwięcej w biodrach - bo aż 2cm!!!
po 1,5kg straciły Aneecia i Wiola159 :) :) :)
1kg mniej dźwigają Jeni16, Ninka69 oraz Szmaja :) :) :)
bes_xyfki i Mort straciły po 0.5kg, Anikas9 zobaczyła na wadze 0.3kg mniej :) :) :)
wszystkim dziewczynom serdecznie GRATULUJĘ!!!
trzymam kciuki za Was wszystkie!!!
przypominam też, że za tydzień podsumowanie 4 etapu - do pomiarów dołączcie aktualne BMI oraz realny cel, jaki chcecie osiągnąć w 5 etapie (który będzie trwał tradycyjnie już 3 tygodnie)
na wyniki czekam do wtorku do godzin porannych
Aisak102, Sandra18, Birdget, Karalajna, Marzycielka21, Vivi, Figlarka, Flakonka, Monika, Pussi, Trycka oraz Scholastyna proszone są o kontakt mejlowy - nie otrzymałam od Was (w wiekszosci po raz drugi z rzędu) pomiarów - chciałabym wiedzieć, dlaczego
jesli Marzycielka21, Vivi, Figlarka, Flakonka, Monika oraz Pussi nie przyslą pomiarów w przyszłym tygodniu - będę musiała zastanowić się nad zrobieniem małych czystek w klubie
reszta z listy niech się nie czuje usprawiedliwiona - na mejle od Was też czekam
update --> usprawiedliwiona: Birdget
Hej Słoneczka..
No i znów Ania na końcu... ech.. ale dobrze, że tym razem nie na czerwono :wink:
Gratuluję Wam Słoneczka, że gubicie kiloski i centymetry! Super :!:
No i mam nadzieje, ze w poniedziałek na szarym końcu nie będę.. choć celu z IV etapu już nie zrealizuję.. No ale od wczoraj powrót na plażę 8) na razie jest ok!
POZDRAWIAM WAS GORĄCO!! :D